Кардыңыз бат-баттан ачып жаткандын себептери

Кардыңыз бат-баттан ачып жаткандын себептери
4-Дек. 2019, Шаршемби, 11:19

Бат-баттан кардыңыз ачып, тамак жесеңиз деле тойбой жатасызбы? Ага төмөнкү нерселер себеп болушу мүмкүн.

Стресс

Көпчүлүк адам стресске кабылганда тойгонун билбей уламдан-улам тамак жей берет. Мындай шартта өзуңүздү-өзүңүз колго алышыңыз керек.

Техникалык каражаттар

Биз компьютер алдында же телевизордо сериал көрүп жаткан учурда, биздин мээбиз курсагыбыз тойгонун же тойбогонун билбейт экен. Башкача айтканда көзөмөлгө ала албайт, ошол себептен улам кайра-кайра тамак жегибиз келе берет.

Майлуулугу аз айран

Майлуулугу аз айран албетте пайдалуу азыктын катарын түзөт, анткени айрандын курамында углевод жана белок жетиштүү эмес. Ошондуктан тамактан кийин айран ичкен соң, бираз убакытта кайра эле кардыбыз ача берет

Сагыз

Сагыз чайнагандан кийин дароо кардыңыз ачып баштаганын байкадыңыз беле? Диеттологдор эң жакшысы сагызды 15 мүнөттөн ашык чайнабоону сунуш кылат.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Жалал-Абадда өрт кырсыгынан 12 кишинин өмүрү сакталды
Жалал-Абадда өрт кырсыгынан 12 кишинин өмүрү сакталды
Бишкекте эки жол тандабас сүзүшүп, натыйжада 3 адам жабыркады
Бишкекте эки жол тандабас сүзүшүп, натыйжада 3 адам жабыркады
ИИМ: 2019-жылы 393 эркек аялынан зомбулук көргөн
ИИМ: 2019-жылы 393 эркек аялынан зомбулук көргөн
Абылгазиев: Жаштарды тарбиялоодо кинематографтын ролу кыйла маанилүү
Абылгазиев: Жаштарды тарбиялоодо кинематографтын ролу кыйла маанилүү
Министр Жаманкулов тарый музейи эмне себептен ачылбай жатканын айтты
Министр Жаманкулов тарый музейи эмне себептен ачылбай жатканын айтты
Мээге терс таасир эте турган адаттар
Мээге терс таасир эте турган адаттар
Элдин акчасын уурдап жүргөн шектүү Москвадан кармалды
Элдин акчасын уурдап жүргөн шектүү Москвадан кармалды
Германия кесипкөй адистерге муктаж
Германия кесипкөй адистерге муктаж
Апта соңунда төмөнкү салатты жасап көрүңүз!
Апта соңунда төмөнкү салатты жасап көрүңүз!
​Хиджабын чечкендиги үчүн өлкөсүнө бара албай жатат
​Хиджабын чечкендиги үчүн өлкөсүнө бара албай жатат
Ашказан рак оорусунун алгачкы белгилери кандай болот?
Ашказан рак оорусунун алгачкы белгилери кандай болот?
Франция Ортоңку Чыгышка учак кемесин жиберет
Франция Ортоңку Чыгышка учак кемесин жиберет
18-январь: абанын температурасы +6 градус болот
18-январь: абанын температурасы +6 градус болот
Борбор калаанын театрлары Россияга гастролго чыгышат
Борбор калаанын театрлары Россияга гастролго чыгышат
​Бокс боюнча дүйнө чемпиону допинг менен кармалды
​Бокс боюнча дүйнө чемпиону допинг менен кармалды
Чүйдө өрт кырсыктарынын саны 23,7 пайызга төмөндөдү
Чүйдө өрт кырсыктарынын саны 23,7 пайызга төмөндөдү