Бат картаюуга себеп болгон тамак-аштар

Бат картаюуга себеп болгон тамак-аштар
3-Апр. 2019, Шаршемби, 14:51

Эртең менен турганда кофе, сендвич же кекс татымдарын жеген өтө деле зыяндуу эмес. Бирок, организмге зыяны тийип калышы мүмкүн. Ага катар бир канча зыяндуу тамак-аштарды сизге сунуштайбыз.

Кумшекер

Кумшекер-ашыкча салмак алууга, бат тырыш түшүрүүгө, теринин кургап кетүүсүнө түрткү болот.

Майлар (Транс майлар)

Тез татымдар, томаттар жана маргарин кошулган тамак-аштар дагы эрте картаюуга себеп болот. Муну менен бирге транс-майлар жүрөк оорусуна жана тамырдын ичкерип кетүүсүнө дагы себеп болот.

Алкоголдук ичимдиктер

Бир стакан арак ден соолугуңузга андай деле зыян тийбеши мүмкүн, бирок аны тынымсыз колдонсоңуз, боордун жабыркоосуна алып келет.

Туз

Ашыкча тузду-сыр, пицца, чипсы, крекер тамак-аштарынан кездештирүүгө болот. Ашыкча туз шишип кетүүгө жана клеткалардын кургап калуусуна себеп болот.

Иштелип чыккан тамак-аштар

Бир канча адам тарабынан жакшы көрүп желген сосиска жана колбаса тамак-аштарында дагы ашыкча өлчөмдөгү тузду байкоого болот. Бул тамак-аштар организмдеги С витаминин түшүрүүгө түрткү болот. Адистер анын ордуна тоок жана үндүктүн этин колдонгон пайдалуу экендигин эскертет.

Кофе

Кофе жана кофеин кошулган тамак-аштар териңизди кургатат. Кофе ичкен соң, артынан сөзсүз бир стакан суу ичип койгон жакшы.


Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Шаввалдагы алты күндүк Орозону унутпайлы
Шаввалдагы алты күндүк Орозону унутпайлы
Өкмөт Матраимовго Жогорку соттон да утулду
Өкмөт Матраимовго Жогорку соттон да утулду
​Роналду менен күлүк жылкынын баасы бирдей (видео)
​Роналду менен күлүк жылкынын баасы бирдей (видео)
Конор аз камсыз болгондорго бекер үй салууда
Конор аз камсыз болгондорго бекер үй салууда
​Башкаруучусу жок жүк ташуучу унаа каттамга чыкты
​Башкаруучусу жок жүк ташуучу унаа каттамга чыкты
Активдүү жарандык коом – демократиялык коомдун милдеттүү белгиси
Активдүү жарандык коом – демократиялык коомдун милдеттүү белгиси
Болот Шамшиевдин “Эсимде” атуу романы жарык көрдү
Болот Шамшиевдин “Эсимде” атуу романы жарык көрдү
​Ит тирүүлөй көмүлгөн наристени сактап калды
​Ит тирүүлөй көмүлгөн наристени сактап калды
​Зинедин Зидан “Реал” дарбазачысына уулун көрсөттү
​Зинедин Зидан “Реал” дарбазачысына уулун көрсөттү
Жээнбеков Балыкчынын “Коопсуз шаар” долбоорлору менен таанышты
Жээнбеков Балыкчынын “Коопсуз шаар” долбоорлору менен таанышты
«705» тайпанын  «Жалын жүрөк жоокерлер» аттуу спектакли болот
«705» тайпанын «Жалын жүрөк жоокерлер» аттуу спектакли болот
Назира Айтбекова Балыкчынын жаш мэрине кайрылуу жасады
Назира Айтбекова Балыкчынын жаш мэрине кайрылуу жасады
Гульназ Дуйшембиева  Өкмөттүн ардак грамотасы менен сыйланды
Гульназ Дуйшембиева Өкмөттүн ардак грамотасы менен сыйланды
Бишкектин бардык музейлеринде “Музейлер түнү” акциясы старт алды
Бишкектин бардык музейлеринде “Музейлер түнү” акциясы старт алды
Жээнбеков:
Жээнбеков:"Кызыл-Омподогу окуя жөн жерден саясатташып кетти"
Чачка арналган банан маскасы
Чачка арналган банан маскасы