Организмди тазалоо териңизди жашартат

Организмди тазалоо териңизди жашартат
9-Июнь 2018, Ишемби, 10:38

Өз үйүбүздү тазалоо - биз үчүн күнүмдүк иштердин бири. Ал эми организмди дал ушундай тазалайбызбы? Дарыгерлер анда-санда ичики аппаратты тазалап туруу керек экенин айтып келишет.

Бетиңизге безетки чыгып же аллергия тынчыңызды алып жатабы, маселени ички органдардан издеңиз. Ошону менен организмди кантип тазалайбыз?

1. Күнүнө милдеттүү түрдө 1,5–2 литр суу ичүү керек. Ошону менен катар көк чай, фито чайларды ичүү (өзгөчө майлуу тамак жегенден кийин), жемиштер менен мөмөлөрдү жакшылап жууп жегенди адатка айлантуу кажет. Бирок сактык чараларында унутпаган жөн. Мисалы, кан басымы төмөн кишилерге көк чай ичүүгө болбойт.

2. Кадимки активдештирилген көмүрдү ач карынга бир стакан газдалбаган минералдуу суу менен бир жумадай ичип жүрүңүз. 1 таблетка 10 кг үчүн, мисалы, салмагыңыз 50 кг болсо, сиз 5 таблетканы бир ичиңиз. Эртең мененки тамакты 1–2 сааттан кийин гана ичсеңиз болот. Бул күндөрү майлуу тамактардан баш тартууңуз абзел.

3. Салттуу аракет. Ата-энебизге жаккан адат – жатарда айран, сүзмө, быштак жеген жакшы. Аны диетологдор да моюнга алышат. Айран денеси шишип кеткен, ошондой эле, кан басым жогору адамдарга өтө пайдалуу.

4. Жыпар жыттанган ваннага түшүңүз. Теридеги жыйналган зыяндуу токсиндерди чыгарып, тазартат.

5. Мончого барыңыз. Ысык буу болгон мончодо тердөө аркылуу организмдеги зыяндуу шлак, токсиндерден арыла аласыз.

6. Убакытыңыз менен акчаңыз болсо, албетте атайы “SPA” салондорго барып, кесипкөй адистерге кайрылсаңыз туура ыкмада организмди тазалоого жардам беришет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!