Витаминдер алжып калуудан куткарабы?

Витаминдер алжып калуудан куткарабы?
16-Янв. 2019, Шаршемби, 12:43

Эң башкысы убакытты өткөрүп албоо. Канча өкүнүчтүү болсо да акыл-эстин начарлашы толугу менен кеч көрүнө баштап, орто жаштан баштап калыпташа баштайт.

Эгер Е витамини тууралуу унутпасак психофизикалык аракеттин бузулусун аз да болсо алдын алууга болот. Ошону менен бирге адамдын картаюсу боюнча жасалган изилдөөлөр В12 витамининин жетишсиздиги ден-соолукка терс таасир берет жана психикалык дарттарга чалдыктырышы мүмкүн деген гипотезаны көрсөттү. Анын аздыгы канчалык узак болсо, организмдин акыбалы ошончолук начарлайт. Эмне кылыш керек?

Тамак-аш менен бирге витаминдердин керектүү өлчөмүнүн ар дайым камсыз боло бербестигин жана бардык организмде ар турдүү сиңириле тургандыгын эскере турган болсок витаминдери бар тийиштүү дары-дарымектерди кабылдоого болот. Бул жашы 50дөн ашкан адамдар үчүн маанилүү

Жүрөк менен кан тамырлар үчүн С витамини коргооч болуп саналат. Ал кан тамырдын дубалдарынын начарлоосун азайтат, коркунучтуу атеросклеротикалык түйүндөрдүн, инфаркт менен инсульттун пайда болуусу менен өрчүшүн алдын алат.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Орток декларация: Укуктун үстөмдүгүн талап кылабыз
Орток декларация: Укуктун үстөмдүгүн талап кылабыз
Милиция кызматкери башында турган кылмыштуу топ пара менен кармалды
Милиция кызматкери башында турган кылмыштуу топ пара менен кармалды
«Сулайман-Тоо» комплексинин макамынын сакталышы көзөмөлгө алынат
«Сулайман-Тоо» комплексинин макамынын сакталышы көзөмөлгө алынат
​Месси “Дэвис Кубогунун” инвесторлорунун бири болду
​Месси “Дэвис Кубогунун” инвесторлорунун бири болду
Уруксаты жок туристтер Эверестке чыга албайт
Уруксаты жок туристтер Эверестке чыга албайт
​Футболчу оюн учурунда каза болду
​Футболчу оюн учурунда каза болду
Казак журналисти текебер шаардыктарга нааразы болду
Казак журналисти текебер шаардыктарга нааразы болду
Дубалдын айынан өзгөчө кырдаал кирет
Дубалдын айынан өзгөчө кырдаал кирет
Калдык сактагычтарды рекультивациялоо маселеси талкуулады
Калдык сактагычтарды рекультивациялоо маселеси талкуулады
Куудулдар Ысык-Көлдүн элине күлкү тартуулашат
Куудулдар Ысык-Көлдүн элине күлкү тартуулашат
​Футболчуну акыркы сапарга узатуу зыйнаты өтөт
​Футболчуну акыркы сапарга узатуу зыйнаты өтөт
Айпери Кубик кызы президент тууралуу түшүн жорутууда
Айпери Кубик кызы президент тууралуу түшүн жорутууда
​Көк-бөрү боюнча эл аралык мелдештердин эрежеси өзгөрдү
​Көк-бөрү боюнча эл аралык мелдештердин эрежеси өзгөрдү
Рыскелди Момбеков: “Бийлик миң кишинин үйүн сүрдүрө албайт” (видео)
Рыскелди Момбеков: “Бийлик миң кишинин үйүн сүрдүрө албайт” (видео)
​Лев Яшин тарыхтын мыкты дарбазачысы аталды
​Лев Яшин тарыхтын мыкты дарбазачысы аталды
Путин манжасын оорутуп алды
Путин манжасын оорутуп алды