Балаңыздын иммунитетин бекемдөө сиздин колуңузда!

Балаңыздын иммунитетин бекемдөө сиздин колуңузда!
4-Апр. 2019, Бейшемби, 12:53

Жаш балдарды оорулардан коргоочу эң маанилүү нерсе-бул алардын иммунитетинин бекемдөө болуусу. Ал учүн алардын жеген тамак-ашына көңүл буруу кажет. Адистер баланын иммунитети бекем болсо, ал ар кандай микробдорго, бактерияларга жана ооруларга туруштук бере ала тургандыгын эскертет.

Кандагы лейкоциттер маанилүү факторлодун катарына кирет. Кандагы жетиштүү лейкоциттер богок, көк боор жана сөөк оорулардын алдын алууга жардам берет. Алардын (лейкоциттердин) эки түрү бар:

-Алардын бирөө микробдорду алсыз абалга алып келсе

-Экинчиси организмге кирген микропторду мээге жеткирип, анда сигналды пайда кылып, бир канча убакыттан кийин микропторду өлтүрөт. Тагыраак айтканды, денебизге микробдор киргенде, организмибиз дароо ага каршы антитело чыгарууга аракет жасайт.

Иммунитетти бекемдөөчү кеңештер

-Тамактануу рационуңузга мөмө жана жашылча жемиштерди көп колдонуңуз. Ал үчүн сиздин дасторконуңузда С витаминге жана каротинге бай тамак-аштардын түрмөгү болуусу абзел.

-Кумшекерди аз колдонуңуз. Адистердин айтымында курамында кумшекер көп кошулган таттуулар, биздин организмге тийгизген зыяны көп. Өзгөчө бала ооруп жатканда, таттууларды берүүдөн баш тартканыңыз оң.

-Омега 3 майы көп болгон азыктардын түрлөрүн көп колдонуңуз. Аны сиз балыктын курамынан таба аласыз.

-Жетишээрлик уйку балдар учүн абдан маанилүү. Мисалга, окууга чейинки балдар күнүнө 12-13 саат, окуга барган балдар он сааттан уктаганы дурус.

-Семирип кетүү организмдеги антителого терс таасирин тийгизип, иммунитетти түшүрүп жиберет. Ошондуктан, балаңыздын бою менен салмагына көңүл бөлүңүз.

-Албетте, баланын тазалыгына көңүл бөлүңүз. Ал үчүн алар тамактангандан соң колун дароо самындап жууп, убактысында жуундуруп туруңуз.

-Балаңыздын жанында эч качан тамеки чекпеңиз. Анткени, тамеки бронхит, кулак, астма ооруларын күчөтөт.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Токтобек Асаналиевден жаңы клип “Таарынтпайм сени” (видео)
Токтобек Асаналиевден жаңы клип “Таарынтпайм сени” (видео)
Эмил Эсеналиев тартылган клипти аз убакытта 70 миңдей көрүүчү көрдү (видео)
Эмил Эсеналиев тартылган клипти аз убакытта 70 миңдей көрүүчү көрдү (видео)
Жээнбеков Күрп-Сай ГЭСине Турдакун Усубалиевдин ысмын ыйгарууну колдойт
Жээнбеков Күрп-Сай ГЭСине Турдакун Усубалиевдин ысмын ыйгарууну колдойт
“Кыз бурак” тобу 40 жылдык мааракесин белгилейт
“Кыз бурак” тобу 40 жылдык мааракесин белгилейт
Гүлжайна Атаканова: Толкунданып жатам, колдооңуздарга ырахмат!
Гүлжайна Атаканова: Толкунданып жатам, колдооңуздарга ырахмат!
Окумуштуулар ашыкча салмактын негизги себебин аныкташты
Окумуштуулар ашыкча салмактын негизги себебин аныкташты
Сагындыңбы чырагым? «Напарниктер 2» тасмасы чоң экранга чыгат (видео)
Сагындыңбы чырагым? «Напарниктер 2» тасмасы чоң экранга чыгат (видео)
Дүйнөлүк банк: Кыргызстанга Россиядан которулган акча азайышы мүмкүн
Дүйнөлүк банк: Кыргызстанга Россиядан которулган акча азайышы мүмкүн
Финпол: тергөө менен кызматташкан Бегалиев үй камагына чыгарылды
Финпол: тергөө менен кызматташкан Бегалиев үй камагына чыгарылды
Жээнбеков:
Жээнбеков:"Токтогул ГЭСинин иштөө мөөнөтү 35-40 жылга узарат"
Чоң жылан кишини муунтуп өлтүрүп коё жаздады
Чоң жылан кишини муунтуп өлтүрүп коё жаздады
Беш миң жаран кесиптик билим алса, алардын 74 пайызы жумуш тапты
Беш миң жаран кесиптик билим алса, алардын 74 пайызы жумуш тапты
Президент:
Президент:"Энергетика тармагы ИДПнын 7 пайызын камсыздайт"
19-октябрь: абанын температурасы +21 градус болот
19-октябрь: абанын температурасы +21 градус болот
Самандан да сапаттуу үй салса болот  (фото)
Самандан да сапаттуу үй салса болот (фото)
Октябрдан баштап баардык каалоочуларга жеңилдетилген ипотека берилүүдө
Октябрдан баштап баардык каалоочуларга жеңилдетилген ипотека берилүүдө