Д витамини жетишпегенде кандай оорулар пайда болот?

Д витамини жетишпегенде кандай оорулар пайда болот?
12-Фев. 2019, Шейшемби, 14:34

Д витаминин организмде жетишпесе салмак кошконго тоскоол жаратат. Айрыкча мындай көрүнүш аялдарда көп катталат. Дүйнө жүзүндө көптөгөн адамдар витамин Днын жетишпестиги менен жабыркап келет.

Организмде Д витамининин жетишпестиги балдардын бою өспөй калуусуна, тишинин убагында чыкпай калуусуна себеп болот. Өзгөчө аялдарда төрөттөн кийин, организмде витамин Днын жетишпестиги байкалат. Адистер Д витаминин жетишпестиги жүрөк, мээ жана панкреатит ооруларына алып келерин коңгуроо кагып келет. Бул түргө кирген адамдар алы куруп, бат чарчап, эстөө тутутуму начарлайт.

Эгерде сиз толо албай жатсаңыз, анда организмиңиздеги Д витаминин өлчөмүн текшертиңиз. Аны толуктоого сизге грек жаңгагы, омега-3 майы, балык жардамга келет. Анткени, алардын курамында витамин Д көп болот. Убагында дарыгерге кайрылып, анын өлчөмүн текшертип туруңуз. Эксперттер организмде Д витаминин толук кандуу болуусу, адамды ток кармап турарын дагы эскертип өттү. Бир жаштагы балдар күнүнө 400 грамм, 1-18 жашка чейин күнүгө 600 грамм, 18 жаштан өткөндөр күнүнө 1000 грамм организмге витамин Дны толуктап турушу абзел.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Коркунучтуу куш ээсин жара тартты
Коркунучтуу куш ээсин жара тартты
Төрага терроризмдин жайылуусуна соцтармактар чоң таасир берип жатканын айтты
Төрага терроризмдин жайылуусуна соцтармактар чоң таасир берип жатканын айтты
Абылгазиев: 2018-жылы бир катар жаңы ооруканаларды ачтык
Абылгазиев: 2018-жылы бир катар жаңы ооруканаларды ачтык
Чиркөөнү оңдоого 48 саат ичинде 1 миллиард евро чогулду
Чиркөөнү оңдоого 48 саат ичинде 1 миллиард евро чогулду
Алмазбек Атамбаев башкы прокурорго кайрылуу жасады
Алмазбек Атамбаев башкы прокурорго кайрылуу жасады
Бетке арналган маскалар
Бетке арналган маскалар
Жаңы “Samsung Galaxy Fold” уюлдук телефонунда маселе жаралдыбы?
Жаңы “Samsung Galaxy Fold” уюлдук телефонунда маселе жаралдыбы?
Аял кишини алдап, акча алып жүргөн жаран кармалды
Аял кишини алдап, акча алып жүргөн жаран кармалды
Шишкебектен өрт чыгарган студенттер 13 миллион евро төлөйт
Шишкебектен өрт чыгарган студенттер 13 миллион евро төлөйт
Мухаммед Салах башкы машыктыруучу менен уруша кетти
Мухаммед Салах башкы машыктыруучу менен уруша кетти
Бажы кызматы контрабандалык жүктү кармады
Бажы кызматы контрабандалык жүктү кармады
 Төө-Ашуудагы туннелдин ичиндеги түтүн тазаланды
Төө-Ашуудагы туннелдин ичиндеги түтүн тазаланды
“Кыз-Бурактын” кызы Айтурган Эрмекованын алгачкы концерти өттү
“Кыз-Бурактын” кызы Айтурган Эрмекованын алгачкы концерти өттү
Дүйнөдөгү эң толук баланын абалы учурда кандай?
Дүйнөдөгү эң толук баланын абалы учурда кандай?
Назира Айтбекова: Баланын жашоосуна болгон ынтызарын качырбагыла
Назира Айтбекова: Баланын жашоосуна болгон ынтызарын качырбагыла
​УЕФА: Аптанын мыкты футболчуна талапкерлер аталды
​УЕФА: Аптанын мыкты футболчуна талапкерлер аталды