Таттууга болгон көз карандылыкты кантип жеңсе болот?

Таттууга болгон көз карандылыкты кантип жеңсе болот?
29-Март 2019, Жума, 17:15

Диетолог адистин айтымында, таттууга болгон көз карандылыкты физикалык активдүүлүктү күчтөндүрүп жана туура тамактануу менен жеңсе болот экен.

Таттууга болгон көз карандылыктын себеби-бул анын май сыяктуу даам бергендиги менен байланыштырат. Ошондуктан, адамдар аны кайра-кайра жегиси келе берет.

Муну менен бирге ал таттуулар табигый антидепрессант катары болгондуктан, аны жегенден кийин адамдар бир нече убакытка болсо дагы маселелерин унуткарып коёт.

Күндүзү таттууларды сатып алып жегендин ордуна, бадыраң, помидор жемиштерин жеген алда канча пайдалуу экендигин адистер эскертет.

Учурда адамдар таттуу көп жегенден улам, аларда метоболизмге байланышкан оорулар көп болуп жаткандыгы менен байланыштырат. Жыйынтыгында, адамдарда ашыкча салмак пайда болот.

Таттууну азайтуу учүн, адистер эң жакшысы спорт менен машыкканды сунуш кылат. Анткени, спорт менен машыгуу менен сиз мээдеги эндофрин гармонун жакшы иштөөсүнө турткү болосуз. Көрсө бизде- мээдеги эндофрин гармону жетишээрлик бөлүнүп чыкпай калгандыгына байланыштуу, таттууга болгон табитибиз күчөй берет экен.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
14 шаарга вулкан коркунучу эскертилди
14 шаарга вулкан коркунучу эскертилди
Украинанын премьер-министри отставкага арыз жазды
Украинанын премьер-министри отставкага арыз жазды
19-январь: көпчүлүк аймакта күн ачык болот
19-январь: көпчүлүк аймакта күн ачык болот
Борбор калаадагы башкы балаты эки күндөн кийин алынат
Борбор калаадагы башкы балаты эки күндөн кийин алынат
​UFC президенти: “Конор титулдук таймашка чыгат”
​UFC президенти: “Конор титулдук таймашка чыгат”
 Коммуналдык кызматтын акчасын өзүнө ыйгарып алып турган жаран кармалды
Коммуналдык кызматтын акчасын өзүнө ыйгарып алып турган жаран кармалды
Министр: мугалимдердин айлыгы каникул учурунда кыскартылбайт
Министр: мугалимдердин айлыгы каникул учурунда кыскартылбайт
Бишкектин студенттери 115 жетим балага жардам көрсөтүштү
Бишкектин студенттери 115 жетим балага жардам көрсөтүштү
​Бүгүн “Конор – Серроне” таймашы: Кимиси жеңет?
​Бүгүн “Конор – Серроне” таймашы: Кимиси жеңет?
Кылмыштуу топтун “Казак” аттуу мүчөсү кармалды
Кылмыштуу топтун “Казак” аттуу мүчөсү кармалды
Исхак Раззаковдун 110 жылдыгын өткөрүү боюнча уюштуруу комитети түзүлдү
Исхак Раззаковдун 110 жылдыгын өткөрүү боюнча уюштуруу комитети түзүлдү
​Кыргызстан курамасынын футболчулары күйөрмандарга  жолугат
​Кыргызстан курамасынын футболчулары күйөрмандарга жолугат
Жалал-Абадда өрт кырсыгынан 12 кишинин өмүрү сакталды
Жалал-Абадда өрт кырсыгынан 12 кишинин өмүрү сакталды
Бишкекте эки жол тандабас сүзүшүп, натыйжада 3 адам жабыркады
Бишкекте эки жол тандабас сүзүшүп, натыйжада 3 адам жабыркады
ИИМ: 2019-жылы 393 эркек аялынан зомбулук көргөн
ИИМ: 2019-жылы 393 эркек аялынан зомбулук көргөн
Абылгазиев: Жаштарды тарбиялоодо кинематографтын ролу кыйла маанилүү
Абылгазиев: Жаштарды тарбиялоодо кинематографтын ролу кыйла маанилүү