Бат картаюуга себеп болгон тамак-аштар

Бат картаюуга себеп болгон тамак-аштар
3-Апр. 2019, Шаршемби, 14:51

Эртең менен турганда кофе, сендвич же кекс татымдарын жеген өтө деле зыяндуу эмес. Бирок, организмге зыяны тийип калышы мүмкүн. Ага катар бир канча зыяндуу тамак-аштарды сизге сунуштайбыз.

Кумшекер

Кумшекер-ашыкча салмак алууга, бат тырыш түшүрүүгө, теринин кургап кетүүсүнө түрткү болот.

Майлар (Транс майлар)

Тез татымдар, томаттар жана маргарин кошулган тамак-аштар дагы эрте картаюуга себеп болот. Муну менен бирге транс-майлар жүрөк оорусуна жана тамырдын ичкерип кетүүсүнө дагы себеп болот.

Алкоголдук ичимдиктер

Бир стакан арак ден соолугуңузга андай деле зыян тийбеши мүмкүн, бирок аны тынымсыз колдонсоңуз, боордун жабыркоосуна алып келет.

Туз

Ашыкча тузду-сыр, пицца, чипсы, крекер тамак-аштарынан кездештирүүгө болот. Ашыкча туз шишип кетүүгө жана клеткалардын кургап калуусуна себеп болот.

Иштелип чыккан тамак-аштар

Бир канча адам тарабынан жакшы көрүп желген сосиска жана колбаса тамак-аштарында дагы ашыкча өлчөмдөгү тузду байкоого болот. Бул тамак-аштар организмдеги С витаминин түшүрүүгө түрткү болот. Адистер анын ордуна тоок жана үндүктүн этин колдонгон пайдалуу экендигин эскертет.

Кофе

Кофе жана кофеин кошулган тамак-аштар териңизди кургатат. Кофе ичкен соң, артынан сөзсүз бир стакан суу ичип койгон жакшы.


Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Назира Айтбекова: Уулун жалгыз баккан карапайым келинмин
Назира Айтбекова: Уулун жалгыз баккан карапайым келинмин
Илим Карыпбеков: Дырылдаган бойдон жетип келдим го
Илим Карыпбеков: Дырылдаган бойдон жетип келдим го
 Самара Каримова: Кыргызстандын бийик тоолорун эстеп жатам
Самара Каримова: Кыргызстандын бийик тоолорун эстеп жатам
Ырчы Гүлжигит Калыков кырк жылкылуу болду
Ырчы Гүлжигит Калыков кырк жылкылуу болду
Самат Эркинбеков: Жора байке менен Гуля эже киного тартыла баштады
Самат Эркинбеков: Жора байке менен Гуля эже киного тартыла баштады
 Сайкал Садыбакасова: “Кыргыз бала табылбай калдыбы?” деп сурашты
Сайкал Садыбакасова: “Кыргыз бала табылбай калдыбы?” деп сурашты
Сапаргүл Абдинабиева: Бул жыл - өмүрүмдүн эң оор жылы болду
Сапаргүл Абдинабиева: Бул жыл - өмүрүмдүн эң оор жылы болду
Жээнбеков Сауд Арабиясынын парламентинин спикери жолугушту
Жээнбеков Сауд Арабиясынын парламентинин спикери жолугушту
Радик Батыршин «Данакер» ордени менен сыйланды
Радик Батыршин «Данакер» ордени менен сыйланды
Шашылыш билдирүү: абанын температурасы +40 градуска жетет
Шашылыш билдирүү: абанын температурасы +40 градуска жетет
 Жүргүнчүлөрдү акысыз ташыган автобус ишке кирди
Жүргүнчүлөрдү акысыз ташыган автобус ишке кирди
Жумабеков Ибрахим Аль Аш Шейх менен жолукту
Жумабеков Ибрахим Аль Аш Шейх менен жолукту
Уйкусуздукка себеп кылган факторлор
Уйкусуздукка себеп кылган факторлор
​Конор Макгрегор кайрадан мелдешке чыгат
​Конор Макгрегор кайрадан мелдешке чыгат
Сары жана ак жумуртканын арасындагы айырмачылык кандай?
Сары жана ак жумуртканын арасындагы айырмачылык кандай?
Мамлекеттик салык кызматынын төрагасы кызматынан бошотулду
Мамлекеттик салык кызматынын төрагасы кызматынан бошотулду