Тери ооруларында кандай диета сунушталат?

Тери ооруларында кандай диета сунушталат?
30-Ноя. 2018, Жума, 14:11

Эч ким өзүнө оору тилеп албайт. Бирок турдүү себептерге байланыштуу ар бир адам ооруга чалдыгып калат. Ал эми тери ооруларына чалдыккан адамдарга кандай тамактарды жегенге болоорун же болбой турганы тууралуу бөлүшө кетсек.

Жегенге болбой турган тамактар:

Ачуу, туздуу жана сүрсүгөн тамактар. Цитрус өсүмдүктөрү (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут). Жүгөрү жана андан жасалган түрдүү нерселер. Ошону менен катар, бүлдүркөн, кулпунай, манго, банан жегенге болбойт. Спирт ичимдиктери менен сыра да ичүүгө тыюу салынат.

Чектөө коюлган тамактар:

Консерваланган азыктар, маринаддалган, куурулган жана майлуу тамактар, кофе, шоколад, таттуулар, ундан жасалған тамактар, картошка.

Сунуштала турган тамак-аштарга:

Сүт азыктарынан жасалган сүзмө, айран, ряженка, курут жана башкалар. Капуста, бурчак, сабиз, кызылча, бадыраң, салат (кресс-салат, салат жалбырагы) сыяктуу жашылча-жемиштер сунушталат. Итмурун, карагат, кызыл караган, клетчатка кездешкен өсүмдүктөрдү жегенге кеңеш беребиз. Жаңгақтар (грек) жана башка данектүү (арбуз, коон, ашкабак, цуккини ж.б.) пайдалуу болуп саналат. Жашылчалар менен кошо гречка, сулуу, буудай жармаларын жеген оң.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Таиров: 80 тонна өрдөк эти өрттөлүп жок кылынган
Таиров: 80 тонна өрдөк эти өрттөлүп жок кылынган
Кыргызстандын жарандыгынан 929 киши чыгарылды
Кыргызстандын жарандыгынан 929 киши чыгарылды
“Сүйөм сени жаным!”. Депутат Канат Исаев кыздуу болду
“Сүйөм сени жаным!”. Депутат Канат Исаев кыздуу болду
Ырчы Ислам Акматов сүйүктүүсүнө баш кошту​
Ырчы Ислам Акматов сүйүктүүсүнө баш кошту​
Каниметов: Быйыл мыйзамсыз паспорт берүү боюнча 36 иш козголду
Каниметов: Быйыл мыйзамсыз паспорт берүү боюнча 36 иш козголду
​Пеле: «Мен Месси менен футбол ойногум келет»
​Пеле: «Мен Месси менен футбол ойногум келет»
Кыргызстанда көмүрдүн баасы кымбаттап жатат
Кыргызстанда көмүрдүн баасы кымбаттап жатат
Тогуз айда 460 миңдей кыргызстандык 22 млрд сом насыя алды
Тогуз айда 460 миңдей кыргызстандык 22 млрд сом насыя алды
Президент:
Президент:"Чокморов өзгөчө инсандын үлгүсүн көрсөттү"
Илим Карыпбеков качан жана кайсы жерде ырдаш керектигин айтты
Илим Карыпбеков качан жана кайсы жерде ырдаш керектигин айтты
Эмил Эсеналиевдин катталуучулары 1 миллионго жетти
Эмил Эсеналиевдин катталуучулары 1 миллионго жетти
Айдана Дека кичинекей балдар үчүн бий тобун ачты
Айдана Дека кичинекей балдар үчүн бий тобун ачты
Саймаитиге кыргыз паспортун берүү боюнча иш сотко жөнөтүлдү
Саймаитиге кыргыз паспортун берүү боюнча иш сотко жөнөтүлдү
​Криштиану Роналдунун бизнес империясы (видео)
​Криштиану Роналдунун бизнес империясы (видео)
Жээнбеков:
Жээнбеков:"Экологиялык таза продукцияларды экспорттогон өлкө болобуз"
Футбол көрүп жатып өмүрүнөн айрылды
Футбол көрүп жатып өмүрүнөн айрылды