Кош бойлуу кездеги стресс кооптуу

Кош бойлуу кездеги стресс кооптуу
14-Июль 2018, Ишемби, 14:37

Кош бойлуу кездеги аялдардын психикасында көптөгөн өзгөрүүлөр орун алат. Өзгөчө, унутчаак болуп бара жатканы тууралуу көп айта берет. Бул – калптуу абал болуп саналат.

Бирок, кош бойлуу кездеги стресске жол бербеш керек. Коркунуч, убайым, таарыныч менен стресс сыяктуу терс жагдайлар курсактагу баланын жашоосуна, кош бойлуу аялдын психикасына да таасир берет.

Жакында окумуштуулар кош бойлуулук кездеги стресстин унутчаактыкка да учуратарын маалымдашты. Каттуу стресс аялдын эс-акылына да терс таасир тийгизет экен. Стресске учурабоо үчүн эмне кылуу керек?

Биринчиден, мүмкүн болушунча көбүрөөк жакшылык тууралуу ойлонуу, эс алууну үйрөнүү;

Экинчиден, убайымдарыңыз менен сезимдериңиз тууралуу жакын адамдар менен сүйлөшүү;

Үчүнчүдөн, жакшы маанайыңызды ачык билдирүү;

Төртүнчүдөн, денени бир калыпта машыктырууга да өзгөчө маани берүү керек;

Бешинчиден, туура тамактаныңыз. Ушуга байланыштуу организмдеги биохимиялык процесстердин көбү психологиялык абалга таасир берет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Май майрамын утурлай “Мыскыл жана тамаша”
Май майрамын утурлай “Мыскыл жана тамаша”
Принцтин кийимдери 3 саатта сатылды
Принцтин кийимдери 3 саатта сатылды
Көп колдонулган сыр сөздөр белгилүү болду
Көп колдонулган сыр сөздөр белгилүү болду
Ата-энелер Ак үй алдында акцияга чыгышты. Талабы эмне?
Ата-энелер Ак үй алдында акцияга чыгышты. Талабы эмне?
Экономикалык эркиндик индекси боюнча Кыргызстан 79-орунда турат
Экономикалык эркиндик индекси боюнча Кыргызстан 79-орунда турат
Вазадагы гүлдөрдүн өмүрүн узартууга арналган кеңештер
Вазадагы гүлдөрдүн өмүрүн узартууга арналган кеңештер
​Аскадан кулаган мото жарышчы аман калды (видео)
​Аскадан кулаган мото жарышчы аман калды (видео)
Сирия аймагындагы согуш аракеттерине катышып келгени жаран кармалды
Сирия аймагындагы согуш аракеттерине катышып келгени жаран кармалды
Жолдошбаев: Сизге “Капиталисттик эмгектин батыры” наамын бериш керек
Жолдошбаев: Сизге “Капиталисттик эмгектин батыры” наамын бериш керек
Автобуста орун таппаган адам аргасыз аялдын алдына отурду (видео)
Автобуста орун таппаган адам аргасыз аялдын алдына отурду (видео)
“Ак куу” кийинген Анжелика Айчүрөккө окшоп калдыбы?
“Ак куу” кийинген Анжелика Айчүрөккө окшоп калдыбы?
Жазгы жана жайкы модадагы кийимдер
Жазгы жана жайкы модадагы кийимдер
​Атактуу спортчулардын балалык чагы (сүрөттөр)
​Атактуу спортчулардын балалык чагы (сүрөттөр)
Порошенко эли менен коштошту
Порошенко эли менен коштошту
Билим берүү жана медицина тармагында эки ири долбоорду ишке ашырылат
Билим берүү жана медицина тармагында эки ири долбоорду ишке ашырылат
​Криштиану Роналду мураскерин атады
​Криштиану Роналду мураскерин атады