Өрүктүн химиялык курамы менен пайдалуу касиеттери

Өрүктүн химиялык курамы менен пайдалуу касиеттери
2-Окт. 2018, Шейшемби, 09:41

Жумшак өрүк 10,5 пайыз канттан турат. Ошону менен катар анда:

- алма кычкылы;
- шарап кычкылы; .
- лимон кычкылы;
- крахмал;

- пектин;
- витаминдер; .
- йод;
- калий тузу; .
- натрий тузу;
- фосфор тузу;
- темир тузу болот.

Пайдалуу жактары:

Өрүк ширеси менен кургатылган өрүк кош бойлуу аялдарга жана бала эмизген энелерге өтө пайдалуу. Ошону менен бирге аз кандуулук, авитаминоз кезинде өрүк жемишин жесеңиз миңдин бири. Узак убакыт ооруган орулардан кийин рационго өрүктү кошуу сунушталат.

Курамында С витамининин көп кездешкендиги суук тийүү менен жугуштуу ооруларды алдын алууга жардам берет. Өрүктүн курамына кирген А витаминдери негизи көз көрүүсү үчүн жакшы таасир берет. Ошону менен бирге организмдин түрдүү ооруларга туруштук бере алат. Өрүктүн курамындагы жогорку деңгээлдеги В витаминдер тобу нерв жана жүрөк, кан-тамыр системасына жакшы таасир берет.

Өрүк данынан косметикалык заттарды жасоого пайдалануучу май алынат. Өрүктөр тамак-аш сиңирүү мүчөлөрүнүн жумушун жолго салат, ошондуктан ич каткан кезде ушул жемишти жегенге сунушталат. Жемиштин курамына кирген заттар кандын түзүлүшүнө жакшы таасир берет. Ага кошо өрүк организмди уулануудан тазартып, ашыкча холестеринди чыгарат.

Өрүктү жегенге болбой турган жагдайлар

Курамында кант көп болгондуктан кант диабети менен ооруган адамдарга бул жемишти жегенге болбойт. Жаңы бышкан өрүктүн кычкылы жогору ал гастрит менен ооруган адамдарга зыян болушу мүмкүн. Ошону менен бирге боор, панкреатит, ашказан жарасы сыяктуу оорулар бар адамдарга өрүктү аздан жеген оң.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Токтобек Асаналиевден жаңы клип “Таарынтпайм сени” (видео)
Токтобек Асаналиевден жаңы клип “Таарынтпайм сени” (видео)
Эмил Эсеналиев тартылган клипти аз убакытта 70 миңдей көрүүчү көрдү (видео)
Эмил Эсеналиев тартылган клипти аз убакытта 70 миңдей көрүүчү көрдү (видео)
Жээнбеков Күрп-Сай ГЭСине Турдакун Усубалиевдин ысмын ыйгарууну колдойт
Жээнбеков Күрп-Сай ГЭСине Турдакун Усубалиевдин ысмын ыйгарууну колдойт
“Кыз бурак” тобу 40 жылдык мааракесин белгилейт
“Кыз бурак” тобу 40 жылдык мааракесин белгилейт
Гүлжайна Атаканова: Толкунданып жатам, колдооңуздарга ырахмат!
Гүлжайна Атаканова: Толкунданып жатам, колдооңуздарга ырахмат!
Окумуштуулар ашыкча салмактын негизги себебин аныкташты
Окумуштуулар ашыкча салмактын негизги себебин аныкташты
Сагындыңбы чырагым? «Напарниктер 2» тасмасы чоң экранга чыгат (видео)
Сагындыңбы чырагым? «Напарниктер 2» тасмасы чоң экранга чыгат (видео)
Дүйнөлүк банк: Кыргызстанга Россиядан которулган акча азайышы мүмкүн
Дүйнөлүк банк: Кыргызстанга Россиядан которулган акча азайышы мүмкүн
Финпол: тергөө менен кызматташкан Бегалиев үй камагына чыгарылды
Финпол: тергөө менен кызматташкан Бегалиев үй камагына чыгарылды
Жээнбеков:
Жээнбеков:"Токтогул ГЭСинин иштөө мөөнөтү 35-40 жылга узарат"
Чоң жылан кишини муунтуп өлтүрүп коё жаздады
Чоң жылан кишини муунтуп өлтүрүп коё жаздады
Беш миң жаран кесиптик билим алса, алардын 74 пайызы жумуш тапты
Беш миң жаран кесиптик билим алса, алардын 74 пайызы жумуш тапты
Президент:
Президент:"Энергетика тармагы ИДПнын 7 пайызын камсыздайт"
19-октябрь: абанын температурасы +21 градус болот
19-октябрь: абанын температурасы +21 градус болот
Самандан да сапаттуу үй салса болот  (фото)
Самандан да сапаттуу үй салса болот (фото)
Октябрдан баштап баардык каалоочуларга жеңилдетилген ипотека берилүүдө
Октябрдан баштап баардык каалоочуларга жеңилдетилген ипотека берилүүдө