Бөйрөктүн мыкты иштөөсүн камсыз кылган азыктар

Бөйрөктүн мыкты иштөөсүн камсыз кылган азыктар
20-Май 2019, Дүйшөмбү, 11:04

Зыяндуу адаттар жана туура эмес тамактануудан улам, өзүбүз эле организмибизди кирдетип алат экенбиз. Өзгөчө бөйрөгүбүздү. Бөйрөк-организмдеги ар кандай шлак, токсин, уулуу заттарды бөлүп чыгарган башкы органыбыз. Төмөнкү азыктарды колдонуу менен сиз бөйрөктүн мыкты иштөөсүн камсыз кылган болосуз.

Жашылча өсүмдүктөр

Бөйрөккө керектүү А витаминге бай

Алма

Алма дагы организмге жеңил келип, жеген тамакты жакшы сиңирет

Балык

Бөйрөккө керектүү диеталык тамак-аш болуп саналат

Дарбыз

Дарбыз заараны бат айдап чыгаруучу жана бөйрөктөгү кумдарды кетирүүчү мыкты азык

Ашкабак

Ашкабак турдүү витаминдерге жана минералдарга бай

Ит мурун

Ит мурундун курамы С витамине өтө бай

Кара нан

Кара нан дагы витаминдерге бай келип, тамак-ашты жакшы сиңирет жана артериалдык басымды төмөндөтүүгө жардам берет

Кызыл карагат

Кызыл карагат магний, бор, цинк жана кальций витминдерине ээ болуп, бөйрөккө абдан пайдалуу.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Борончу Кудайбергенов  МАИ кызматкерлерине кайрылуу жасады
Борончу Кудайбергенов МАИ кызматкерлерине кайрылуу жасады
Эмил Эсеналиевдин жубайы көз жарды
Эмил Эсеналиевдин жубайы көз жарды
Жергиликтүү өзүн өзү башкаруу органдары үчүн антикоррупциялык пландар иштелип чыгат
Жергиликтүү өзүн өзү башкаруу органдары үчүн антикоррупциялык пландар иштелип чыгат
25-августка карата аба ырайы тууралуу маалымат
25-августка карата аба ырайы тууралуу маалымат
Бишкекте Москва күндөрү аталышындагы иш-чара өтөт
Бишкекте Москва күндөрү аталышындагы иш-чара өтөт
​Дүйнөдөгү боюу узун футболчулар
​Дүйнөдөгү боюу узун футболчулар
Таласта өтчү Көчмөндөр оюндарына ыктыярчылар керек
Таласта өтчү Көчмөндөр оюндарына ыктыярчылар керек
Макгрегор: Хабиб менен реваншка чыгып, чемпиондук наамды кайтаргым келет
Макгрегор: Хабиб менен реваншка чыгып, чемпиондук наамды кайтаргым келет
 ИИМ: Богатырев жана Турдукулов күбө катары сурак берип чыгышты
ИИМ: Богатырев жана Турдукулов күбө катары сурак берип чыгышты
«Salam» брендинин SIM-карталары сатыла баштады
«Salam» брендинин SIM-карталары сатыла баштады
Нидерланды менен Германия “климат” алкагында бирге иштешет
Нидерланды менен Германия “климат” алкагында бирге иштешет
Жээнбеков: Энерготармак токтоосуз реформаларга муктаж
Жээнбеков: Энерготармак токтоосуз реформаларга муктаж
Ретро стилиндеги электрокар ушул күздө көрсөтүлөт
Ретро стилиндеги электрокар ушул күздө көрсөтүлөт
Кытайлык жаран мээсиндеги курт менен 30 жыл жашаган
Кытайлык жаран мээсиндеги курт менен 30 жыл жашаган
Барак Обама 15 миллион долларга үй алат
Барак Обама 15 миллион долларга үй алат
Ыктытканды кантип токтотсо болот?
Ыктытканды кантип токтотсо болот?