Витамин Д жетишпесе!

Витамин Д жетишпесе!
6-Авг. 2018, Дүйшөмбү, 15:00

Витамин Днын жетишпестиги иммунитетти төмөндөтүп, сасык тумоону күчөтөт.

Жайкы учурду биз көбүнэсе таза абада өткөрөбүз. Бизге белгилүү болгондой витамин Дны биз көбүнчө күндөн алабыз. Д витаминин канчалык көп алсак, сөөктөрүбүз бекем болуп, иммунитетибиз да жакшы болот

Эгерде организимиңиз бекем болуп, сасык тумоого каршы туруштук бере алсын десеңиз: Чоң адамдар күнүнө 10-15 мкг, жаш балдар 10 мкг витамин Д колдонуу керек. Мына ошондо гана сиз күзгү ар кандай жугуштуу оорулардын алдын алган болосуз.

Эксперттердин изилдөөсү боюнча: Учурда дүйнө жүзундө 1 миллиард адамга витамин Д жетишпестиги байкалган. Россияда болсо 60% жаш балдарга Д витамини жетишпейт. Сиздер витамин Дны, балык, боор, май каймак, сүт, быштак жана жумуртканын сарысынан ала аласыздар. Доктурлардын кеңеши боюнча, алтымыштан ашкан адамдар жана боюнда бар аялдар бир жыл бою витамин Д ичүүсү кажет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Шайлоо: Атаандаш талапкерлер кол алышкан жок
Шайлоо: Атаандаш талапкерлер кол алышкан жок
Apple жетекчилери 20 долларлык Samsung көтөрөт
Apple жетекчилери 20 долларлык Samsung көтөрөт
Шайлоодо жаңылганына жаза катары сөөмөйүн кести
Шайлоодо жаңылганына жаза катары сөөмөйүн кести
Кубанычбек Кулматов судьяны тамашага салды (видео)
Кубанычбек Кулматов судьяны тамашага салды (видео)
Асема Токтобековага көз артып, ушактаган ким?
Асема Токтобековага көз артып, ушактаган ким?
Сьездбек Искеналиев: “Өзүмө аябай жагат, бирок бааланбай калды...”(видео)
Сьездбек Искеналиев: “Өзүмө аябай жагат, бирок бааланбай калды...”(видео)
Соода айырбаштоо жолу менен жүрөт
Соода айырбаштоо жолу менен жүрөт
Мирбек Атабековдун аялы Мээрим: ”Биз сени ушунчалык күткөн элек...”
Мирбек Атабековдун аялы Мээрим: ”Биз сени ушунчалык күткөн элек...”
Путиндин лимузининин жасалгасыз көрүнүшү (видео)
Путиндин лимузининин жасалгасыз көрүнүшү (видео)
Ошто
Ошто "​Ош-Түрк дүйнөсүнүн маданий борбору" аттуу иш-чара өтүүдө
Жээнбеков Индиянын жана Пакистандын президенттерине көңүл айтты
Жээнбеков Индиянын жана Пакистандын президенттерине көңүл айтты
​Бүгүн Орусияда UFCнын экинчи мелдеши башталат (видео)
​Бүгүн Орусияда UFCнын экинчи мелдеши башталат (видео)
​Месси Чемпиондор лигасынын аптадагы эң мыкты футболчусу аталды
​Месси Чемпиондор лигасынын аптадагы эң мыкты футболчусу аталды
Мамкаттоо кызматынын төрайы Алина ​Шаикова кызматтан бошотулду
Мамкаттоо кызматынын төрайы Алина ​Шаикова кызматтан бошотулду
Айдоочусу болбогон кемелердин флоту түзүлөт
Айдоочусу болбогон кемелердин флоту түзүлөт
Мамлекеттик социалдык тапшырык алкагында 1000 бала бала бакчага барат
Мамлекеттик социалдык тапшырык алкагында 1000 бала бала бакчага барат