Ден-соолуктун начарлап жатышынын белгилери

Ден-соолуктун начарлап жатышынын белгилери
9-Авг. 2018, Бейшемби, 14:36

Чачтын жана тырмактын сынышы

Бул учурда сизге кальций жана витамин В жетишпей жаткан учур болот. Аларды сиз дан өсүмдүктөрү менен толуктай аласыз.

Тиштин каноосу

Организмиңизге витамин С жетишпейт. Витмин Сны сарымсактан, пияздан, мөмө-жемиштерден жана жашылчалардан ала аласыз. Ошондой эле ит мурунду кайнатып ичсеңиз да абдан пайдалуу.

Теринин кургашы

Сиздин оргнизмиңизге витамин Е жетишпей жатат. Ошондуктан, күнүмдүк тамак-ашка жаңгак, майлуу балык жана өсүмдүк майын көп колдонуңуз.

Бир туруп ачуу жегиңиз келет

Организмде инфекция болушу мүмкүн.

Түн ичинде буттардын тырышып калуусу

Бул дагы магний менен калийдин жетпегендигинен кабар берет.

Табитиңиз таттууга тартат

Мүмкүн сиз нерв жактан тынчсызданып жатасыз. Тезинен организмиңизди глюкоза менен толуктаңыз. Мисалы, бал, таттуу кара шоколад жеп, ошондо организмиңиз ичеги ооруларына кабылбайт.

Уйкусуздук жана тынчсыздануу

Магний менен калийдин жетишпестигинен кабар берет. Бул микроэлементтерди сиз кактан, өрүктөн, кызылчадан ала аласыз.

Тамакка туз жетпегендей сыяктанат

Балким сиз депрессияга кабылдыңыз.

Деңиз азыктарын жегиңиз келет

Организмде йод жетишпестигинен кабар берет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Евробиримдик Кыргызстанда жүргүзүлүп жаткан реформаларды колдойт
Евробиримдик Кыргызстанда жүргүзүлүп жаткан реформаларды колдойт
“Ачка сүрөтчү” 150 миң долларлык бананды жеп алды
“Ачка сүрөтчү” 150 миң долларлык бананды жеп алды
Эльнара Гулиева: “Тишти сакташ үчүн сөзсүз фильтрленген суу ичүү абзел!
Эльнара Гулиева: “Тишти сакташ үчүн сөзсүз фильтрленген суу ичүү абзел!"
Кыргызстан СASA-1000 боюнча электр энергиясын экспорттой баштайт
Кыргызстан СASA-1000 боюнча электр энергиясын экспорттой баштайт
Батукаев иши: соттук отурум 12-декабрга калды
Батукаев иши: соттук отурум 12-декабрга калды
Кыргызстанда тогуз айда 73 миң жумушчу орун түзүлдү
Кыргызстанда тогуз айда 73 миң жумушчу орун түзүлдү
ЕАЭБде эң аз айлык акы алгандар кыргызстандыктар
ЕАЭБде эң аз айлык акы алгандар кыргызстандыктар
11-декабрь: абанын температурасы +15 градуска чейин жылыйт
11-декабрь: абанын температурасы +15 градуска чейин жылыйт
Чилиде Антарктидага бараткан аскердик учак кыйрады
Чилиде Антарктидага бараткан аскердик учак кыйрады
Паракорчулук: Жылда 1 триллион доллар пара берилет
Паракорчулук: Жылда 1 триллион доллар пара берилет
​Лионель Месси АКШга кетеби?
​Лионель Месси АКШга кетеби?
Эң көп колдонулган дары-дармектердин тизмеги
Эң көп колдонулган дары-дармектердин тизмеги
Россия ири спорттук иш-чаралардан 4 жылга четтетилди
Россия ири спорттук иш-чаралардан 4 жылга четтетилди
Бишкек-Новосибирск багыты боюнча поезд каттамы иштей баштады
Бишкек-Новосибирск багыты боюнча поезд каттамы иштей баштады
Беттеги бырыштардан арылгыңыз келеби?
Беттеги бырыштардан арылгыңыз келеби?
​Роналдунун уулу балдар футболунун эң мыктысы аталды (видео)
​Роналдунун уулу балдар футболунун эң мыктысы аталды (видео)