Ден-соолуктун начарлап жатышынын белгилери

Ден-соолуктун начарлап жатышынын белгилери
9-Авг. 2018, Бейшемби, 14:36

Чачтын жана тырмактын сынышы

Бул учурда сизге кальций жана витамин В жетишпей жаткан учур болот. Аларды сиз дан өсүмдүктөрү менен толуктай аласыз.

Тиштин каноосу

Организмиңизге витамин С жетишпейт. Витмин Сны сарымсактан, пияздан, мөмө-жемиштерден жана жашылчалардан ала аласыз. Ошондой эле ит мурунду кайнатып ичсеңиз да абдан пайдалуу.

Теринин кургашы

Сиздин оргнизмиңизге витамин Е жетишпей жатат. Ошондуктан, күнүмдүк тамак-ашка жаңгак, майлуу балык жана өсүмдүк майын көп колдонуңуз.

Бир туруп ачуу жегиңиз келет

Организмде инфекция болушу мүмкүн.

Түн ичинде буттардын тырышып калуусу

Бул дагы магний менен калийдин жетпегендигинен кабар берет.

Табитиңиз таттууга тартат

Мүмкүн сиз нерв жактан тынчсызданып жатасыз. Тезинен организмиңизди глюкоза менен толуктаңыз. Мисалы, бал, таттуу кара шоколад жеп, ошондо организмиңиз ичеги ооруларына кабылбайт.

Уйкусуздук жана тынчсыздануу

Магний менен калийдин жетишпестигинен кабар берет. Бул микроэлементтерди сиз кактан, өрүктөн, кызылчадан ала аласыз.

Тамакка туз жетпегендей сыяктанат

Балким сиз депрессияга кабылдыңыз.

Деңиз азыктарын жегиңиз келет

Организмде йод жетишпестигинен кабар берет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Ошто эки жашар кызын көчөгө таштап кеткен аял кармалды
Ошто эки жашар кызын көчөгө таштап кеткен аял кармалды
Саймаитинин өлүмү боюнча түзүлгөн депутаттык комиссиянын отуруму уланат
Саймаитинин өлүмү боюнча түзүлгөн депутаттык комиссиянын отуруму уланат
Журналист Турсунбек Бейшенбеков камакка алынды
Журналист Турсунбек Бейшенбеков камакка алынды
АКШ менен Кытай соода боюнча макулдашты
АКШ менен Кытай соода боюнча макулдашты
Дүйнөнүн эң бай адамы эми Арно болуп калды
Дүйнөнүн эң бай адамы эми Арно болуп калды
Беттеги тактарга жана бырышка каршы маска
Беттеги тактарга жана бырышка каршы маска
Былтыр 1.1 млн чарчы метр турак жай колдонууга берилди
Былтыр 1.1 млн чарчы метр турак жай колдонууга берилди
Улуттук энерго холдинг мыйзамсыз майнинг-ферманы тапты
Улуттук энерго холдинг мыйзамсыз майнинг-ферманы тапты
Декабрь айында инфляциянын деңгээли 3,1 пайызды түздү
Декабрь айында инфляциянын деңгээли 3,1 пайызды түздү
​15 жаштагы Кори Гофф кайрадан жеңишке жетишти
​15 жаштагы Кори Гофф кайрадан жеңишке жетишти
Суунун ден соолукка пайдасы
Суунун ден соолукка пайдасы
Быйыл Бишкектен ажылык сапарга 460 адам барат
Быйыл Бишкектен ажылык сапарга 460 адам барат
Бекешев: Мүмкүнчүлүгү чектелген балдар жөнөкөй балдар менен окуса туура болот
Бекешев: Мүмкүнчүлүгү чектелген балдар жөнөкөй балдар менен окуса туура болот
2019-жылы ИДӨнүн көлөмү 590 млрд сомду түздү
2019-жылы ИДӨнүн көлөмү 590 млрд сомду түздү
Соттолгондордон акча алып жүргөн пробация органынын кызматкери кармалды
Соттолгондордон акча алып жүргөн пробация органынын кызматкери кармалды
Аскаров: Такталбаган товарларды ташууну жоюу үчүн  күч-аракеттерди жумшайбыз
Аскаров: Такталбаган товарларды ташууну жоюу үчүн күч-аракеттерди жумшайбыз