Ифтар менен саарлыктын арасында эки литр суу ичиңиз!

Ифтар менен саарлыктын арасында эки литр суу ичиңиз!
20-Май 2019, Дүйшөмбү, 13:40

Адистер Ифтар менен Саарлыктын арасында эки, эки жарым литр суу ичиш керектигин белгилеп өтүштү. Анткени, Ооз бекитип жана ачканда кофе жана чайдын ордуна эң жакшысы, жөнөкөй эле суу ичкен жакшы.

Ыйык Рамазанда организмибиз 17 саат тамактанбай калган учурда, Ифтарда организмди руханий жактан дагы, физикалык жактан дагы толуктоо керек. Кадимки күнүмдүк кундүзгү тамактанууда организмибиз канчалык тамак-ашка муктаж болсо, Орозо учурунда дагы дал ошондой эле муктаж болот экен.

Эң жакшысы оозубузду бир стакан жылуурак суу менен ачып, артынан эки даана курма жеген жакшы. Андан кийин чалап, кайнатма шорпо жана башкаларды ичкен абдан пайдалуу. Өтө майлуу тамакты жегенден алыс болуңуз, колдон келсе мөмө жана жашылча жемиштерди көп колдонуңуз.

Суунун маанилүү экенин унутпаңыз!

Ифтар менен Саарлыктын ортосунда эки ирет тамактануу керек. Анда айран, мөмө-жемиштерди, сүт азыктарын жана көп-көп суу ичүү керек. Ошондой эле бул аралыкта эки, эки жарым литр суу ичип тугөткөн жакшы.

Ооз бекитүүгө: Жумуртка, сыр, нан жана жаңгак азыктарын колдонгон абдан пайдалуу.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Путин 128 миң аскер катышкан машыгууну көрдү
Путин 128 миң аскер катышкан машыгууну көрдү
100 жаштан ашкандардын саны 71 миңден ашты
100 жаштан ашкандардын саны 71 миңден ашты
Эртең абанын температурасы +35°C чейин ысыйт
Эртең абанын температурасы +35°C чейин ысыйт
АКШлык генерал: Керек болсо космостон кол салабыз
АКШлык генерал: Керек болсо космостон кол салабыз
Бишкекте жол кырсыгынан бир аял каза болду
Бишкекте жол кырсыгынан бир аял каза болду
​Соцтармак: Айсулууну жогору деңгээлде тосуп алалы!
​Соцтармак: Айсулууну жогору деңгээлде тосуп алалы!
Бишкекте эртең эл аралык марафон өтөт
Бишкекте эртең эл аралык марафон өтөт
Америка жер астына мунай сактайбы?
Америка жер астына мунай сактайбы?
Криштиану Роналдуну бекер бургер менен баккан аял табылды
Криштиану Роналдуну бекер бургер менен баккан аял табылды
Бишкектин Токтогул көчөсүндө убактылуу эки тараптуу кыймыл уюштурулат
Бишкектин Токтогул көчөсүндө убактылуу эки тараптуу кыймыл уюштурулат
​Чуулгандуу мушкер Конор Макгрегор октагонго кайтып келет
​Чуулгандуу мушкер Конор Макгрегор октагонго кайтып келет
“ТС Групп” компаниясынын башкы директору Айсулуу Тыныбековага батир белек кылды
“ТС Групп” компаниясынын башкы директору Айсулуу Тыныбековага батир белек кылды
​Президент Сооронбай Жээнбеков Айсулуу Тыныбекованы жеңиши менен куттуктады
​Президент Сооронбай Жээнбеков Айсулуу Тыныбекованы жеңиши менен куттуктады
​Кыргыздын кыраан кызы дүйнө чемпиону болду (видео)
​Кыргыздын кыраан кызы дүйнө чемпиону болду (видео)
Турускулов: Парламент  менен Өкмөт  бизнес өкүлдөрүнө жөлөк болуп бериши керек
Турускулов: Парламент менен Өкмөт бизнес өкүлдөрүнө жөлөк болуп бериши керек
Жээнбеков менен Путин эки тараптуу кызматташтыктын маселелерин талкуулашты
Жээнбеков менен Путин эки тараптуу кызматташтыктын маселелерин талкуулашты