Йод жетишпестигин алдын алуу

Йод жетишпестигин алдын алуу
16-Апр. 2018, Дүйшөмбү, 12:42

Бүгүнкү күндө ооруларды алдын алуу-эң башкы максат болуп саналат. Себеби оору күчөп, өнөкөт болуп кеткенден кийин айыгуу кыйынчылык туудурат.

Негизинен йод адамдын бир калыптуу өсүүсү менен өнүгүшүндөгү маанилүү микроэлемент болуп саналат. Ал эми организмге тамак менен суудан түшкөн керектүү йод өлчөмүнүн жетишпестиги ар түрдүү оорулар менен организмдин бузулууларына алып келет.

Йод жетишпестигинен келип чыккан коркунучтуу оорулардын бири – эндемиялык зоб. Мунун кесепетинен көптөгөн оорулар, мисалы, зыяндуу шишик сыяктуу ооруларга алып барышы мүмкүн. Анын эң оор түрлөрү – балдардын акыл-эси менен органдарынын өсүүсүнүн кеч калуусу, жыныс органдарынын жетилбей калышы, кош бойлуу аялдардын боюнан түшүүсү же керең, көзү көрбөй, акыл-эси кем балдардын төрөлүшү. Өлкөбүздүн көпчүлүк аймактарында йод жетишпестигинин кесепети байкалып келет.


Зобдун эндемиялык оорусун алдын алуу үчүн:

Биринчиден, тамак-аш азыктары менен суу аркылуу тургундарды йод менен камсыз кылууну уюштуруу кажет. Ошол себептен йод жетишпестигин алдын алуу жумуштарын системалуу жүргүзүү керек.

Йодко өтө муктаж аймактарга тоолуу жерлер менен деңизден алыс орун алган жерлер кирет. Өсүмдүктөр менен жаныбарлар организминде йоддун болуусу курчаган аймакка байланыштуу. Себеби көптөгөн топурактарда йоддун курамы аз жана тамак-аш азыктарынын басымдуу бөлүгү бул микроэлемент аз кездешет.

Йод жетишпестигин алдын алуунун эң бир жакшы жолу йод менен байытылган деңиз балыктарын, балырларын, жандыктарын жана башка азыктары пайдалануу болуп саналат. Ошону менен бирге азыркы кезде тамакка йоддолгон тузду пайдалануу, байытылган унду колдонуу кенен колдонулуп келет.

Йоддун 90 пайызын адам тамак-ашынан, ал эми калгандарын аба менен суудан алынат. Ошондуктан йод жетишпестигин алдын-алууда туура тамактануу башкы ролду ойнойт.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
18-октябрь: жаан-чачын күтүлбөйт
18-октябрь: жаан-чачын күтүлбөйт
Өкмөт башчы Айдарбековду колунан жетелеп жүрүп ТИМге алып бардыбы?
Өкмөт башчы Айдарбековду колунан жетелеп жүрүп ТИМге алып бардыбы?
Дүйнөдөгү сасык гүл гүлдөдү
Дүйнөдөгү сасык гүл гүлдөдү
Тамганын жаңы ыры хит болуп жатат (видео)
Тамганын жаңы ыры хит болуп жатат (видео)
Назира Айтбекова: Ичип, өмүрүнө кол салат, туура эмес ишке барат
Назира Айтбекова: Ичип, өмүрүнө кол салат, туура эмес ишке барат
Миллиардер космос тууралуу кыялын айтты
Миллиардер космос тууралуу кыялын айтты
Каныкей: Жашоо бар! Жашоо чексиз!
Каныкей: Жашоо бар! Жашоо чексиз!
ИИМ: Эл аралык террордук уюмдун мүчөсү кармалды
ИИМ: Эл аралык террордук уюмдун мүчөсү кармалды
Мугалим эжесине актанган окуучулар кызуу талкууга  алынууда (видео)
Мугалим эжесине актанган окуучулар кызуу талкууга алынууда (видео)
50 жаштагы Джулия Робертс жана Николь Кидман кош бойлуу
50 жаштагы Джулия Робертс жана Николь Кидман кош бойлуу
101 депутат Айдарбековду ТИМге жетекчи болушун бир добуштан колдоду
101 депутат Айдарбековду ТИМге жетекчи болушун бир добуштан колдоду
Көп функционалдуу трансформер-текчелер (видео)
Көп функционалдуу трансформер-текчелер (видео)
“Apple” “Asaii”нын стартабын сатып алды
“Apple” “Asaii”нын стартабын сатып алды
Момбеков:
Момбеков:"Чалдардан өзүңүз чарчадыңызбы же чалдарыңыз чарчадыбы?"
Абылгазиев Айдарбековдун талапкерлигин эмне үчүн тандаганын түшүндүрдү
Абылгазиев Айдарбековдун талапкерлигин эмне үчүн тандаганын түшүндүрдү
Майкл Джексонду туурап бийлеген робот ит (видео)
Майкл Джексонду туурап бийлеген робот ит (видео)