Д витамини жетишпегенде кандай оорулар пайда болот?

Д витамини жетишпегенде кандай оорулар пайда болот?
12-Фев. 2019, Шейшемби, 14:34

Д витаминин организмде жетишпесе салмак кошконго тоскоол жаратат. Айрыкча мындай көрүнүш аялдарда көп катталат. Дүйнө жүзүндө көптөгөн адамдар витамин Днын жетишпестиги менен жабыркап келет.

Организмде Д витамининин жетишпестиги балдардын бою өспөй калуусуна, тишинин убагында чыкпай калуусуна себеп болот. Өзгөчө аялдарда төрөттөн кийин, организмде витамин Днын жетишпестиги байкалат. Адистер Д витаминин жетишпестиги жүрөк, мээ жана панкреатит ооруларына алып келерин коңгуроо кагып келет. Бул түргө кирген адамдар алы куруп, бат чарчап, эстөө тутутуму начарлайт.

Эгерде сиз толо албай жатсаңыз, анда организмиңиздеги Д витаминин өлчөмүн текшертиңиз. Аны толуктоого сизге грек жаңгагы, омега-3 майы, балык жардамга келет. Анткени, алардын курамында витамин Д көп болот. Убагында дарыгерге кайрылып, анын өлчөмүн текшертип туруңуз. Эксперттер организмде Д витаминин толук кандуу болуусу, адамды ток кармап турарын дагы эскертип өттү. Бир жаштагы балдар күнүнө 400 грамм, 1-18 жашка чейин күнүгө 600 грамм, 18 жаштан өткөндөр күнүнө 1000 грамм организмге витамин Дны толуктап турушу абзел.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
​Ысык-Көлдө өзүнүн айылдашын зортуктоого шектелген жигит кармалды
​Ысык-Көлдө өзүнүн айылдашын зортуктоого шектелген жигит кармалды
Адам организминде эң маанилүү орган кайсы деп ойлойсуз?
Адам организминде эң маанилүү орган кайсы деп ойлойсуз?
Баасы 500 миң долларлык ташты мыйзамсыз алып өтмөк болушкан
Баасы 500 миң долларлык ташты мыйзамсыз алып өтмөк болушкан
Бишкекте кийинки жылы жаңы эки парк ачылат (эскиздер)
Бишкекте кийинки жылы жаңы эки парк ачылат (эскиздер)
​“Алтын топ” сыйлыгын реформалоо сунушталды
​“Алтын топ” сыйлыгын реформалоо сунушталды
Салмагы 784,53 килограммдык салат даярдалды
Салмагы 784,53 килограммдык салат даярдалды
Чыпалак Баатыр дүйнөдө жок фотосессия кылды
Чыпалак Баатыр дүйнөдө жок фотосессия кылды
 Товарларды идентификациялоо каражаттары жөнүндө жобо бекитилди
Товарларды идентификациялоо каражаттары жөнүндө жобо бекитилди
​Күйөрмандар хоккейчини катуу сабашты (видео)
​Күйөрмандар хоккейчини катуу сабашты (видео)
Нью-Йоркто БУУнун Башкы Ассамблеясынын жыйыны башталат
Нью-Йоркто БУУнун Башкы Ассамблеясынын жыйыны башталат
Баланын дене табы көтөрүлүп, калтырап баштаганда эмне кылуу керек?
Баланын дене табы көтөрүлүп, калтырап баштаганда эмне кылуу керек?
Расул Маматкулов менен Гүлзина Чотоновадан “Кызгалдак” ыры (видео)
Расул Маматкулов менен Гүлзина Чотоновадан “Кызгалдак” ыры (видео)
Баскетбол клубу эн тамгасы менен спорттук хиджаб чыгарды
Баскетбол клубу эн тамгасы менен спорттук хиджаб чыгарды
Жээнбеков кыргыз-тажик чек арасындагы абал боюнча кеңешме өткөрдү
Жээнбеков кыргыз-тажик чек арасындагы абал боюнча кеңешме өткөрдү
Бадыраң туздоонун өзгөчө жолу
Бадыраң туздоонун өзгөчө жолу
37 жыл башкарган президенттин жаназасына эли келген жок
37 жыл башкарган президенттин жаназасына эли келген жок