Кош бойлуу кездеги стресс кооптуу

Кош бойлуу кездеги стресс кооптуу
14-Июль 2018, Ишемби, 14:37

Кош бойлуу кездеги аялдардын психикасында көптөгөн өзгөрүүлөр орун алат. Өзгөчө, унутчаак болуп бара жатканы тууралуу көп айта берет. Бул – калптуу абал болуп саналат.

Бирок, кош бойлуу кездеги стресске жол бербеш керек. Коркунуч, убайым, таарыныч менен стресс сыяктуу терс жагдайлар курсактагу баланын жашоосуна, кош бойлуу аялдын психикасына да таасир берет.

Жакында окумуштуулар кош бойлуулук кездеги стресстин унутчаактыкка да учуратарын маалымдашты. Каттуу стресс аялдын эс-акылына да терс таасир тийгизет экен. Стресске учурабоо үчүн эмне кылуу керек?

Биринчиден, мүмкүн болушунча көбүрөөк жакшылык тууралуу ойлонуу, эс алууну үйрөнүү;

Экинчиден, убайымдарыңыз менен сезимдериңиз тууралуу жакын адамдар менен сүйлөшүү;

Үчүнчүдөн, жакшы маанайыңызды ачык билдирүү;

Төртүнчүдөн, денени бир калыпта машыктырууга да өзгөчө маани берүү керек;

Бешинчиден, туура тамактаныңыз. Ушуга байланыштуу организмдеги биохимиялык процесстердин көбү психологиялык абалга таасир берет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Кыйыр салыктардын түшүүсү 2017-жылга салыштырмалуу былтыр жогорулаган
Кыйыр салыктардын түшүүсү 2017-жылга салыштырмалуу былтыр жогорулаган
Трамп: Күрттөргө сокку урулса, Түркияны экономикалык жыгылууга учуратабыз
Трамп: Күрттөргө сокку урулса, Түркияны экономикалык жыгылууга учуратабыз
Өкмөт:
Өкмөт: "Булак суусу майда урандылар жана көмүрдүн чаңы менен агып баштаган"
Таң калтырган куткаруу операциясы ишке ашты (видео)
Таң калтырган куткаруу операциясы ишке ашты (видео)
Жээнбеков жакындарын жоготкон  балдар менен жолугушту
Жээнбеков жакындарын жоготкон балдар менен жолугушту
Идирис Айтбаев ата-энесине ыраазычылык билдирди
Идирис Айтбаев ата-энесине ыраазычылык билдирди
Тармактык комитет  жаңы элчилердин талапкерлигин жактырды
Тармактык комитет жаңы элчилердин талапкерлигин жактырды
​Камсыздандыруу төгүмдөрүн башкаруу функциясы салык кызматына өттү
​Камсыздандыруу төгүмдөрүн башкаруу функциясы салык кызматына өттү
Россия Кыргызстанга аскердик техникаларды тапшырды (видео)
Россия Кыргызстанга аскердик техникаларды тапшырды (видео)
“Cadillac” өзүнүн биринчи электромобилин көрсөттү
“Cadillac” өзүнүн биринчи электромобилин көрсөттү
Мирбек Атабеков апасынын кыялын орундатты
Мирбек Атабеков апасынын кыялын орундатты
​Хабиб Нурмагомедов UFCдан кетет
​Хабиб Нурмагомедов UFCдан кетет
WP: Трамп Путин менен сүйлөшкөнүн жашырган
WP: Трамп Путин менен сүйлөшкөнүн жашырган
“Apple” кийимге жараша өзгөрүп турган “хамелеон-кур”  чыгарат
“Apple” кийимге жараша өзгөрүп турган “хамелеон-кур” чыгарат
Кыргыз ырчы жигиттер Тайландга эс алууга кетишти
Кыргыз ырчы жигиттер Тайландга эс алууга кетишти
Жасагыңыз келбеген ишти кантип баштаса болот?
Жасагыңыз келбеген ишти кантип баштаса болот?