Организмиңизге эмне жетишпейт?

Организмиңизге эмне жетишпейт?
22-Фев. 2018, Бейшемби, 10:11

Каалаганыңыз: шоколад

Жетишпейт: магний

Булагы: жаңгақ, семичка, жемиштер, буурчак дандары.

Каалаганыңыз: нан

Жетишпейт: азот

Булагы: белок көп азыктар (балык, эт, жаңгақ).

Каалаганыңыз: таттуу

Жетишпейт: глюкоза

Булагы: бал, таттуу жашылча жана мөмө жемиштер.


Каалаганыңыз: майлуу тамак

Жетишпейт: кальций

Булагы: брокколи, кабыгы бар жана буурчак дандары, быштак, кунжут.

Каалаганыңыз: быштак

Жетишпейт: кальций менен фосфор

Булагы: брокколи, сүт, быштак.


Каалаганыңыз: какталган, ышталган, сүрсүгөн азыктар

Жетишпейт: холестерин

Булагы: авокадо, кызыл балык, жаңгак,зайтун.

Каалаганыңыз: кычкыл

Жетишпейт: С витамини

Булагы: лимон, киви, кулпунай, ит мурун, капуста жана башка.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
​16-декабрь: күн суук болуп, кар жаайт
​16-декабрь: күн суук болуп, кар жаайт
Жамшитбек Калилов:
Жамшитбек Калилов: "Жумушсуз калбайм деген ойдомун" (видео)
Ырчы Кулипа Керимбаева: “Жашоо өзү театр, ал жашоодо ар кандай”
Ырчы Кулипа Керимбаева: “Жашоо өзү театр, ал жашоодо ар кандай”
Украина: “Россияга поезд каттамдары токтотулсун”
Украина: “Россияга поезд каттамдары токтотулсун”
“Facebook” желеге 7 миллион колдонуучунун сүрөттүн жарыялады
“Facebook” желеге 7 миллион колдонуучунун сүрөттүн жарыялады
Транспорт министри Жамшитбек Калилов кызматтан кетти
Транспорт министри Жамшитбек Калилов кызматтан кетти
Президентке, өкмөткө каршы акциялар кайра жанданды
Президентке, өкмөткө каршы акциялар кайра жанданды
Вице-спикерликке Аида Касымалиеванын талапкерлиги жактырылды
Вице-спикерликке Аида Касымалиеванын талапкерлиги жактырылды
“Brabus” дүйнөдөгү эң кымбат жол тандабасты курду
“Brabus” дүйнөдөгү эң кымбат жол тандабасты курду
​Калктын 0.8 пайызы жакырчылыктын эң төмөнкү чегинде жашайт
​Калктын 0.8 пайызы жакырчылыктын эң төмөнкү чегинде жашайт
30 кабаттык мейманкана 15 күндө курулду
30 кабаттык мейманкана 15 күндө курулду
​Бишкек мэриясы 301,2 млн. сомго автобус сатып алат
​Бишкек мэриясы 301,2 млн. сомго автобус сатып алат
Өкмөттө ИДП көбөйтүү демилгеси боюнча кеңешме өттү
Өкмөттө ИДП көбөйтүү демилгеси боюнча кеңешме өттү
Банкоматтардан акча чыгарууга чектөө киргизилди
Банкоматтардан акча чыгарууга чектөө киргизилди
Сооронбай Жээнбеков Түркиянын президентине көңүл айтты
Сооронбай Жээнбеков Түркиянын президентине көңүл айтты
Эске сактоо жөндөмүн жакшыртуунун эң оңой жолу
Эске сактоо жөндөмүн жакшыртуунун эң оңой жолу