Бат картаюуга себеп болгон тамак-аштар

Бат картаюуга себеп болгон тамак-аштар
3-Апр. 2019, Шаршемби, 14:51

Эртең менен турганда кофе, сендвич же кекс татымдарын жеген өтө деле зыяндуу эмес. Бирок, организмге зыяны тийип калышы мүмкүн. Ага катар бир канча зыяндуу тамак-аштарды сизге сунуштайбыз.

Кумшекер

Кумшекер-ашыкча салмак алууга, бат тырыш түшүрүүгө, теринин кургап кетүүсүнө түрткү болот.

Майлар (Транс майлар)

Тез татымдар, томаттар жана маргарин кошулган тамак-аштар дагы эрте картаюуга себеп болот. Муну менен бирге транс-майлар жүрөк оорусуна жана тамырдын ичкерип кетүүсүнө дагы себеп болот.

Алкоголдук ичимдиктер

Бир стакан арак ден соолугуңузга андай деле зыян тийбеши мүмкүн, бирок аны тынымсыз колдонсоңуз, боордун жабыркоосуна алып келет.

Туз

Ашыкча тузду-сыр, пицца, чипсы, крекер тамак-аштарынан кездештирүүгө болот. Ашыкча туз шишип кетүүгө жана клеткалардын кургап калуусуна себеп болот.

Иштелип чыккан тамак-аштар

Бир канча адам тарабынан жакшы көрүп желген сосиска жана колбаса тамак-аштарында дагы ашыкча өлчөмдөгү тузду байкоого болот. Бул тамак-аштар организмдеги С витаминин түшүрүүгө түрткү болот. Адистер анын ордуна тоок жана үндүктүн этин колдонгон пайдалуу экендигин эскертет.

Кофе

Кофе жана кофеин кошулган тамак-аштар териңизди кургатат. Кофе ичкен соң, артынан сөзсүз бир стакан суу ичип койгон жакшы.


Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Путин 128 миң аскер катышкан машыгууну көрдү
Путин 128 миң аскер катышкан машыгууну көрдү
100 жаштан ашкандардын саны 71 миңден ашты
100 жаштан ашкандардын саны 71 миңден ашты
Эртең абанын температурасы +35°C чейин ысыйт
Эртең абанын температурасы +35°C чейин ысыйт
АКШлык генерал: Керек болсо космостон кол салабыз
АКШлык генерал: Керек болсо космостон кол салабыз
Бишкекте жол кырсыгынан бир аял каза болду
Бишкекте жол кырсыгынан бир аял каза болду
​Соцтармак: Айсулууну жогору деңгээлде тосуп алалы!
​Соцтармак: Айсулууну жогору деңгээлде тосуп алалы!
Бишкекте эртең эл аралык марафон өтөт
Бишкекте эртең эл аралык марафон өтөт
Америка жер астына мунай сактайбы?
Америка жер астына мунай сактайбы?
Криштиану Роналдуну бекер бургер менен баккан аял табылды
Криштиану Роналдуну бекер бургер менен баккан аял табылды
Бишкектин Токтогул көчөсүндө убактылуу эки тараптуу кыймыл уюштурулат
Бишкектин Токтогул көчөсүндө убактылуу эки тараптуу кыймыл уюштурулат
​Чуулгандуу мушкер Конор Макгрегор октагонго кайтып келет
​Чуулгандуу мушкер Конор Макгрегор октагонго кайтып келет
“ТС Групп” компаниясынын башкы директору Айсулуу Тыныбековага батир белек кылды
“ТС Групп” компаниясынын башкы директору Айсулуу Тыныбековага батир белек кылды
​Президент Сооронбай Жээнбеков Айсулуу Тыныбекованы жеңиши менен куттуктады
​Президент Сооронбай Жээнбеков Айсулуу Тыныбекованы жеңиши менен куттуктады
​Кыргыздын кыраан кызы дүйнө чемпиону болду (видео)
​Кыргыздын кыраан кызы дүйнө чемпиону болду (видео)
Турускулов: Парламент  менен Өкмөт  бизнес өкүлдөрүнө жөлөк болуп бериши керек
Турускулов: Парламент менен Өкмөт бизнес өкүлдөрүнө жөлөк болуп бериши керек
Жээнбеков менен Путин эки тараптуу кызматташтыктын маселелерин талкуулашты
Жээнбеков менен Путин эки тараптуу кызматташтыктын маселелерин талкуулашты