Д витамини жетишпегенде кандай оорулар пайда болот?

Д витамини жетишпегенде кандай оорулар пайда болот?
12-Фев. 2019, Шейшемби, 14:34

Д витаминин организмде жетишпесе салмак кошконго тоскоол жаратат. Айрыкча мындай көрүнүш аялдарда көп катталат. Дүйнө жүзүндө көптөгөн адамдар витамин Днын жетишпестиги менен жабыркап келет.

Организмде Д витамининин жетишпестиги балдардын бою өспөй калуусуна, тишинин убагында чыкпай калуусуна себеп болот. Өзгөчө аялдарда төрөттөн кийин, организмде витамин Днын жетишпестиги байкалат. Адистер Д витаминин жетишпестиги жүрөк, мээ жана панкреатит ооруларына алып келерин коңгуроо кагып келет. Бул түргө кирген адамдар алы куруп, бат чарчап, эстөө тутутуму начарлайт.

Эгерде сиз толо албай жатсаңыз, анда организмиңиздеги Д витаминин өлчөмүн текшертиңиз. Аны толуктоого сизге грек жаңгагы, омега-3 майы, балык жардамга келет. Анткени, алардын курамында витамин Д көп болот. Убагында дарыгерге кайрылып, анын өлчөмүн текшертип туруңуз. Эксперттер организмде Д витаминин толук кандуу болуусу, адамды ток кармап турарын дагы эскертип өттү. Бир жаштагы балдар күнүнө 400 грамм, 1-18 жашка чейин күнүгө 600 грамм, 18 жаштан өткөндөр күнүнө 1000 грамм организмге витамин Дны толуктап турушу абзел.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Орток декларация: Укуктун үстөмдүгүн талап кылабыз
Орток декларация: Укуктун үстөмдүгүн талап кылабыз
Милиция кызматкери башында турган кылмыштуу топ пара менен кармалды
Милиция кызматкери башында турган кылмыштуу топ пара менен кармалды
«Сулайман-Тоо» комплексинин макамынын сакталышы көзөмөлгө алынат
«Сулайман-Тоо» комплексинин макамынын сакталышы көзөмөлгө алынат
​Месси “Дэвис Кубогунун” инвесторлорунун бири болду
​Месси “Дэвис Кубогунун” инвесторлорунун бири болду
Уруксаты жок туристтер Эверестке чыга албайт
Уруксаты жок туристтер Эверестке чыга албайт
​Футболчу оюн учурунда каза болду
​Футболчу оюн учурунда каза болду
Казак журналисти текебер шаардыктарга нааразы болду
Казак журналисти текебер шаардыктарга нааразы болду
Дубалдын айынан өзгөчө кырдаал кирет
Дубалдын айынан өзгөчө кырдаал кирет
Калдык сактагычтарды рекультивациялоо маселеси талкуулады
Калдык сактагычтарды рекультивациялоо маселеси талкуулады
Куудулдар Ысык-Көлдүн элине күлкү тартуулашат
Куудулдар Ысык-Көлдүн элине күлкү тартуулашат
​Футболчуну акыркы сапарга узатуу зыйнаты өтөт
​Футболчуну акыркы сапарга узатуу зыйнаты өтөт
Айпери Кубик кызы президент тууралуу түшүн жорутууда
Айпери Кубик кызы президент тууралуу түшүн жорутууда
​Көк-бөрү боюнча эл аралык мелдештердин эрежеси өзгөрдү
​Көк-бөрү боюнча эл аралык мелдештердин эрежеси өзгөрдү
Рыскелди Момбеков: “Бийлик миң кишинин үйүн сүрдүрө албайт” (видео)
Рыскелди Момбеков: “Бийлик миң кишинин үйүн сүрдүрө албайт” (видео)
​Лев Яшин тарыхтын мыкты дарбазачысы аталды
​Лев Яшин тарыхтын мыкты дарбазачысы аталды
Путин манжасын оорутуп алды
Путин манжасын оорутуп алды