Орозодо баш ооруну басуунун жолдору

Орозодо баш ооруну басуунун жолдору
16-Май 2019, Бейшемби, 11:46

Орозо убактысынын узак болгондугуна жана адамдын организме көпкө чейин суусуз калганга байланыштуу, көпчүлүк адамдарда ар кандай оорулар козголот. Алардын бири баш оору болуп саналат. Орозо кармаган адамдын башы тынбай ооруп жатса эмне кылыш керек?

Биз сиздерге баш ооруну дары менен эмес, табигый айыктыруу жолдорун сунуш кылабыз.

-Кечкисин көп суюктук ичиңиз жана саарлыкка сөзсүз туруңуз.

-Рамазандын алгачкы күндөрүндө баш оору организмге кофеин жана никотиндин жетишпестигинен улам пайда болот. Ошондуктан аптанын алгачкы күндөрүндө кофе жана тамеки чегүүнү азайтуу керек.

-Таза абага чыгып жөө басып, терең-терең дем алыңыз.

-Мүмкүн болсо жарыкты өчүрүп, жарым саат уктап алыңыз.

-Эгерде мигрень оорусун күчөткөн тамак-аштар болсо, анда ооз ачканда жана ооз бекиткенде алардан алыс болуңуз.

-Компьютер менен иш кылсаңыз, арасында он мүнөттөн эс алып туруңуз.

-Көнүгүү жасаңыз.

-Ашыкча кофеин колдонгондон оолак болуңуз.

-Эгерде башыңыз ооруп баштаса, анда ага муздак музду басыңыз жана мээлүүн жерде жатып эс алыңыз.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Кой-Таш окуясы боюнча мамкомиссия жашыруун маалыматтар менен таанышты
Кой-Таш окуясы боюнча мамкомиссия жашыруун маалыматтар менен таанышты
Китепканада тил күнүнө карата адабий иш-чара болду
Китепканада тил күнүнө карата адабий иш-чара болду
Иманалиев «Курултайлар жөнүндө» мыйзам долбоорун сунуштады
Иманалиев «Курултайлар жөнүндө» мыйзам долбоорун сунуштады
Депутат Орусияга акыйкатчынын өкүлчүлүгүн ачуу сунушун айтты
Депутат Орусияга акыйкатчынын өкүлчүлүгүн ачуу сунушун айтты
Мамытов:
Мамытов: "Өткөн жылы акыйкатчыга 3237 кайрылуу келип түшкөн"
Аялдардын энергиясын арттыра турган сегиз ыкманы билип алыңыз!
Аялдардын энергиясын арттыра турган сегиз ыкманы билип алыңыз!
Жанар Акаев: Сиз бийликчил акыйкатчы болдуңуз!
Жанар Акаев: Сиз бийликчил акыйкатчы болдуңуз!
Шакира: “Пике экөөбүз салттуу үй-бүлө эмеспиз”
Шакира: “Пике экөөбүз салттуу үй-бүлө эмеспиз”
Алия Абдиева:
Алия Абдиева: "Интернет доорунда деле китепкана окурмандарын жоготпойт"
Сыймык Бейшекеев: Баткен үчүн каражан кымбат эмес!
Сыймык Бейшекеев: Баткен үчүн каражан кымбат эмес!
Гуантанамо абагы: Ар бир жаза өтөөчүгө 13 миллион доллар
Гуантанамо абагы: Ар бир жаза өтөөчүгө 13 миллион доллар
Самара Каримова эмнеге кейиди?
Самара Каримова эмнеге кейиди?
Ырчы Бакас тамашалуу ырына шаңдуу клип тарттырды (видео)
Ырчы Бакас тамашалуу ырына шаңдуу клип тарттырды (видео)
Президент чек ара чырынан жабыркагандардан кабар алды (фото)
Президент чек ара чырынан жабыркагандардан кабар алды (фото)
Кыргызстандык  Салидат Хамилова АКШда мода жумалыгына катышты
Кыргызстандык Салидат Хамилова АКШда мода жумалыгына катышты
​Төрт футболчуну чагылган урду (видео)
​Төрт футболчуну чагылган урду (видео)