Витамин жетишпестиги балада ишенимсиздикти жаратат

Витамин жетишпестиги балада ишенимсиздикти жаратат
13-Сен. 2019, Жума, 10:46

Адистердин айтымында: “Организмде витамин жетишпестигинен улам, мектеп окуучуларынан бат чарчоо, оюн топтой албоо, эс тутуму начарлоо жана сабагына жетишпөөчүлүктөрдү байкоого болот. Бала өзүн алсыз жана өзүн толук кандуу адам катары сезбей калат”.

Мындай абалдан чыгуу үчүн, ата-энелер баланын кыймыл-аракетин көзөмөлгө алуусу шарт.

Витаминдер маанилүү

Доктурлардын кеңеши боюнча бала жылына бир ирет доктурдун көзөмөлүндө болуп организмдеги витамин Д, В12, цинк жана темир витаминдери канчалык жетишээрлик экендигин текшертип туруш керек. Витаминдерди көзөмөлдөө, баланын өсүүсү үчүн абдан маанилүү.

Бала өзүн жакшы сезбейт

Баланын организминде витамин жетишпегенде бала өзүн абдан эле алсыз сезип, ден соолугу дагы жабыркайт. Муну менен бирге ал бат эле чарчап, кан аздуулукка кабылып, көзүнүн көрүүсү начарлап, мээнин кабыл алуусу дагы төмөн болот.

Алсыз болуп, бат чарчайт

Эгерде балаңыз алсыз болуп, бат чарчап, сөөгүм ооруду деп даттанып жатса, анда дароо керектүү адиске кайрылыңыз. Адистин айткандарын жасап, керектүү витаминдерди убагында ичкен жакшы.

Тамакка көңүл бөлүү

Биз ата-энелер убактыбызды үнөмдөп, балдарды тез татымдар менен курсагын бат эле тойгузуп коёбуз. Тез татымдар ден соолуктун эң башкы душманы. Ошондой эле таттууларды көп алып беребиз. Дал ошол таттулар баланын ашыкча салмак кошуусуна, ден соолугунун начарлоосуна өбөлгө болот.

Ошондуктан, эңбиринчиден баланын туура тамактануусуна көңүл бөлүү кажет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
​Конор жеңди! Макгрегор Серронени 40 секундда кулатты
​Конор жеңди! Макгрегор Серронени 40 секундда кулатты
14 шаарга вулкан коркунучу эскертилди
14 шаарга вулкан коркунучу эскертилди
Украинанын премьер-министри отставкага арыз жазды
Украинанын премьер-министри отставкага арыз жазды
19-январь: көпчүлүк аймакта күн ачык болот
19-январь: көпчүлүк аймакта күн ачык болот
Борбор калаадагы башкы балаты эки күндөн кийин алынат
Борбор калаадагы башкы балаты эки күндөн кийин алынат
​UFC президенти: “Конор титулдук таймашка чыгат”
​UFC президенти: “Конор титулдук таймашка чыгат”
 Коммуналдык кызматтын акчасын өзүнө ыйгарып алып турган жаран кармалды
Коммуналдык кызматтын акчасын өзүнө ыйгарып алып турган жаран кармалды
Министр: мугалимдердин айлыгы каникул учурунда кыскартылбайт
Министр: мугалимдердин айлыгы каникул учурунда кыскартылбайт
Бишкектин студенттери 115 жетим балага жардам көрсөтүштү
Бишкектин студенттери 115 жетим балага жардам көрсөтүштү
​Бүгүн “Конор – Серроне” таймашы: Кимиси жеңет?
​Бүгүн “Конор – Серроне” таймашы: Кимиси жеңет?
Кылмыштуу топтун “Казак” аттуу мүчөсү кармалды
Кылмыштуу топтун “Казак” аттуу мүчөсү кармалды
Исхак Раззаковдун 110 жылдыгын өткөрүү боюнча уюштуруу комитети түзүлдү
Исхак Раззаковдун 110 жылдыгын өткөрүү боюнча уюштуруу комитети түзүлдү
​Кыргызстан курамасынын футболчулары күйөрмандарга  жолугат
​Кыргызстан курамасынын футболчулары күйөрмандарга жолугат
Жалал-Абадда өрт кырсыгынан 12 кишинин өмүрү сакталды
Жалал-Абадда өрт кырсыгынан 12 кишинин өмүрү сакталды
Бишкекте эки жол тандабас сүзүшүп, натыйжада 3 адам жабыркады
Бишкекте эки жол тандабас сүзүшүп, натыйжада 3 адам жабыркады
ИИМ: 2019-жылы 393 эркек аялынан зомбулук көргөн
ИИМ: 2019-жылы 393 эркек аялынан зомбулук көргөн