Витаминдер алжып калуудан куткарабы?

Витаминдер алжып калуудан куткарабы?
16-Янв. 2019, Шаршемби, 12:43

Эң башкысы убакытты өткөрүп албоо. Канча өкүнүчтүү болсо да акыл-эстин начарлашы толугу менен кеч көрүнө баштап, орто жаштан баштап калыпташа баштайт.

Эгер Е витамини тууралуу унутпасак психофизикалык аракеттин бузулусун аз да болсо алдын алууга болот. Ошону менен бирге адамдын картаюсу боюнча жасалган изилдөөлөр В12 витамининин жетишсиздиги ден-соолукка терс таасир берет жана психикалык дарттарга чалдыктырышы мүмкүн деген гипотезаны көрсөттү. Анын аздыгы канчалык узак болсо, организмдин акыбалы ошончолук начарлайт. Эмне кылыш керек?

Тамак-аш менен бирге витаминдердин керектүү өлчөмүнүн ар дайым камсыз боло бербестигин жана бардык организмде ар турдүү сиңириле тургандыгын эскере турган болсок витаминдери бар тийиштүү дары-дарымектерди кабылдоого болот. Бул жашы 50дөн ашкан адамдар үчүн маанилүү

Жүрөк менен кан тамырлар үчүн С витамини коргооч болуп саналат. Ал кан тамырдын дубалдарынын начарлоосун азайтат, коркунучтуу атеросклеротикалык түйүндөрдүн, инфаркт менен инсульттун пайда болуусу менен өрчүшүн алдын алат.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
​Ак-Сууда 19 жаштагы жигит көлгө чөгүп каза болду
​Ак-Сууда 19 жаштагы жигит көлгө чөгүп каза болду
​Иранда кыз - келиндерге футбол көрүүгө уруксат берилди
​Иранда кыз - келиндерге футбол көрүүгө уруксат берилди
Финпол: Ошко мыйзамсыз күйүүчү май ташып келе жаткандар кармалды
Финпол: Ошко мыйзамсыз күйүүчү май ташып келе жаткандар кармалды
​Эртең 20-июлда күн +38 градуска чейин күн ысыйт
​Эртең 20-июлда күн +38 градуска чейин күн ысыйт
22 жаштагы жигит ымыркайын сатып жатканда кармалды
22 жаштагы жигит ымыркайын сатып жатканда кармалды
Президент Олимпиада чемпиону Татьяна Колпакова менен жолугушту
Президент Олимпиада чемпиону Татьяна Колпакова менен жолугушту
​Антонина Шевченко биринчи жолу UFC уюмунун рейтингине кирди
​Антонина Шевченко биринчи жолу UFC уюмунун рейтингине кирди
​Олимпиада чемпиону операция үчүн медалдарын сатууда
​Олимпиада чемпиону операция үчүн медалдарын сатууда
​Африка кубогу финалы: “Сенегал – Алжир”
​Африка кубогу финалы: “Сенегал – Алжир”
Бишкекте узундугу 36 метр болгон көпүрө салынып жатат
Бишкекте узундугу 36 метр болгон көпүрө салынып жатат
Аваз Акимов күндүн ысыгында Ысык-Көлгө концерт коет
Аваз Акимов күндүн ысыгында Ысык-Көлгө концерт коет
Айзуура Иманалиева: Биздин ген ушундай окшойт
Айзуура Иманалиева: Биздин ген ушундай окшойт
Назира Айтбекова: Далайдын жүрөк оорусу болом го
Назира Айтбекова: Далайдын жүрөк оорусу болом го
Зульфия Лансарова эмнени кыялданган?
Зульфия Лансарова эмнени кыялданган?
Самара Каримова: Көп тилде ырдоо планымда бар (видео)
Самара Каримова: Көп тилде ырдоо планымда бар (видео)
Ли Нак Ёндун сапарынын жыйынтыгында бир катар документтерге кол коюлду
Ли Нак Ёндун сапарынын жыйынтыгында бир катар документтерге кол коюлду