Дары сайылган дарбызды кантип аныктоого болот?

Дары сайылган дарбызды кантип аныктоого болот?
15-Авг. 2018, Шаршемби, 13:47

Дарбыздын 90 пайызы суудан турат. Анда жеңил сиңе турган фруктоза, глюкоза жана сахароза 13 пайызга чейин жетет. Андыктан кант диабети менен жабыркагандар да жесе болот. Бирок, аз өлчөмдө гана жегенге мүмкүн. Мындан сырткары B1 B2 C PP витаминдерине бай. Буга карай дарбыздын түзүмүндө темир, магний, кальций, натрий, фосфор кислоталары бар. 100 граммдын дарбыз азыгында болгону 38 килокалорий бар.

Дарбыз жүрөк-кан тамыр жана бөйрөктүн функциясынын иштөөсүн жакшыртууга жардам берет. Башкача айтканда организмдеги ашыкча токсиндерди бөлүп чыгарат. Ошондой эле астма оорусу менен ооругандарга да пайдасы жакшы. Мисалы, кандагы холестиринди түшүрүүгө жардам берет.

Дары менен өстүрүлгөн дарбызды кантип айырмалоого болот?

Дары менен бышкан дарбыздын сапатынын өңү билинер-билинбес түстө болот. Жакшы бышкан дарбыздын эти бүртүкчөлөнүп турат. Сыртындагы ак түс саргыч келет. Дарбызды бираз кесип алып аны өзүнчө айнек идиштеги салып сууга салып көрүңүз. Эгер дарбыз жакшы болсо суу жөн эле булганып калат. Зыяндуу болсо суу кызыл же кызгылтым түскө боёлуп калат.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Назира Айтбекова: Уулун жалгыз баккан карапайым келинмин
Назира Айтбекова: Уулун жалгыз баккан карапайым келинмин
Илим Карыпбеков: Дырылдаган бойдон жетип келдим го
Илим Карыпбеков: Дырылдаган бойдон жетип келдим го
 Самара Каримова: Кыргызстандын бийик тоолорун эстеп жатам
Самара Каримова: Кыргызстандын бийик тоолорун эстеп жатам
Ырчы Гүлжигит Калыков кырк жылкылуу болду
Ырчы Гүлжигит Калыков кырк жылкылуу болду
Самат Эркинбеков: Жора байке менен Гуля эже киного тартыла баштады
Самат Эркинбеков: Жора байке менен Гуля эже киного тартыла баштады
 Сайкал Садыбакасова: “Кыргыз бала табылбай калдыбы?” деп сурашты
Сайкал Садыбакасова: “Кыргыз бала табылбай калдыбы?” деп сурашты
Сапаргүл Абдинабиева: Бул жыл - өмүрүмдүн эң оор жылы болду
Сапаргүл Абдинабиева: Бул жыл - өмүрүмдүн эң оор жылы болду
Жээнбеков Сауд Арабиясынын парламентинин спикери жолугушту
Жээнбеков Сауд Арабиясынын парламентинин спикери жолугушту
Радик Батыршин «Данакер» ордени менен сыйланды
Радик Батыршин «Данакер» ордени менен сыйланды
Шашылыш билдирүү: абанын температурасы +40 градуска жетет
Шашылыш билдирүү: абанын температурасы +40 градуска жетет
 Жүргүнчүлөрдү акысыз ташыган автобус ишке кирди
Жүргүнчүлөрдү акысыз ташыган автобус ишке кирди
Жумабеков Ибрахим Аль Аш Шейх менен жолукту
Жумабеков Ибрахим Аль Аш Шейх менен жолукту
Уйкусуздукка себеп кылган факторлор
Уйкусуздукка себеп кылган факторлор
​Конор Макгрегор кайрадан мелдешке чыгат
​Конор Макгрегор кайрадан мелдешке чыгат
Сары жана ак жумуртканын арасындагы айырмачылык кандай?
Сары жана ак жумуртканын арасындагы айырмачылык кандай?
Мамлекеттик салык кызматынын төрагасы кызматынан бошотулду
Мамлекеттик салык кызматынын төрагасы кызматынан бошотулду