Ифтар менен саарлыктын арасында эки литр суу ичиңиз!

Ифтар менен саарлыктын арасында эки литр суу ичиңиз!
20-Май 2019, Дүйшөмбү, 13:40

Адистер Ифтар менен Саарлыктын арасында эки, эки жарым литр суу ичиш керектигин белгилеп өтүштү. Анткени, Ооз бекитип жана ачканда кофе жана чайдын ордуна эң жакшысы, жөнөкөй эле суу ичкен жакшы.

Ыйык Рамазанда организмибиз 17 саат тамактанбай калган учурда, Ифтарда организмди руханий жактан дагы, физикалык жактан дагы толуктоо керек. Кадимки күнүмдүк кундүзгү тамактанууда организмибиз канчалык тамак-ашка муктаж болсо, Орозо учурунда дагы дал ошондой эле муктаж болот экен.

Эң жакшысы оозубузду бир стакан жылуурак суу менен ачып, артынан эки даана курма жеген жакшы. Андан кийин чалап, кайнатма шорпо жана башкаларды ичкен абдан пайдалуу. Өтө майлуу тамакты жегенден алыс болуңуз, колдон келсе мөмө жана жашылча жемиштерди көп колдонуңуз.

Суунун маанилүү экенин унутпаңыз!

Ифтар менен Саарлыктын ортосунда эки ирет тамактануу керек. Анда айран, мөмө-жемиштерди, сүт азыктарын жана көп-көп суу ичүү керек. Ошондой эле бул аралыкта эки, эки жарым литр суу ичип тугөткөн жакшы.

Ооз бекитүүгө: Жумуртка, сыр, нан жана жаңгак азыктарын колдонгон абдан пайдалуу.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Жолдошбаев Байкоочу кеңешке:Түлөө  өткөргөндө силерге кандай жилик тийди эле?
Жолдошбаев Байкоочу кеңешке:Түлөө өткөргөндө силерге кандай жилик тийди эле?
Дональд Трамп экинчи ирет президент болууга ат салышат
Дональд Трамп экинчи ирет президент болууга ат салышат
Кыргызстанда пенсионерлер канча акча алышат?
Кыргызстанда пенсионерлер канча акча алышат?
Мира Жангарачева сүрөт музейинин директору болуп дайындалды
Мира Жангарачева сүрөт музейинин директору болуп дайындалды
​Порье: Хабибке көргүлүктү көргөзөм!
​Порье: Хабибке көргүлүктү көргөзөм!
Интернетте тараган видео үчүн үч милиционер жазаланды
Интернетте тараган видео үчүн үч милиционер жазаланды
​Салах Египеттин мурдагы президенти Мурсинин өлүмүнө көңүл айткан жок
​Салах Египеттин мурдагы президенти Мурсинин өлүмүнө көңүл айткан жок
Асел Кадырбекова: Үй чачылганы жакпай, аябай чоң үйгө жашоону кыялданабыз
Асел Кадырбекова: Үй чачылганы жакпай, аябай чоң үйгө жашоону кыялданабыз
​УЕФАнын мурдагы президенти Мишель Платини кармалды
​УЕФАнын мурдагы президенти Мишель Платини кармалды
Америкадагы фестивалга кыргызстандык жаш таланттар катышат
Америкадагы фестивалга кыргызстандык жаш таланттар катышат
​Чемпиондор Лигасынын 2019/20 сезону 1-раунд чучу кулак кармалды
​Чемпиондор Лигасынын 2019/20 сезону 1-раунд чучу кулак кармалды
Президент: Ант – бул элдин, мыйзамдын, абийирдин алдындагы абдан чоң жоопкерчилик
Президент: Ант – бул элдин, мыйзамдын, абийирдин алдындагы абдан чоң жоопкерчилик
Назира Айтбекова: Ооздугу жок эркин учкан кушка суктанам
Назира Айтбекова: Ооздугу жок эркин учкан кушка суктанам
Бишкекте
Бишкекте "Тенгри" аттуу ачык асман алдындагы музыкалык иш-чара өтөт
Жаңы дайындалган министрлер ант беришти
Жаңы дайындалган министрлер ант беришти
Кытай инвесторлору Ысык-Көлгө туристтик база түзүү планы бар экенин айтты
Кытай инвесторлору Ысык-Көлгө туристтик база түзүү планы бар экенин айтты