Кош бойлуу аялдар күзүндө кандай коргонуу керек?

Кош бойлуу аялдар күзүндө кандай коргонуу керек?
19-Сен. 2019, Бейшемби, 10:25

Күз мезгилин туш болуп, боюнда бүткөн аялдар алда канча ийгиликтүү деп айтсак жаңылышпайбыз. Анткени, алар жайкы аба-ырайындан күндүн ысыгына кабылып кыйналбайт. Адистер кош бойлуу аялдарды мөмө-жемиштердин акыркы витаминдери менен тоё жегенди сунуш кылат.

Кош бойлуу учурда табигый азыктар жана витаминдер менен тамактанган пайдалуу

Кош бойлуу аял негизи эле табигый азыктар менен тамактануусу шарт. Анткени, бул жол аркылуу эне өзүнүн жана баланын ден соолугуна кам көргөн болот. Төмөндө айтып кеткендей, күз айларында кош бойлуу болгон энелер абдан эле шанстуу. Анткени, дал ушул айда мөмө-жемиштин бардыгы бышып, төгүлүп, бышыкчылык болгон кез. Мисалга, шпинат жана брокколи менен азыктанган да абдан пайдалуу. Муну менен бирге сиз курамы С витаминге бай мөмө-жемиштерди колдонууга толук мүмкүнчүлүгүңүз болот.

Күзгү инфекциялык оорулардан сактаныңыз!

Күз айларында башталчу грипп жана инфекциялык оорулардан кош бойлуу аялдар коргонуусу кажет. Анткени, ал келечекте дени сак бала төрөлүшү үчүн абдан маанилүү. Мисалга, эл көп жерге баруудан оолак болуңуз, бирөө менен баарлашуудан соң, колуңузду самындап жууп, коомдук жайлардын тазалык этикасына көңүл бөлүңүз.

Ал ортодо туура, түрдүү витаминдерге бай азыктар менен тамактануу аркылуу ар кандай оорулардын дагы алдын алган болосуз. Өзгөчө иммунитетиңизди бекемдеңиз. Сиздин иммунитетиңиз канчалык бекем болсо, ошончолук ооруларга туруштук бере аласыз.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Төкмө акын Аалы Туткучевдин клибин жактыргандар көп болууда (видео)
Төкмө акын Аалы Туткучевдин клибин жактыргандар көп болууда (видео)
Илим Карыпбеков: Акыркы күндөрү очки тагынып эле асманды карап калдым
Илим Карыпбеков: Акыркы күндөрү очки тагынып эле асманды карап калдым
Мугалимдердин маянасын которуу автоматташтырылат
Мугалимдердин маянасын которуу автоматташтырылат
Анжелика  Кайратова “Айым-Style” салонунун жаңы борборун ачат
Анжелика Кайратова “Айым-Style” салонунун жаңы борборун ачат
Парламенттик шайлоого даярдык көрүүнүн жүрүшү талкууланды
Парламенттик шайлоого даярдык көрүүнүн жүрүшү талкууланды
Арстан Алай: Ааламдан буйрулган адамды соттойм десең, аалам сени соттойт!
Арстан Алай: Ааламдан буйрулган адамды соттойм десең, аалам сени соттойт!
Эртең абанын температурасы +24 градуска чейин ысыйт
Эртең абанын температурасы +24 градуска чейин ысыйт
ИИМ: Банкка материалдык чыгым келтирген адам кармалды
ИИМ: Банкка материалдык чыгым келтирген адам кармалды
Ачык типтеги кеңседе иштөө айымдардын психологиясына зыянбы?
Ачык типтеги кеңседе иштөө айымдардын психологиясына зыянбы?
Бишкекте мэрияга караштуу жерди басып алууга аракет кылгандар кармалды
Бишкекте мэрияга караштуу жерди басып алууга аракет кылгандар кармалды
20 миң долларлык сүрөт уурдалды (видео)
20 миң долларлык сүрөт уурдалды (видео)
Кыргызстанда тогуз айда 289 миң тонна эт өндүрүлдү
Кыргызстанда тогуз айда 289 миң тонна эт өндүрүлдү
  Түрк кеңешинин өлкөлөрүнүн жалпы ИДӨсү 1.5 трлн долларды түзөт
Түрк кеңешинин өлкөлөрүнүн жалпы ИДӨсү 1.5 трлн долларды түзөт
Мамкомиссиянын мүчөлөрү Кой-Таштыктар менен жолугушту
Мамкомиссиянын мүчөлөрү Кой-Таштыктар менен жолугушту
Тогуз айда өлкө боюнча колдонууга берилген турак-жайлар көбөйдү
Тогуз айда өлкө боюнча колдонууга берилген турак-жайлар көбөйдү
Депутат:
Депутат: "Мен кудаймын" деп кыйкыргандарга кандай чара көрүлөт?