Грипптен кантип сактануу керек?

Грипптен кантип сактануу керек?
26-Сен. 2018, Шаршемби, 11:24

Күз келип. Аба муздап, жаан-чачыл башталган учур. Мына ушул айда башталчу вирустук грипптен кантип сактанууга болот? Ушул боюнча сөз кылмакчыбыз.

1. Иммунитетти көтөрүүчү тамак-аштарды колдонуу жана өздүк тазалыкты сактоо

-Коомдук жайларга барып келгенден кийин колду самындап сөзсүз жууш керек. Сиз сыртта жүргөн кезде колуңуз менен жүзүңүздү кармабоого аракет жасаңыз.

-Мурунга антисептикалык маздарды колдонуп туруу

-Мурунду тузду суу менен чайкап туруу

-Иммунитетти чыңдоо үчүн эртең менен: имбирдин тамырын майдалап, бал менен кошулган аралашманы бир чай кашык ач карын ичүү керек.

-Иммунитетти көтөрүүчү түрдүү витаминдерди ичип туруу да ашыкча кылбас

-Алдын ала вируска каршы дары-дармекти ичип койсоңуз да жакшы болот.

2. Учурда дүйнөлүк практикада көпчүлүк адамдар-гриппке каршы эмдөө алышат. Эмдөөнү сентябрь жана октябрда алган абдан жакшы. Аны алууда сиздин ден соолугуңуз чың болуш керек. Гриппке каршы эмдөө алынган соң, организмдеги иммунитет эки жума аралыгында иштелип чыгат.

Албетте, эмдөөнү алуу менен сиздин грипп болуп оорубашыңызга доктурлар жүз пайыз кепилдик бере албайт. Бирок, эгер сиз эмдөөдөн соң гриппке чалдыксаңыз, анда аны жеңил көтөрө алууңузду эскертип өтүштү. Эмдөөнү алууда сөзсүз доктурга кайрылуу керек.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Шаввалдагы алты күндүк Орозону унутпайлы
Шаввалдагы алты күндүк Орозону унутпайлы
Өкмөт Матраимовго Жогорку соттон да утулду
Өкмөт Матраимовго Жогорку соттон да утулду
​Роналду менен күлүк жылкынын баасы бирдей (видео)
​Роналду менен күлүк жылкынын баасы бирдей (видео)
Конор аз камсыз болгондорго бекер үй салууда
Конор аз камсыз болгондорго бекер үй салууда
​Башкаруучусу жок жүк ташуучу унаа каттамга чыкты
​Башкаруучусу жок жүк ташуучу унаа каттамга чыкты
Активдүү жарандык коом – демократиялык коомдун милдеттүү белгиси
Активдүү жарандык коом – демократиялык коомдун милдеттүү белгиси
Болот Шамшиевдин “Эсимде” атуу романы жарык көрдү
Болот Шамшиевдин “Эсимде” атуу романы жарык көрдү
​Ит тирүүлөй көмүлгөн наристени сактап калды
​Ит тирүүлөй көмүлгөн наристени сактап калды
​Зинедин Зидан “Реал” дарбазачысына уулун көрсөттү
​Зинедин Зидан “Реал” дарбазачысына уулун көрсөттү
Жээнбеков Балыкчынын “Коопсуз шаар” долбоорлору менен таанышты
Жээнбеков Балыкчынын “Коопсуз шаар” долбоорлору менен таанышты
«705» тайпанын  «Жалын жүрөк жоокерлер» аттуу спектакли болот
«705» тайпанын «Жалын жүрөк жоокерлер» аттуу спектакли болот
Назира Айтбекова Балыкчынын жаш мэрине кайрылуу жасады
Назира Айтбекова Балыкчынын жаш мэрине кайрылуу жасады
Гульназ Дуйшембиева  Өкмөттүн ардак грамотасы менен сыйланды
Гульназ Дуйшембиева Өкмөттүн ардак грамотасы менен сыйланды
Бишкектин бардык музейлеринде “Музейлер түнү” акциясы старт алды
Бишкектин бардык музейлеринде “Музейлер түнү” акциясы старт алды
Жээнбеков:
Жээнбеков:"Кызыл-Омподогу окуя жөн жерден саясатташып кетти"
Чачка арналган банан маскасы
Чачка арналган банан маскасы