Тез толуп кетүүгө эмнелер себеп болот?

Тез толуп кетүүгө эмнелер себеп болот?
22-Авг. 2019, Бейшемби, 13:37

Ар кандай себептерден улам тез толуп кетүү менен жөнөкөй толуп кетүүнүн айырмачылыктары бар. Мисалга, бат толуп кетүүгө стресс, депрессия, туура эмес тамактануу сыяктуу факторлор себеп болот.

Кумшекер кошулган азыктардан баш тартыңыз

Кумшекер азыгы семирүүгө себеп болгон алгачкы фактор. Анткени, кекс, бисквит сыяктуу азыктарды жеген сайын, кайра-кайра жегибиз келе берет. Анын ордун мөмө-жемиштер менен толуктаган алда канча пайдалуу.

Майлуу тамактарды колдонгондон коркпоңуз

Диета баштап жатып майлуу тамактардан дароо баш тарткан туура эмес. Колдон келсе бара-бара улам азайткан жакшы

Уйкуңузду оңдоңуз

Узак убакытка чейин уктоо метабализмдин жай иштөөсүнө, ал эми аз уйку зат алмашуунун бат жүрүшүнө түрткү болуп, тез семирүүгө себеп болот

Стрессти азайтыңыз

Узак убакытка чейинки стресс адамдардын табитин ачып, ашыкча гормондорду иштеп чыгаруусуна, аны менен кошо салмак кошконго да түрткү болот

Табитти ачкан азыктарды аз колдонуңуз

Грейпфрут, алма, жумуртка жана жашылча-жемиштер табитти ачуучу азыктар болуп саналат.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Турускулов: Парламент  менен Өкмөт  бизнес өкүлдөрүнө жөлөк болуп бериши керек
Турускулов: Парламент менен Өкмөт бизнес өкүлдөрүнө жөлөк болуп бериши керек
Жээнбеков менен Путин эки тараптуу кызматташтыктын маселелерин талкуулашты
Жээнбеков менен Путин эки тараптуу кызматташтыктын маселелерин талкуулашты
Премьер-министрди шоу көрсөткөнгө айыптады (видео)
Премьер-министрди шоу көрсөткөнгө айыптады (видео)
Жумабеков: Парламентти таратууга эч кандай негиз жок
Жумабеков: Парламентти таратууга эч кандай негиз жок
21-сентябрь: абанын температурасы +35 градуска чейин ысыйт
21-сентябрь: абанын температурасы +35 градуска чейин ысыйт
Аксынын өнөрпоздору Өзгөндүн өнөрпоздорун мелдешке чакырды
Аксынын өнөрпоздору Өзгөндүн өнөрпоздорун мелдешке чакырды
Мышык багып алып ден соолугуңузга кам көрүңүз!
Мышык багып алып ден соолугуңузга кам көрүңүз!
Бишкекте «Кан басымыңды билип ал» акциясы өтөт
Бишкекте «Кан басымыңды билип ал» акциясы өтөт
“Huawei Mate 30” смартфону Европада сатылбайт
“Huawei Mate 30” смартфону Европада сатылбайт
Сүймөнкул Чокморовго окшошкусу келген Курал Чокоев (фото)
Сүймөнкул Чокморовго окшошкусу келген Курал Чокоев (фото)
Үч облустун керектөөсүнө ашык энергия короткон 45 компания жабылды
Үч облустун керектөөсүнө ашык энергия короткон 45 компания жабылды
 Добр менен Тайбас саясатты ырдашты (видео)
Добр менен Тайбас саясатты ырдашты (видео)
Төкмө акын Аалы Туткучев эстрада жылдызы болобу? (видео)
Төкмө акын Аалы Туткучев эстрада жылдызы болобу? (видео)
АКШ НЛОнун бар экенине ынанды
АКШ НЛОнун бар экенине ынанды
Лионель ​Месси жеке кийим бренддин ачты
Лионель ​Месси жеке кийим бренддин ачты
Абылгазиев жол кыймылын оптималдаштырууну тапшырды
Абылгазиев жол кыймылын оптималдаштырууну тапшырды