Витамин жетишпестиги балада ишенимсиздикти жаратат

Витамин жетишпестиги балада ишенимсиздикти жаратат
13-Сен. 2019, Жума, 10:46

Адистердин айтымында: “Организмде витамин жетишпестигинен улам, мектеп окуучуларынан бат чарчоо, оюн топтой албоо, эс тутуму начарлоо жана сабагына жетишпөөчүлүктөрдү байкоого болот. Бала өзүн алсыз жана өзүн толук кандуу адам катары сезбей калат”.

Мындай абалдан чыгуу үчүн, ата-энелер баланын кыймыл-аракетин көзөмөлгө алуусу шарт.

Витаминдер маанилүү

Доктурлардын кеңеши боюнча бала жылына бир ирет доктурдун көзөмөлүндө болуп организмдеги витамин Д, В12, цинк жана темир витаминдери канчалык жетишээрлик экендигин текшертип туруш керек. Витаминдерди көзөмөлдөө, баланын өсүүсү үчүн абдан маанилүү.

Бала өзүн жакшы сезбейт

Баланын организминде витамин жетишпегенде бала өзүн абдан эле алсыз сезип, ден соолугу дагы жабыркайт. Муну менен бирге ал бат эле чарчап, кан аздуулукка кабылып, көзүнүн көрүүсү начарлап, мээнин кабыл алуусу дагы төмөн болот.

Алсыз болуп, бат чарчайт

Эгерде балаңыз алсыз болуп, бат чарчап, сөөгүм ооруду деп даттанып жатса, анда дароо керектүү адиске кайрылыңыз. Адистин айткандарын жасап, керектүү витаминдерди убагында ичкен жакшы.

Тамакка көңүл бөлүү

Биз ата-энелер убактыбызды үнөмдөп, балдарды тез татымдар менен курсагын бат эле тойгузуп коёбуз. Тез татымдар ден соолуктун эң башкы душманы. Ошондой эле таттууларды көп алып беребиз. Дал ошол таттулар баланын ашыкча салмак кошуусуна, ден соолугунун начарлоосуна өбөлгө болот.

Ошондуктан, эңбиринчиден баланын туура тамактануусуна көңүл бөлүү кажет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Нурзат Токтосунованын постуна эң көп жактыруу басышты
Нурзат Токтосунованын постуна эң көп жактыруу басышты
Асел Кадырбекова: Алар мага алтындай убакытын коротуп жатат
Асел Кадырбекова: Алар мага алтындай убакытын коротуп жатат
Кургакчылыктан 50 пил өлдү
Кургакчылыктан 50 пил өлдү
Айгерим Расул кызы өзгөчө сүрөт жүктөдү
Айгерим Расул кызы өзгөчө сүрөт жүктөдү
Асем Токтобекова: Чоң апам өзбек, таенем-казак кызы болгон
Асем Токтобекова: Чоң апам өзбек, таенем-казак кызы болгон
Абылгазиев жаш математик Арсен Рахымбеков менен жолугушту
Абылгазиев жаш математик Арсен Рахымбеков менен жолугушту
Айсулуу Тыныбекова кандай жагдайга кабылганын айтты
Айсулуу Тыныбекова кандай жагдайга кабылганын айтты
Чернобыль кырсыгынын кесепеттерин жоюуга 3200 кыргызстандык катышкан
Чернобыль кырсыгынын кесепеттерин жоюуга 3200 кыргызстандык катышкан
Жылдыз Орозобекова: “Манасты канчалык казган сайын ошончо тереңдейт”
Жылдыз Орозобекова: “Манасты канчалык казган сайын ошончо тереңдейт”
Жанар Акаев: Экономикага, бюджетке аңчылыктан акча түшөт деген миф!
Жанар Акаев: Экономикага, бюджетке аңчылыктан акча түшөт деген миф!
Кыргызстанда насыялардын басымдуу бөлүгүн соодага алышат
Кыргызстанда насыялардын басымдуу бөлүгүн соодага алышат
Депутат: Ата-энелердин чөнтөгүнө кол салуу мыйзамын киргизип жатасыңар
Депутат: Ата-энелердин чөнтөгүнө кол салуу мыйзамын киргизип жатасыңар
Жээнбеков Япониянын пемьер-министрин Кыргызстанга чакырды
Жээнбеков Япониянын пемьер-министрин Кыргызстанга чакырды
​Атактуу боксчу зомбулук менен айыпталууда
​Атактуу боксчу зомбулук менен айыпталууда
Башар Асад: “Эрдоган биздин жерлерибизди уурдап жатат”
Башар Асад: “Эрдоган биздин жерлерибизди уурдап жатат”
24-октябрь: абанын температурасы +23 градус болот
24-октябрь: абанын температурасы +23 градус болот