Ден соолукка пайдалуу азыктар

Ден соолукка пайдалуу азыктар
7-Авг. 2019, Шаршемби, 16:20

Бал

Имунитетти бекемдеп, күч кубат берет. Үйүңүздө бал турганда, шекерди дагы унутуп койсо болот.

Банан

Жүрөк оорулары менен инсульттун алдын алат. Анткени анын курамында булчуң эттерге пайдалуу калий заты бар.

Геркулес

Кан тамырларды тазалап, ашказан жана ичеги оорулардан сактайт.

Зайтун майы

Зайтун майынын курамы Е витамине бай. Ал организмди чыңап, холестеринди төмөндөтөт.

Алма

Алма - апельсинге караганда алмада С витамини көп. Ал жүрөк, өпкө, боор жана бөйрөктүн иштөө функциясын жакшыртат.

Йогурт

Йогурт - иммунитетти бекемдөөчү мыкты каражат. Анын курамы кальцийге бай болгондуктан организмдеги тамак-ашты дагы мыкты сиңирет.

Балык

Балыктын курамы Омега3 витаминине өтө бай. Ал организмдеги холестиринди азайтып, организмге эң керектүү витаминдерди толуктап турат.

Сабиз

Сабиз көздүн көрүүсүн жакшыртып, онкологиялык оорулардын алдын алат. Анткени сабиздин курамында бето-каротин заты бар.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Президент:
Президент:"Балдарга карата зордук-зомбулукту болтурбоого милдеттүүбүз"
Жогорку Кеңеште өспүрүм балдар депутат болушту (фото)
Жогорку Кеңеште өспүрүм балдар депутат болушту (фото)
Диний лидер: Жаңы системада Иса пайгамбар виза алмак эмес
Диний лидер: Жаңы системада Иса пайгамбар виза алмак эмес
Бишкек: кайгуул кызматкерлерине бычак менен кол салуу болду (видео)
Бишкек: кайгуул кызматкерлерине бычак менен кол салуу болду (видео)
Ооруканага бир суткада 249 оорулуу кайрылган
Ооруканага бир суткада 249 оорулуу кайрылган
Экстремизмди алдын алуу маселелери талкууланды
Экстремизмди алдын алуу маселелери талкууланды
Кошуна жайгашкан үч үйдөн өрт чыкты
Кошуна жайгашкан үч үйдөн өрт чыкты
Кызылчадан жасалган жеңил салат
Кызылчадан жасалган жеңил салат
Эртең Бишкектин айрым жерлеринде ичүүчү суу токтотулат
Эртең Бишкектин айрым жерлеринде ичүүчү суу токтотулат
​Моуринью «Тоттенхэмдин» башкы машыктыруучусу болду
​Моуринью «Тоттенхэмдин» башкы машыктыруучусу болду
ЕЭК Кыргызстандын унаага болгон бажы алымы боюнча өтүнүчүн четке какты
ЕЭК Кыргызстандын унаага болгон бажы алымы боюнча өтүнүчүн четке какты
Окуучуларды альтернативдүү олимпиадага каттоо башталды
Окуучуларды альтернативдүү олимпиадага каттоо башталды
“Жаңы жылдык” диета
“Жаңы жылдык” диета
Америкалык космонавт ачык космосто бутун суу кылып алды
Америкалык космонавт ачык космосто бутун суу кылып алды
Төрага: Жергиликтүү кеңештин депутаты жогорку билимдүү болсун дегенге каршымын
Төрага: Жергиликтүү кеңештин депутаты жогорку билимдүү болсун дегенге каршымын
А​ксыда окуучу кыздар арасында массалык мушташ чыкты
А​ксыда окуучу кыздар арасында массалык мушташ чыкты