Грипптен кантип сактануу керек?

Грипптен кантип сактануу керек?
26-Сен. 2018, Шаршемби, 11:24

Күз келип. Аба муздап, жаан-чачыл башталган учур. Мына ушул айда башталчу вирустук грипптен кантип сактанууга болот? Ушул боюнча сөз кылмакчыбыз.

1. Иммунитетти көтөрүүчү тамак-аштарды колдонуу жана өздүк тазалыкты сактоо

-Коомдук жайларга барып келгенден кийин колду самындап сөзсүз жууш керек. Сиз сыртта жүргөн кезде колуңуз менен жүзүңүздү кармабоого аракет жасаңыз.

-Мурунга антисептикалык маздарды колдонуп туруу

-Мурунду тузду суу менен чайкап туруу

-Иммунитетти чыңдоо үчүн эртең менен: имбирдин тамырын майдалап, бал менен кошулган аралашманы бир чай кашык ач карын ичүү керек.

-Иммунитетти көтөрүүчү түрдүү витаминдерди ичип туруу да ашыкча кылбас

-Алдын ала вируска каршы дары-дармекти ичип койсоңуз да жакшы болот.

2. Учурда дүйнөлүк практикада көпчүлүк адамдар-гриппке каршы эмдөө алышат. Эмдөөнү сентябрь жана октябрда алган абдан жакшы. Аны алууда сиздин ден соолугуңуз чың болуш керек. Гриппке каршы эмдөө алынган соң, организмдеги иммунитет эки жума аралыгында иштелип чыгат.

Албетте, эмдөөнү алуу менен сиздин грипп болуп оорубашыңызга доктурлар жүз пайыз кепилдик бере албайт. Бирок, эгер сиз эмдөөдөн соң гриппке чалдыксаңыз, анда аны жеңил көтөрө алууңузду эскертип өтүштү. Эмдөөнү алууда сөзсүз доктурга кайрылуу керек.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
ИИМ: Атаханов Батукаевди бошотууга Атамбаевдин тиешеси бар экенин көрсөткөн
ИИМ: Атаханов Батукаевди бошотууга Атамбаевдин тиешеси бар экенин көрсөткөн
Эл аралык мелдеште кыргыз спортчулары жеңишке жетишти
Эл аралык мелдеште кыргыз спортчулары жеңишке жетишти
Көп балалуу энелерге «Баатыр эне» ордени ыйгарылды
Көп балалуу энелерге «Баатыр эне» ордени ыйгарылды
Сууга агып кеткен үч жаштагы баланы издөө уланууда
Сууга агып кеткен үч жаштагы баланы издөө уланууда
UFC президенти: “Нурмагомедов – Фергюсон” таймашы болушу мүмкүн
UFC президенти: “Нурмагомедов – Фергюсон” таймашы болушу мүмкүн
Бишкек шаарында балдар көргөзмөсү өтөт
Бишкек шаарында балдар көргөзмөсү өтөт
Чолпонбек Базарбаевдин 70 жылдык мааракеси белгиленет
Чолпонбек Базарбаевдин 70 жылдык мааракеси белгиленет
​Керемет: Футболчу бутун тийгизбей гол киргизди (видео)
​Керемет: Футболчу бутун тийгизбей гол киргизди (видео)
Нурлан Насип менен Асел Кадырбекова жентек той беришти
Нурлан Насип менен Асел Кадырбекова жентек той беришти
Ишкерлерден акча талап кылган кызматкер пара менен кармалды (видео)
Ишкерлерден акча талап кылган кызматкер пара менен кармалды (видео)
Баткен областында эки жигит сууга чөгүп каза болду
Баткен областында эки жигит сууга чөгүп каза болду
“ПСЖ” президенти: Мындан ары футболчулардын жылдыз оорусуна чыдабайм
“ПСЖ” президенти: Мындан ары футболчулардын жылдыз оорусуна чыдабайм
УКМК: Икрам Илмияновго карата тергөө иши аяктады
УКМК: Икрам Илмияновго карата тергөө иши аяктады
​Сарри расмий түрдө “Ювентустун” башкы машыктыруучусу болду
​Сарри расмий түрдө “Ювентустун” башкы машыктыруучусу болду
Өкмөт: жакыр жашаган үй-бүлөгө 100 миң сом берилет
Өкмөт: жакыр жашаган үй-бүлөгө 100 миң сом берилет
Куудул кыздын Ардак грамотасы талкууда калды
Куудул кыздын Ардак грамотасы талкууда калды