Алты сааттан аз уктоо ден соолукка канчалык зыян?

Алты сааттан аз уктоо ден соолукка канчалык зыян?
29-Авг. 2019, Бейшемби, 11:06

Окумуштуулар эки миң адамга изилдөө жүргүзүп, алардын жарымынын кан басымы менен холестеринин деңгээли жогору экендиги аныкталган. Ал пациенттердин бардыгында уйкунун канбоо симптому байкалган.

Уйкунун канбоосу жүрөк оорусуна чалдыктырып, салмак кошконго алып келе тургандыгын дарыгерлер байкаган. Бул дарттар көпчүлүк учурда алты сааттан аз уктай турган адамдарда кездешет. Ошондой эле инсульт оорусуна дагы кабылгандардын 60%ы уйкунун канбастыгы себеп болот.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Айзуура Иманалиева эң көп берилген суроого жооп берди
Айзуура Иманалиева эң көп берилген суроого жооп берди
Жээнбеков: Коопсуздук кеңештин чечимдери тиешелүү деңгээлде аткарылбай жатат
Жээнбеков: Коопсуздук кеңештин чечимдери тиешелүү деңгээлде аткарылбай жатат
Тилемчилик кылып жүргөн 6 жана 2 жаштагы балдар табылды
Тилемчилик кылып жүргөн 6 жана 2 жаштагы балдар табылды
​Макгрегорго дароо эле эки таймаш сунушталды
​Макгрегорго дароо эле эки таймаш сунушталды
 Кытайдан эт ташып кирүүгө убактылуу чектөө киргизилди
Кытайдан эт ташып кирүүгө убактылуу чектөө киргизилди
Гүлжигит Сатыбеков: Таптым деп бир сүйүнүп алдым
Гүлжигит Сатыбеков: Таптым деп бир сүйүнүп алдым
Елизавета II Брекзит мыйзамына кол койду
Елизавета II Брекзит мыйзамына кол койду
Чачты өстүрүүчү маска
Чачты өстүрүүчү маска
Ийгиликке жетиш үчүн кандай жол тандоо керек?
Ийгиликке жетиш үчүн кандай жол тандоо керек?
​IV Дүйнөлүк көчмөндөр оюндарына улуттук спорттун 7 түрү кирди
​IV Дүйнөлүк көчмөндөр оюндарына улуттук спорттун 7 түрү кирди
ТИМ Кытайдагы вирустун жайылышы боюнча билдирүү таратты
ТИМ Кытайдагы вирустун жайылышы боюнча билдирүү таратты
Бишкектеги №5 автобустук каттам өз ишин калыбына келтирди
Бишкектеги №5 автобустук каттам өз ишин калыбына келтирди
Жээнбеков: Коррупцияга каршы күрөштө бир катар жакшы жыйынтыктарына жеттик
Жээнбеков: Коррупцияга каршы күрөштө бир катар жакшы жыйынтыктарына жеттик
ӨКМ: Бүгүн тоолуу аймактарда кар жаашы күтүлүүдө
ӨКМ: Бүгүн тоолуу аймактарда кар жаашы күтүлүүдө
​Окумуштуулар ден соолукка эң пайдалуу спорттун түрүн атады
​Окумуштуулар ден соолукка эң пайдалуу спорттун түрүн атады
Президент Коопсуздук кеңешинин жыйынын өткөрүп жатат
Президент Коопсуздук кеңешинин жыйынын өткөрүп жатат