Көздү компьютерден кантип коргосо болот?

Көздү компьютерден кантип коргосо болот?
18-Июнь 2018, Дүйшөмбү, 17:08

Бүгүнкү күндө дүйнө медицинасындагы башкы маселе көз оорулары болуп жатат. Кош каректин сактыгы – баа жеткис байлык. Адам өзүңүн көрүү жөндөмүн табияттын белеги деп билип, аны баалай билүүсү керек. Тамекиден баш тартып, компьютердин алдында узак убакыт отурбасак көзүбүздү көптөгөн оорудан сактап кала алабыз. Көздү кантип коргоого болот? Сиздер үчүн көзгдү күтүүнүн пайдалуу кеңештерин сунуштайбыз:

Көз шишип кетсе, бир кашык тузду бир стакан сууга жылуу сууга эзип, кездемени сууга малып, көзгө бир нече мүнөт басуу керек. Көздүн шишиги тарайт.

Эртең менен турганда бир стакан жылуу лимон суусун ичсе, денедеги шлакты айдап, көз булчуң эттинин бошошун алдын алат;

Беттин кургашынан же болбосо экран алдында отуруп сууну көп ичкенде көз шишисе, алгач муздак суу менен бетти жууп, муздак сууга чыланган сүлгүнү көзгө басуу керек. Арак ичкенде же ашыкча көп жумуш иштегенден улам көз шишигенде, жылуу сууга малынган сүлгүнү көзгө басса, көздөгү кан айлануу жакшырып, көз булчуң этинин талуусун активдештирүүгө болот;

Көз терисине ылайык келген крем тандоо өтө маанилүү. Адатта, сыкма майлардын азыктандыруучу кубаты жогору болот, көздүн тегерегидеги суунун курамын толуктайт. Көздүн шишиши көбүнчө көздүн тегерегине суунун жыйналып калуусунан болот.

Эки же үч саатта бир жолу жөнөкөй көз гимнастикасын жасоо аркылуу экранга кароодон пайда болгон көздүн талуусун жок кылуу зарыл;

Түшкү тамактан кийин көздү укалап турса, көздүн тегерегиндеги кандын айлануусу жакшырат. Мисалы, ортонку манжа жана сөөмөй менен көздү жакшылап укаласа, көздөгү меристемалардын кызматы жакшырат.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
21-сентябрь: көпчүлүк аймактарда жаан жаайт
21-сентябрь: көпчүлүк аймактарда жаан жаайт
Пакистандын экс-премьери күрөөгө бошотулду
Пакистандын экс-премьери күрөөгө бошотулду
Небересин тирүү көмгөн аял кармалды
Небересин тирүү көмгөн аял кармалды
Макешов: “500 миң сомдук долбоор азыр 500 миң долларлык долбоорго айланды”
Макешов: “500 миң сомдук долбоор азыр 500 миң долларлык долбоорго айланды”
Жээнбеков
Жээнбеков "Астра Солар Технолоджис” ишканасында болду
Учакта жүргүнчүлөрдүн оозу мурду канады
Учакта жүргүнчүлөрдүн оозу мурду канады
Бишкек шаардык кеңешти 29 жаштагы Абиров башкарат
Бишкек шаардык кеңешти 29 жаштагы Абиров башкарат
Мэр бала бакчага күтүүсүз барды (фото)
Мэр бала бакчага күтүүсүз барды (фото)
Марат Джаманкулов Юстиция министри болуп дайындалды
Марат Джаманкулов Юстиция министри болуп дайындалды
Жаӊыл Мамбеталы  Жогорку соттун судьялыгына шайланды
Жаӊыл Мамбеталы Жогорку соттун судьялыгына шайланды
Киркоров жана Басковдон Канье Уэстин клибине пародия
Киркоров жана Басковдон Канье Уэстин клибине пародия
Өкмөттүн аппарат жетекчиси болуп Шамилбек Асымбеков дайындалды
Өкмөттүн аппарат жетекчиси болуп Шамилбек Асымбеков дайындалды
 Ири өлчөмдөгү салыктарды төлөөдөн качуу фактысы аныкталды
Ири өлчөмдөгү салыктарды төлөөдөн качуу фактысы аныкталды
Сарыбашов: Ишкерлерди ар тараптан колдоого даярбыз (фото)
Сарыбашов: Ишкерлерди ар тараптан колдоого даярбыз (фото)
​Президент Сооронбай Жээнбеков Тажикстанга иш сапар менен барат
​Президент Сооронбай Жээнбеков Тажикстанга иш сапар менен барат
"Человек на Луне" фильминин акыркы трейлери (видео)