Арыктоого арналган чыгыш диетасы

Арыктоого арналган чыгыш диетасы
4-Ноя. 2019, Дүйшөмбү, 10:35

Чыгыш диетасы организмге абдан пайдалуу. Аталган диета он күн созулат.

Кармоо тартиби

8:00-кант кошулган бир чыны чай же кофе

11:00-сууга бышырылган жумуртка, 8 даана кара өрүк

14:00-200 грамм майсыз эт, гарнирге капуста жана сабиз кошулган салат, бир даана алма же апельсин

17:00-30 грамм сыр, бир даана алма же апельсин

20:00-бир чоң чыны айран ичүү керек

Бул диетаны кармоо арыклуу сиз ашыкча төрт килограмм салмактан арылган болосуз. Ошол эле учурда ден соолугуңузга абдан пайдалуу.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!