Терибиз эмне үчүн бат картаят?

Терибиз эмне үчүн бат картаят?
1-Авг. 2019, Бейшемби, 10:53

Тери-сырткы факторлордон коргоочу эң негизги күч болуп саналат. Узак мөөнөткө сакталган, курамы боёк кошулмаларга бай жана туздуу тамак-аштар теринин бат картаюсуна себеп болот.

Тери организмге түшкөн радиоактивдүү заттар менен оор металдардан азап чегет. Ошондуктан, А, Е, С, РР витаминдерге бай азыктар жана жашылча-жемиштер теринин кургап, бат картаюсунун алдын алат.

Булардын катарын сиз көк чөп салаттары, сабиз, помидор жана көк чай менен толуктасаңыз болот. Жемиштерден жасалган соктор, териге бырыш түшүүдөн сактайт. Эгерде бетиңиздин териси бошошуп кетсе, анда жаңгак, жумуртка, боор жана сүт пайдаланыңыз.

Эгерде териңиз кандайдыр бир жаракатка учурап, ал узак убакытта айыкса, анда сиздин организмиңизге белок жетишпестигинен кабар берет.

Ал эми белокту сиз балык, тоок эти жана үндүктөн ала аласыз.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Диего Марадона Венесуэла курамын башкаруудан баш тартты
Диего Марадона Венесуэла курамын башкаруудан баш тартты
Дубайдын аэропорту желимден баш тартты
Дубайдын аэропорту желимден баш тартты
Коронавирус Австралияга жетти
Коронавирус Австралияга жетти
​Бокс тарыхынын оюн-зооктуу мушкери (видео)
​Бокс тарыхынын оюн-зооктуу мушкери (видео)
Түркиядагы жер титирөөнүн курмандыктары 20га жетти
Түркиядагы жер титирөөнүн курмандыктары 20га жетти
Аскаров: Логистикалык борборду куруу боюнча келишимде купуялуулук эч нерсе жок
Аскаров: Логистикалык борборду куруу боюнча келишимде купуялуулук эч нерсе жок
Шашылыш билдирүү: тоолуу райондордо кар көчкү түшүү коркунучу бар
Шашылыш билдирүү: тоолуу райондордо кар көчкү түшүү коркунучу бар
Президент Тигран Саркисянды «Данк» медалы менен сыйлады
Президент Тигран Саркисянды «Данк» медалы менен сыйлады
Өкмөт инвестициялык долбоорлорду ишке ашырууда элдин кызыкчылыгын жогору коёт
Өкмөт инвестициялык долбоорлорду ишке ашырууда элдин кызыкчылыгын жогору коёт
​Усэйн Болт жакында ата болоорун айтты
​Усэйн Болт жакында ата болоорун айтты
Жээнбеков менен Рахмон чек ара алакасын бекемдөө чараларын талкуулашты
Жээнбеков менен Рахмон чек ара алакасын бекемдөө чараларын талкуулашты
Саламаттыкты сактоо министрлиги коронавирустан сактануунун жолдорун сунуштады
Саламаттыкты сактоо министрлиги коронавирустан сактануунун жолдорун сунуштады
​Неймар тууралуу документалдык тасма тартылууда
​Неймар тууралуу документалдык тасма тартылууда
"Коммерциялык эмес уюмдар жөнүндө” мыйзам долбоору талкууланды
Назира Айтбекова: Апам түгөй күтүп, бактылуу болуусу абзел!
Назира Айтбекова: Апам түгөй күтүп, бактылуу болуусу абзел!
Финполиция Бишкекте мыйзамсыз бензин сатып жаткан түйүндү аныктады
Финполиция Бишкекте мыйзамсыз бензин сатып жаткан түйүндү аныктады