Бөйрөктүн мыкты иштөөсүн камсыз кылган азыктар

Бөйрөктүн мыкты иштөөсүн камсыз кылган азыктар
20-Май 2019, Дүйшөмбү, 11:04

Зыяндуу адаттар жана туура эмес тамактануудан улам, өзүбүз эле организмибизди кирдетип алат экенбиз. Өзгөчө бөйрөгүбүздү. Бөйрөк-организмдеги ар кандай шлак, токсин, уулуу заттарды бөлүп чыгарган башкы органыбыз. Төмөнкү азыктарды колдонуу менен сиз бөйрөктүн мыкты иштөөсүн камсыз кылган болосуз.

Жашылча өсүмдүктөр

Бөйрөккө керектүү А витаминге бай

Алма

Алма дагы организмге жеңил келип, жеген тамакты жакшы сиңирет

Балык

Бөйрөккө керектүү диеталык тамак-аш болуп саналат

Дарбыз

Дарбыз заараны бат айдап чыгаруучу жана бөйрөктөгү кумдарды кетирүүчү мыкты азык

Ашкабак

Ашкабак турдүү витаминдерге жана минералдарга бай

Ит мурун

Ит мурундун курамы С витамине өтө бай

Кара нан

Кара нан дагы витаминдерге бай келип, тамак-ашты жакшы сиңирет жана артериалдык басымды төмөндөтүүгө жардам берет

Кызыл карагат

Кызыл карагат магний, бор, цинк жана кальций витминдерине ээ болуп, бөйрөккө абдан пайдалуу.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
​Товар өндүрүүчүлөргө 5 млрд сомдон ашык насыялар берилди
​Товар өндүрүүчүлөргө 5 млрд сомдон ашык насыялар берилди
​Валентина Шевченконун кийинки атаандашы аталды
​Валентина Шевченконун кийинки атаандашы аталды
Көздүн көрүүсүн жакшыртуучу көнүгүүлөр
Көздүн көрүүсүн жакшыртуучу көнүгүүлөр
Суусамырда катталган жол кырсыгынан 1 адам каза болуп, 4 адам жабыркады
Суусамырда катталган жол кырсыгынан 1 адам каза болуп, 4 адам жабыркады
​“Алтын топ -2019”: Добуштардын жыйынтыгы интернетке таркады
​“Алтын топ -2019”: Добуштардын жыйынтыгы интернетке таркады
“Апрель” телеканалы эфирге чыгууга уруксат алды
“Апрель” телеканалы эфирге чыгууга уруксат алды
Саймаитинин өлүмү  боюнча депутаттык комиссия түзүлдү (тизме)
Саймаитинин өлүмү боюнча депутаттык комиссия түзүлдү (тизме)
Кыргыз элчилиги Азимов Кыргызстандын жараны эмес экендигин  эскертет
Кыргыз элчилиги Азимов Кыргызстандын жараны эмес экендигин эскертет
Кенжекан Абдыкеримова: “Чынында “Жар-жарды” баары эле ырдай берүүгө болбойт”
Кенжекан Абдыкеримова: “Чынында “Жар-жарды” баары эле ырдай берүүгө болбойт”
Фермада 25 адамдын сөөгү табылды
Фермада 25 адамдын сөөгү табылды
 Сайкал Садыбакасова: Жигитим бар, жакшы пландарыбыз да бар
Сайкал Садыбакасова: Жигитим бар, жакшы пландарыбыз да бар
Арстан Алайга сыйынгандардын видеосу тарады
Арстан Алайга сыйынгандардын видеосу тарады
Анжелика Кайратовага сүйүктүүсү 501 роза гүлүн тартуулады
Анжелика Кайратовага сүйүктүүсү 501 роза гүлүн тартуулады
Кепилденген минималдуу кирешенин көлөмү 1000 сом болду
Кепилденген минималдуу кирешенин көлөмү 1000 сом болду
Бетти жашартуучу маска
Бетти жашартуучу маска
Ош: күйөөсүн арматура менен чаап өлтүргөн аял кармалды (фото)
Ош: күйөөсүн арматура менен чаап өлтүргөн аял кармалды (фото)