Диабет оорусу эмне себептен күч алууда?

Диабет оорусу эмне себептен күч алууда?
26-Апр. 2019, Жума, 12:59

Адистер диабет оорусунун алдын албаса алдыңкы кырк жыл ичинде көптөгөн адамдар диабет оорусуна кабыла тургандыгын эскертет. Анын башкы бирден-бир себеби туура эмес тамактануу болуп саналат.

Курамы карбонгидратка жана глютенге бай тамак-аштар диабет оорусунун пайда кылуучу факторлордун бири. Өзгөчө учурда нан жана макарон тамак-аштарын көп колдонгондугубузга байланыштуу, көптөгөн адамдар диабет оорусу менен жабыркап жаткандыгы айтылат.

Диабет оорусуна чалдыккандар ооруну жок дегенде азайтуу үчүн, туура тамактануу жолун көзөмөлдөө кажет. Бул ооруга кабылгандар дарыны ар дайым колдонгонго туура келет. Дарыда инсулин болгондуктан, ал буттардын кесилүүсүн пайда кылат. Бөйрөктөр иштен чыгып, жүрөк оорусуна себеп болот.

Эгерде сиз аталган оорудан оолак болгуңуз келсе, анда курамы карбонгидрат жана глютенге бай тамак-аштардан баш тартууңузга туура келет.

Диабетке кабылгандар кандай тамактануу керек?

Диабет оорусун жеңилдетүүнү кааласаңыз, анда оливка жана каймак майды колдонгондон коркпоңуз. Кайнатма шорпо, айранды үй шартында уютуп колдонгон дагы жакшы.

Жашоодо шекер колдонгонду унутуп эле коюңуз. Көнүгүү жасап, спорт менен машыгып жана жөө басканды адатка айлантыңыз.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Борончу Кудайбергенов  МАИ кызматкерлерине кайрылуу жасады
Борончу Кудайбергенов МАИ кызматкерлерине кайрылуу жасады
Эмил Эсеналиевдин жубайы көз жарды
Эмил Эсеналиевдин жубайы көз жарды
Жергиликтүү өзүн өзү башкаруу органдары үчүн антикоррупциялык пландар иштелип чыгат
Жергиликтүү өзүн өзү башкаруу органдары үчүн антикоррупциялык пландар иштелип чыгат
25-августка карата аба ырайы тууралуу маалымат
25-августка карата аба ырайы тууралуу маалымат
Бишкекте Москва күндөрү аталышындагы иш-чара өтөт
Бишкекте Москва күндөрү аталышындагы иш-чара өтөт
​Дүйнөдөгү боюу узун футболчулар
​Дүйнөдөгү боюу узун футболчулар
Таласта өтчү Көчмөндөр оюндарына ыктыярчылар керек
Таласта өтчү Көчмөндөр оюндарына ыктыярчылар керек
Макгрегор: Хабиб менен реваншка чыгып, чемпиондук наамды кайтаргым келет
Макгрегор: Хабиб менен реваншка чыгып, чемпиондук наамды кайтаргым келет
 ИИМ: Богатырев жана Турдукулов күбө катары сурак берип чыгышты
ИИМ: Богатырев жана Турдукулов күбө катары сурак берип чыгышты
«Salam» брендинин SIM-карталары сатыла баштады
«Salam» брендинин SIM-карталары сатыла баштады
Нидерланды менен Германия “климат” алкагында бирге иштешет
Нидерланды менен Германия “климат” алкагында бирге иштешет
Жээнбеков: Энерготармак токтоосуз реформаларга муктаж
Жээнбеков: Энерготармак токтоосуз реформаларга муктаж
Ретро стилиндеги электрокар ушул күздө көрсөтүлөт
Ретро стилиндеги электрокар ушул күздө көрсөтүлөт
Кытайлык жаран мээсиндеги курт менен 30 жыл жашаган
Кытайлык жаран мээсиндеги курт менен 30 жыл жашаган
Барак Обама 15 миллион долларга үй алат
Барак Обама 15 миллион долларга үй алат
Ыктытканды кантип токтотсо болот?
Ыктытканды кантип токтотсо болот?