Бала уктабай койгондо эмне кылыш керек?

Бала уктабай койгондо эмне кылыш керек?
23-Март 2018, Жума, 12:17

Эң алгач баланын эмнеге уктабай жатканын аныкташ керек.

1. Уктоочу маалы өтүп кеткен
Баланын күндө уктоочу маалы өтүп кеткен жана анын экинчи деми ачылган. Баланын уйкусу келбегендей көрүнөт, бирок чындыгында бала тынчтана албай жатат деген сөз. Кечке карай баланын оюндары дагы жай болуш керек.

2. Кызыктуу иштөр өтө көп

Конструктор жыйнала элек, сүрөт толук боёлуп бүтө элек жана башка. Бала ушундай бүтпөгөн иштери көп болгондуктан да уктагысы келбейт.

3. Ата-энесинен ажырагысы келбейт

Күнү бою балаңыздын жанында боло албасаңыз, бала кечкисин сизден ажырагысы келбейт.

Эмне кылуу керек?

Мунун жообу баланы уйкуга туура даярдоо, тагыраагы убакытты туура пландоо. Даярдыкты керектүү убакыттан бир же бир жарым саат мурда башташ керек.

Жаркырап турган төбөдөгү шамдарды өчүрүп, бир аз гана жарык кылып коюңуз. Бул уйку гармону мелатонинди өндүрүүгө жардам берет. Баардык оюнчуктарды жыйнап, түндө кийген кийимин даярдаңыз. Жана баланы кучактап, эмоционалдык байланыш орнотуңуз. «Күнүң кандай өттү?», «Бүгүн кандай кызыктуу нерселер болду?» деген суроолорду берип, баланы мемиреген абалга алып келип тынчтандырыңыз. Эртеңки күнүн пландап талкуулаңыз. Китеп окуп, жомок айтып бериңиз. Ошол кезде баланын өзү уйкуга кете баштайт.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
77 жаштагы пенсионер муздун түбүнөн 10 метр сүзүп өттү
77 жаштагы пенсионер муздун түбүнөн 10 метр сүзүп өттү
Жээнбеков ипотекалык насыялоо программасын жүрүшү менен таанышты
Жээнбеков ипотекалык насыялоо программасын жүрүшү менен таанышты
Таиланддын аралчасына белгилүү ырчыны унутуп кетишкен
Таиланддын аралчасына белгилүү ырчыны унутуп кетишкен
2018-жылдын эң мыкты унаалары аныкталды
2018-жылдын эң мыкты унаалары аныкталды
Нью-Йоркто эски көпүрө жардырылды (видео)
Нью-Йоркто эски көпүрө жардырылды (видео)
"Человек-паук: вдали от дома" тасмасынын трейлери (видео)
Кантип чет өлкөдөн бекер билим алса болот?
Кантип чет өлкөдөн бекер билим алса болот?
Дача-СУда авиакырсыктан курман болгондор эскерилди
Дача-СУда авиакырсыктан курман болгондор эскерилди
Момбеков: Токтомду чыгарып берген акимдин үйүн биринчи бузуш керек! (видео)
Момбеков: Токтомду чыгарып берген акимдин үйүн биринчи бузуш керек! (видео)
Өкмөт жарандык коом институттарын өнүктүрүүгө көңүл бурат
Өкмөт жарандык коом институттарын өнүктүрүүгө көңүл бурат
Ашпозчуга айлык бербеген президент гамбургер алдырды
Ашпозчуга айлык бербеген президент гамбургер алдырды
Бек Борбиев кимдерге сын айтты?
Бек Борбиев кимдерге сын айтты?
Ошто 14 жаштагы бала чөп байлоочу жипке асынып алды
Ошто 14 жаштагы бала чөп байлоочу жипке асынып алды
Төрөбаев: Айып пул боюнча өкмөт уят болду (видео)
Төрөбаев: Айып пул боюнча өкмөт уят болду (видео)
​Денис Тенди өлтүргөндөрдү 20 жылга эркинен ажыратууну сурашты
​Денис Тенди өлтүргөндөрдү 20 жылга эркинен ажыратууну сурашты
Самара Каримова: Эркек болуп туруп майдалана берет  экенсиз...
Самара Каримова: Эркек болуп туруп майдалана берет экенсиз...