Тери ооруларында кандай диета сунушталат?

Тери ооруларында кандай диета сунушталат?
30-Ноя. 2018, Жума, 14:11

Эч ким өзүнө оору тилеп албайт. Бирок турдүү себептерге байланыштуу ар бир адам ооруга чалдыгып калат. Ал эми тери ооруларына чалдыккан адамдарга кандай тамактарды жегенге болоорун же болбой турганы тууралуу бөлүшө кетсек.

Жегенге болбой турган тамактар:

Ачуу, туздуу жана сүрсүгөн тамактар. Цитрус өсүмдүктөрү (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут). Жүгөрү жана андан жасалган түрдүү нерселер. Ошону менен катар, бүлдүркөн, кулпунай, манго, банан жегенге болбойт. Спирт ичимдиктери менен сыра да ичүүгө тыюу салынат.

Чектөө коюлган тамактар:

Консерваланган азыктар, маринаддалган, куурулган жана майлуу тамактар, кофе, шоколад, таттуулар, ундан жасалған тамактар, картошка.

Сунуштала турган тамак-аштарга:

Сүт азыктарынан жасалган сүзмө, айран, ряженка, курут жана башкалар. Капуста, бурчак, сабиз, кызылча, бадыраң, салат (кресс-салат, салат жалбырагы) сыяктуу жашылча-жемиштер сунушталат. Итмурун, карагат, кызыл караган, клетчатка кездешкен өсүмдүктөрдү жегенге кеңеш беребиз. Жаңгақтар (грек) жана башка данектүү (арбуз, коон, ашкабак, цуккини ж.б.) пайдалуу болуп саналат. Жашылчалар менен кошо гречка, сулуу, буудай жармаларын жеген оң.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
“ТС Групп” компаниясынын башкы директору Айсулуу Тыныбековага батир белек кылды
“ТС Групп” компаниясынын башкы директору Айсулуу Тыныбековага батир белек кылды
​Президент Сооронбай Жээнбеков Айсулуу Тыныбекованы жеңиши менен куттуктады
​Президент Сооронбай Жээнбеков Айсулуу Тыныбекованы жеңиши менен куттуктады
​Кыргыздын кыраан кызы дүйнө чемпиону болду (видео)
​Кыргыздын кыраан кызы дүйнө чемпиону болду (видео)
Турускулов: Парламент  менен Өкмөт  бизнес өкүлдөрүнө жөлөк болуп бериши керек
Турускулов: Парламент менен Өкмөт бизнес өкүлдөрүнө жөлөк болуп бериши керек
Жээнбеков менен Путин эки тараптуу кызматташтыктын маселелерин талкуулашты
Жээнбеков менен Путин эки тараптуу кызматташтыктын маселелерин талкуулашты
Премьер-министрди шоу көрсөткөнгө айыптады (видео)
Премьер-министрди шоу көрсөткөнгө айыптады (видео)
Жумабеков: Парламентти таратууга эч кандай негиз жок
Жумабеков: Парламентти таратууга эч кандай негиз жок
21-сентябрь: абанын температурасы +35 градуска чейин ысыйт
21-сентябрь: абанын температурасы +35 градуска чейин ысыйт
Аксынын өнөрпоздору Өзгөндүн өнөрпоздорун мелдешке чакырды
Аксынын өнөрпоздору Өзгөндүн өнөрпоздорун мелдешке чакырды
Мышык багып алып ден соолугуңузга кам көрүңүз!
Мышык багып алып ден соолугуңузга кам көрүңүз!
Бишкекте «Кан басымыңды билип ал» акциясы өтөт
Бишкекте «Кан басымыңды билип ал» акциясы өтөт
“Huawei Mate 30” смартфону Европада сатылбайт
“Huawei Mate 30” смартфону Европада сатылбайт
Сүймөнкул Чокморовго окшошкусу келген Курал Чокоев (фото)
Сүймөнкул Чокморовго окшошкусу келген Курал Чокоев (фото)
Үч облустун керектөөсүнө ашык энергия короткон 45 компания жабылды
Үч облустун керектөөсүнө ашык энергия короткон 45 компания жабылды
 Добр менен Тайбас саясатты ырдашты (видео)
Добр менен Тайбас саясатты ырдашты (видео)
Төкмө акын Аалы Туткучев эстрада жылдызы болобу? (видео)
Төкмө акын Аалы Туткучев эстрада жылдызы болобу? (видео)