Орозодо баш ооруну басуунун жолдору

Орозодо баш ооруну басуунун жолдору
16-Май 2019, Бейшемби, 11:46

Орозо убактысынын узак болгондугуна жана адамдын организме көпкө чейин суусуз калганга байланыштуу, көпчүлүк адамдарда ар кандай оорулар козголот. Алардын бири баш оору болуп саналат. Орозо кармаган адамдын башы тынбай ооруп жатса эмне кылыш керек?

Биз сиздерге баш ооруну дары менен эмес, табигый айыктыруу жолдорун сунуш кылабыз.

-Кечкисин көп суюктук ичиңиз жана саарлыкка сөзсүз туруңуз.

-Рамазандын алгачкы күндөрүндө баш оору организмге кофеин жана никотиндин жетишпестигинен улам пайда болот. Ошондуктан аптанын алгачкы күндөрүндө кофе жана тамеки чегүүнү азайтуу керек.

-Таза абага чыгып жөө басып, терең-терең дем алыңыз.

-Мүмкүн болсо жарыкты өчүрүп, жарым саат уктап алыңыз.

-Эгерде мигрень оорусун күчөткөн тамак-аштар болсо, анда ооз ачканда жана ооз бекиткенде алардан алыс болуңуз.

-Компьютер менен иш кылсаңыз, арасында он мүнөттөн эс алып туруңуз.

-Көнүгүү жасаңыз.

-Ашыкча кофеин колдонгондон оолак болуңуз.

-Эгерде башыңыз ооруп баштаса, анда ага муздак музду басыңыз жана мээлүүн жерде жатып эс алыңыз.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
​Жапония курамы Ак шумкарларды 2:0 эсеби менен жеңди
​Жапония курамы Ак шумкарларды 2:0 эсеби менен жеңди
Президент балет бийчилери менен жолугушту
Президент балет бийчилери менен жолугушту
“Кыргыздын Баскову” Чырмаш Төрөбеков ыр кечеге чакырат
“Кыргыздын Баскову” Чырмаш Төрөбеков ыр кечеге чакырат
Жээнбеков:
Жээнбеков:"Шайлоодо административдик ресурс колдонулбаш керек"
Мээсине ийне сайылып калган үч жашар кыз аман калды
Мээсине ийне сайылып калган үч жашар кыз аман калды
Марста жашоо барбы?
Марста жашоо барбы?
​Тай бокс чемпионун Москвада атып кетишти
​Тай бокс чемпионун Москвада атып кетишти
Жанар Акаев: Болочок мугалимдердин стипендиясын 30 пайызга көтөрүү керек
Жанар Акаев: Болочок мугалимдердин стипендиясын 30 пайызга көтөрүү керек
"Шумкар" атайын багыттагы полку жарандарды жумушка чакырат
Асел Кадырбекова: Дайыма жалгыз бой энелерге урматымды билдирем
Асел Кадырбекова: Дайыма жалгыз бой энелерге урматымды билдирем
Шекердин дагы бир зыяндуулугу аныкталды
Шекердин дагы бир зыяндуулугу аныкталды
Саммит: Касымалиева англис тилинде баяндама жасады (видео)
Саммит: Касымалиева англис тилинде баяндама жасады (видео)
Судья Куанбек Киргизбаев кызматынан бошотулду
Судья Куанбек Киргизбаев кызматынан бошотулду
Златан Ибрагимович
Златан Ибрагимович "Гэлакси" клубунан кеткендигин жар салды
Инстаграмдан 3,3 миллионго жакын пост өчүрүлдү
Инстаграмдан 3,3 миллионго жакын пост өчүрүлдү
Нурлан Насиптин эжеси ырчылыкка билек түрө киришти
Нурлан Насиптин эжеси ырчылыкка билек түрө киришти