Грипптен кантип сактануу керек?

Грипптен кантип сактануу керек?
26-Сен. 2018, Шаршемби, 11:24

Күз келип. Аба муздап, жаан-чачыл башталган учур. Мына ушул айда башталчу вирустук грипптен кантип сактанууга болот? Ушул боюнча сөз кылмакчыбыз.

1. Иммунитетти көтөрүүчү тамак-аштарды колдонуу жана өздүк тазалыкты сактоо

-Коомдук жайларга барып келгенден кийин колду самындап сөзсүз жууш керек. Сиз сыртта жүргөн кезде колуңуз менен жүзүңүздү кармабоого аракет жасаңыз.

-Мурунга антисептикалык маздарды колдонуп туруу

-Мурунду тузду суу менен чайкап туруу

-Иммунитетти чыңдоо үчүн эртең менен: имбирдин тамырын майдалап, бал менен кошулган аралашманы бир чай кашык ач карын ичүү керек.

-Иммунитетти көтөрүүчү түрдүү витаминдерди ичип туруу да ашыкча кылбас

-Алдын ала вируска каршы дары-дармекти ичип койсоңуз да жакшы болот.

2. Учурда дүйнөлүк практикада көпчүлүк адамдар-гриппке каршы эмдөө алышат. Эмдөөнү сентябрь жана октябрда алган абдан жакшы. Аны алууда сиздин ден соолугуңуз чың болуш керек. Гриппке каршы эмдөө алынган соң, организмдеги иммунитет эки жума аралыгында иштелип чыгат.

Албетте, эмдөөнү алуу менен сиздин грипп болуп оорубашыңызга доктурлар жүз пайыз кепилдик бере албайт. Бирок, эгер сиз эмдөөдөн соң гриппке чалдыксаңыз, анда аны жеңил көтөрө алууңузду эскертип өтүштү. Эмдөөнү алууда сөзсүз доктурга кайрылуу керек.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Орток декларация: Укуктун үстөмдүгүн талап кылабыз
Орток декларация: Укуктун үстөмдүгүн талап кылабыз
Милиция кызматкери башында турган кылмыштуу топ пара менен кармалды
Милиция кызматкери башында турган кылмыштуу топ пара менен кармалды
«Сулайман-Тоо» комплексинин макамынын сакталышы көзөмөлгө алынат
«Сулайман-Тоо» комплексинин макамынын сакталышы көзөмөлгө алынат
​Месси “Дэвис Кубогунун” инвесторлорунун бири болду
​Месси “Дэвис Кубогунун” инвесторлорунун бири болду
Уруксаты жок туристтер Эверестке чыга албайт
Уруксаты жок туристтер Эверестке чыга албайт
​Футболчу оюн учурунда каза болду
​Футболчу оюн учурунда каза болду
Казак журналисти текебер шаардыктарга нааразы болду
Казак журналисти текебер шаардыктарга нааразы болду
Дубалдын айынан өзгөчө кырдаал кирет
Дубалдын айынан өзгөчө кырдаал кирет
Калдык сактагычтарды рекультивациялоо маселеси талкуулады
Калдык сактагычтарды рекультивациялоо маселеси талкуулады
Куудулдар Ысык-Көлдүн элине күлкү тартуулашат
Куудулдар Ысык-Көлдүн элине күлкү тартуулашат
​Футболчуну акыркы сапарга узатуу зыйнаты өтөт
​Футболчуну акыркы сапарга узатуу зыйнаты өтөт
Айпери Кубик кызы президент тууралуу түшүн жорутууда
Айпери Кубик кызы президент тууралуу түшүн жорутууда
​Көк-бөрү боюнча эл аралык мелдештердин эрежеси өзгөрдү
​Көк-бөрү боюнча эл аралык мелдештердин эрежеси өзгөрдү
Рыскелди Момбеков: “Бийлик миң кишинин үйүн сүрдүрө албайт” (видео)
Рыскелди Момбеков: “Бийлик миң кишинин үйүн сүрдүрө албайт” (видео)
​Лев Яшин тарыхтын мыкты дарбазачысы аталды
​Лев Яшин тарыхтын мыкты дарбазачысы аталды
Путин манжасын оорутуп алды
Путин манжасын оорутуп алды