Бир жума уктабасак эмне болот?

Бир жума уктабасак эмне болот?
20-Окт. 2018, Ишемби, 15:40

Уйку адамдын дем алуусун камсыз кылып, маалыматтардын сакталышы менен иммунитетти калыпка келтирет.

Бир түндү уйкусуз өткөргөн адамдын мээсинин жумушу начарлайт. Немис окумуштуулары “Journal of Neuroscience”те жарыяланган изилдөөдө 24 саат уктабаган адамда шизофрениянын жеңил түрү пайда болот, өз денесин башкаруу алсырайт, жарыкка деген сезимталдуулгу артат, түстөрдү (ак, кызыл) ажыратуу начарлап, сөздөрү да байланышсыз болот деп жазылган.

Ал эми андан узак уктабаса эс албаган мээ менен кошо организм да жумуш иштебей калат. Тамак-ашты сиңирүү начарлайт, диабетке кабылып калуу коркунучу пайда болот, көздүн көрүү жөндөмү төмөндөйт, кан басым жогорулап, салмак кошулат же азаят.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Асылбек Жээнбеков: Өзүбүздүн ишкерлерди колдоого алышыбыз керек
Асылбек Жээнбеков: Өзүбүздүн ишкерлерди колдоого алышыбыз керек
Уктоо абалыңыз сиз тууралуу эмне дейт?
Уктоо абалыңыз сиз тууралуу эмне дейт?
​19-март: күндүн табы 20 градуска чейин ысыйт
​19-март: күндүн табы 20 градуска чейин ысыйт
Көк-Таш–Ак-Сай-Тамдык жолунун курулуш иштерин улантылат
Көк-Таш–Ак-Сай-Тамдык жолунун курулуш иштерин улантылат
Желим баштыкты тое жеген кит өлдү
Желим баштыкты тое жеген кит өлдү
Назира Айтбекова:
Назира Айтбекова: "Двоечниктер" бириктиңер, тикенектей кирипсиңер...
​Заводду реконструкциялоого 2 млн. доллар керек
​Заводду реконструкциялоого 2 млн. доллар керек
Чыпалак баатыр: Хабиб экөөбүз дос болуп кеттик (видео)
Чыпалак баатыр: Хабиб экөөбүз дос болуп кеттик (видео)
​Футбол дүйнөсүн күлдүргөн пенальти катталды (видео)
​Футбол дүйнөсүн күлдүргөн пенальти катталды (видео)
Чет өлкөлөрдөн импорттолуп келинген жаныбарлар идентификацияланат
Чет өлкөлөрдөн импорттолуп келинген жаныбарлар идентификацияланат
Кыргызча  хит ырлар орусча ырдала баштады (видео)
Кыргызча хит ырлар орусча ырдала баштады (видео)
Прокурордун орун басары пара алып жаткан жеринен кармалды
Прокурордун орун басары пара алып жаткан жеринен кармалды
Мира Койчубекова “Мөл булак” ырына жаңы “өмүр” берди (видео)
Мира Койчубекова “Мөл булак” ырына жаңы “өмүр” берди (видео)
Жаш балдардагы какач канчалык кооптуу?
Жаш балдардагы какач канчалык кооптуу?
Сел каптап 50 адам көз жумду
Сел каптап 50 адам көз жумду
Макгрегор июль айында октагонго кайтаарын айтты
Макгрегор июль айында октагонго кайтаарын айтты