Капуста диетасы

Капуста диетасы
23-Дек. 2019, Дүйшөмбү, 16:31

Капуста диетасыни кармоо негизи өтө кыйын. Бирок, ал жакшы натыйжа берет. Диета учурунда сууну жана көк чайды ченеми жок ичкенге деле боло берет. Диета учурунда туз менен шекерди колдонуудан баш тартуу керек. Диетаны кармоо убактысы он күн. Адистер аны эки ай сайын кайталаса боло тургандыгын айтат.

Диета кармоо тартиби

Эртең менен: Көк чай, кофе, газдалбаган суу жана минерал суусундугу

Түшкү тамакка: Сабиз менен капустадан жасалган салат. Кайнатылган уй эти, тоок эти жана майсыз балык. Булардын бардыгынын өлчөмү 200 граммдан ашпоо керек.

Кечки тамакка: Капуста салаты, бышырылган бир жумуртка, бир алма жана банан.

Уктаардан бир саат мурун: Бир стакан майлуулугу аз пайыздагы айран.

Диета учурунда алкоголь ичимдиктерин колдонууга, ун азыктарын жана нанды колдонууга тыюу салынат.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Өзүңүздү ар дайым сергек сезгиңиз келеби?
Өзүңүздү ар дайым сергек сезгиңиз келеби?
​Кубанычбек Айбек уулу дзюдо боюнча дүйнөлүк рейтингде көтөрүлдү
​Кубанычбек Айбек уулу дзюдо боюнча дүйнөлүк рейтингде көтөрүлдү
Кыргызстан - Корея аба каттамдарын ачуу аракеттери башталды
Кыргызстан - Корея аба каттамдарын ачуу аракеттери башталды
Кыргызстанда 2565 жеке ветеринар бар
Кыргызстанда 2565 жеке ветеринар бар
Бишкектеги эң популярдуу төлөм картасы болуп Visa эсептелет
Бишкектеги эң популярдуу төлөм картасы болуп Visa эсептелет
Статистика: өткөн жылы 12,9 миң тонна жүн өндүрүлдү
Статистика: өткөн жылы 12,9 миң тонна жүн өндүрүлдү
Кыргызстанда 1,4 млн тонна картошка өстүрүлдү
Кыргызстанда 1,4 млн тонна картошка өстүрүлдү
Ысык-Көл аймагында жер титиреди
Ысык-Көл аймагында жер титиреди
Кыргызстанга акча которуулардын өлчөмү 280 млн. долларга азайды
Кыргызстанга акча которуулардын өлчөмү 280 млн. долларга азайды
Кыргызстандыктардын өткөн жылдын 9 айындагы кирешеси аныкталды
Кыргызстандыктардын өткөн жылдын 9 айындагы кирешеси аныкталды
Ак сарай Nokia менен Ericssonду Huaweiге каршы койду
Ак сарай Nokia менен Ericssonду Huaweiге каршы койду
Япониядагы круиздик лайнериндеги кыргызстандыктан коронавирус табылганы айтылууда
Япониядагы круиздик лайнериндеги кыргызстандыктан коронавирус табылганы айтылууда
 Ат-Башыдагы логистикалык борбор: инвестор долбоорду токтотту
Ат-Башыдагы логистикалык борбор: инвестор долбоорду токтотту
Youtube: 15 жылдагы эң популярдуу видеолордун тизмеси чыкты
Youtube: 15 жылдагы эң популярдуу видеолордун тизмеси чыкты
Самара Каримова: Кыйынчылыктан өткөндө гана эңсегениңе жетесиң
Самара Каримова: Кыйынчылыктан өткөндө гана эңсегениңе жетесиң
Догдурбай Урмамбетов менен Лира Севендин концертине келиңиз!
Догдурбай Урмамбетов менен Лира Севендин концертине келиңиз!