Орозодо эмнелерди жеп, эмнелерден баш тартуу керек?

Орозодо эмнелерди жеп, эмнелерден баш тартуу керек?
3-Май 2019, Жума, 11:55

Эң ыйык айлардын бири-бул Рамазан айы болуп саналат. Чындыгында мен муну бардык адамдарга арналган шыпаа катары кабыл алам. Анткени, Орозо кармоо менен биз организмибизди физикалык жана руханий жактан бекемдеген болобуз.

Өзгөчө сиз Орозо кармоо менен бирге орнанизмиңизди тазалаган болосуз.

Мисалга, эртең мененки оозду жапканда ашказанды кыйнап, көп тамактанып алган болбойт.

Ооз ачаарда болсо, күнү бою ачка жүрүп, тамакты бат-баттан жегендин ордуна аз-аздан чайнап жеген жакшы.

Эмнелерди жегенге болот, эмнелерди жегенге болбойт?

1.Саарлыкта фисташка, жаңгак, бадам, оливка жана кокос майы күнү бою ток тутканга жардам берет.

2.Саарлыкта сыр, сосиска, колбаса жана бал сыяктуу тамак-ашты жегенди сунуш кылбайм.

3.Ошондой эле саарлыкта сууну көп ичип алган туура эмес, болгону күнү бою организмиңизди суу менен камсыз кылчу азыктарды жегениңиз жакшы.

4.Ооз ачаарда жашылча жана мөмө жемиштерди көп колдонуу менен сиз тамакты сиңирүүнү жеңилдеткен болосуз.

5.Мисалга, бат-баттан тамактануу шишүү сыяктуу маселелерди жаратуусу мүмкүн.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
 Россия-кыргыз өнүгүү фонду насыя берүүнү эки эсе көбөйттү
Россия-кыргыз өнүгүү фонду насыя берүүнү эки эсе көбөйттү
Шашылыш билдирүү: туруксуз аба-ырайы күтүлөт!
Шашылыш билдирүү: туруксуз аба-ырайы күтүлөт!
Ватсапта кандай өзгөрүүлөр болот?
Ватсапта кандай өзгөрүүлөр болот?
Казакстандын президентинин иш сапарында бизнес форум өткөрүлөт
Казакстандын президентинин иш сапарында бизнес форум өткөрүлөт
“Жүрөгүмдү ээледиң” клибин аз убакытта эң көп көрүүчү көрдү (видео)
“Жүрөгүмдү ээледиң” клибин аз убакытта эң көп көрүүчү көрдү (видео)
Көмүр ташуучу вагонго жашынган жаран кармалды
Көмүр ташуучу вагонго жашынган жаран кармалды
Нурлан Насип менен Асел Кадырбекова жаңы стиль менен ырдап чыгабы?
Нурлан Насип менен Асел Кадырбекова жаңы стиль менен ырдап чыгабы?
Өрүк майынын сулуулукка пайдасы
Өрүк майынын сулуулукка пайдасы
Эсеп 27:0 болгондо машыктыруучуну иштен айдады
Эсеп 27:0 болгондо машыктыруучуну иштен айдады
Данияр Эрматовдун болочок жары Айсалкындын кыз узатуу тою болот
Данияр Эрматовдун болочок жары Айсалкындын кыз узатуу тою болот
Адамдарга жасаган чыдамкайлык мамиле өмүрдү узартат!
Адамдарга жасаган чыдамкайлык мамиле өмүрдү узартат!
ЕАЭБдин тышкы соода жүгүртүү көлөмү беш пайызга төмөндөдү
ЕАЭБдин тышкы соода жүгүртүү көлөмү беш пайызга төмөндөдү
УКМК: Ош шаарынын тургуну джихаддык идеологиядан ​баш тартты
УКМК: Ош шаарынын тургуну джихаддык идеологиядан ​баш тартты
Кыргызстандын мамлекеттик карызы 4,5 млрд долларга жетти
Кыргызстандын мамлекеттик карызы 4,5 млрд долларга жетти
​75 жаштагы фитнес жылдызы интернетти жарды (видео)
​75 жаштагы фитнес жылдызы интернетти жарды (видео)
Кайсы табигый дарылар рак оорусун күчөтөт?
Кайсы табигый дарылар рак оорусун күчөтөт?