Коондун ден-соолукка пайдасы

Коондун ден-соолукка пайдасы
5-Июнь 2018, Шейшемби, 13:42

1.Коон - калориясы төмөн болгон жемиш түрү. Анын 100 граммында болгону 33 калория бар. Ошондуктан, аны ашыкча салмактан арылгысы келгендерге жегенге кеңеш беребиз.

2.Ошону менен бирге, организмдин иштөөсүнө да жакшы таасир берет.

3.Эгер ичеги-карынды зыяндуу заттардан, токсиндерден тазалаңыз келсе, коон жеңиз.

4.Кимдин боору жана геморой болуп ооруса, ошол адамдарга коон өтө пайдалуу.

Бөйрөктөн таш менен кумду чыгарат.

5. Кандагы гемоглабиндин өлчөмүн көбөйтөт.

6. Организмиңизди ар турдүү оорудан куткарып, иммунитетиңизди жакшыртат.

7. Жүрөк, кан-тамыр ооруларын алдын алат.

8. Нерв системасын тынчтандырат.

9. Жайында суусаганда жакшы.

Сиздер үчүн коондон даярдалган сүзмө десертин сунуштайбыз. Аны жасаш үчүн көп убактыңызды албайт.

Ал үчүн сизге:

1 стакан сүзмө;

1 сабиз;

1 тилим коон (чоң); 3 аш кашык каймак;

1 аш кашык бал керек болот.

Даярдоо жолу:

1. Сүзмөнү жакшылап вилка менен эзиңиз.

2. Анын үстүнө каймак салып, аралаштырыңыз.

3. Андан кийин сабизди тазалап, майда майдалагычтан өткөрүңүз.

4. Андан соң бал же кант кошуну унтпаңыз.

5. Коондун кабыгын аарчып, майдалап турап, сузмө кошулмасына кошуңуз.

6. Бары даяр болгондон кийин өзүңүздүн каалоңуз боюнча кооздоп, дасторконго коюңуз.

Тамагыңыз таттуу болсун!

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Куудул кыздын Ардак грамотасы талкууда калды
Куудул кыздын Ардак грамотасы талкууда калды
30-июнь күнү Lexus компаниясы 30 жылдыгын белгилейт
30-июнь күнү Lexus компаниясы 30 жылдыгын белгилейт
Бишкектеги скверде өзгөчө рояль орнотулду
Бишкектеги скверде өзгөчө рояль орнотулду
Жээнбеков: Тынчтыкты сактоо боюнча  милдеттерди биргелешип чече алабыз
Жээнбеков: Тынчтыкты сактоо боюнча милдеттерди биргелешип чече алабыз
Марий университети кыргызстандык бүтүрүүчүлөрдү чакырууда
Марий университети кыргызстандык бүтүрүүчүлөрдү чакырууда
Экс- башкы прокурор Элмурза Сатыбалдиев келиндүү болду
Экс- башкы прокурор Элмурза Сатыбалдиев келиндүү болду
​Каарданган бука найзакерди челип ыргытты (видео)
​Каарданган бука найзакерди челип ыргытты (видео)
Бишкекте өткөн акцияда 500гө жакын адам кан тапшырды
Бишкекте өткөн акцияда 500гө жакын адам кан тапшырды
Казакстандын президентинин сүрөтү сайтка жасалып жайгаштырылганбы? Аныктап беребиз
Казакстандын президентинин сүрөтү сайтка жасалып жайгаштырылганбы? Аныктап беребиз
Кыргызстандык Джамиля Ишимбаева сулуулар сынагынын жеңүүчүсү болду
Кыргызстандык Джамиля Ишимбаева сулуулар сынагынын жеңүүчүсү болду
Кыргызстандык дизайнерлер Сеулда өткөн фестивалга катышты
Кыргызстандык дизайнерлер Сеулда өткөн фестивалга катышты
​“Реал” жапониялык Мессини сатып алды
​“Реал” жапониялык Мессини сатып алды
​ФИФА рейтингинде Кыргызстан 95-орунда калды
​ФИФА рейтингинде Кыргызстан 95-орунда калды
Премьер-министрлик кызматка жарыш башталды
Премьер-министрлик кызматка жарыш башталды
Мунай ташыган кемедеги өрт өчүрүлдү
Мунай ташыган кемедеги өрт өчүрүлдү
ШКУ: мамлекет башчылар Бишкек декларациясына кол коюшту
ШКУ: мамлекет башчылар Бишкек декларациясына кол коюшту