Эртең мененки 5 «жаман» адат

Эртең мененки 5 «жаман» адат
6-Дек. 2018, Бейшемби, 11:42

Ар бир адамдын күн сайын жасаган адаттары болот. Ал адаттын жакшысы да, жаманы да бар. Сиздер үчүн адамдардын көпчүлүгү эртең менен жасаган «жаман» адаттарды сунуштайбыз:

Ойготкучту өчүрүп, «азыр, 5 мүнөттөн кийин турамын» деш. Ошол 5 мүнөттүк уйку сизге канчалаган зыян тийгизет: жумушка (же сабакка) шашылгандыктан эртең менен тамакты ичпейбиз, шашып кийинип, жыйналасыз, милдеттүү түрдө бир затыңызды унутасыз, жумушка, кечиккен жокмунбу деген коркунуч дагы бар. Ушундайча, стрессти эртең менен өз колуңуз менен жасап аласыз.

Эртең менен ачка чыгуу. Эртең менен ичилген тамакта береке бар, жана ал сизге күнү боюу күч-кубат берет, ден-соолугуңузга да зыян келтирбейсиз.

Сыналгы көрүү. Ал көк ящиктин жакшы нерсени аз көрсөтөрү белгилүү.

Ойгоно салып телефон, интернетке үңүлүү. Бул да бир мээге салмак түшүрүп, терс эмоцияга берилүүнүн, маанайды түшүрүнүн бир жолу. Анын ордуна бүгүнкү күнүңүздү пландаңыз.

Жаман маанай. Кээ бирөөлөр кабагына кар жаап, өтө капалуу маанайда ойгонушат. Ошол маанай менен күнү бою жүрүшөт. Кабагы ачылбаган адамды ким жакшы көрсүн? Эртең менен аман-эсен ойгонгонго эмнеге Жаратканга шүгүр келтирбейбиз? Чыккан күндү көрүүнүн өзү бир бакыт эмеспи?

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Ырчы Нурмат Садыровдун катталуучулары 1 миллионго жетти
Ырчы Нурмат Садыровдун катталуучулары 1 миллионго жетти
Шектүүлөр аэропорттон каза болгон ишкердин акчасын кантип уурдашкан? (видео)
Шектүүлөр аэропорттон каза болгон ишкердин акчасын кантип уурдашкан? (видео)
 «Туруктуу өнүгүү үчүн реформаларды тездетүү» деп аталган конференция өтөт
«Туруктуу өнүгүү үчүн реформаларды тездетүү» деп аталган конференция өтөт
 Талас-Тараз автожолундагы көпүрөнү курууга гранттык каражат бөлүнөт
Талас-Тараз автожолундагы көпүрөнү курууга гранттык каражат бөлүнөт
 Россия-кыргыз өнүгүү фонду насыя берүүнү эки эсе көбөйттү
Россия-кыргыз өнүгүү фонду насыя берүүнү эки эсе көбөйттү
Шашылыш билдирүү: туруксуз аба-ырайы күтүлөт!
Шашылыш билдирүү: туруксуз аба-ырайы күтүлөт!
Ватсапта кандай өзгөрүүлөр болот?
Ватсапта кандай өзгөрүүлөр болот?
Казакстандын президентинин иш сапарында бизнес форум өткөрүлөт
Казакстандын президентинин иш сапарында бизнес форум өткөрүлөт
“Жүрөгүмдү ээледиң” клибин аз убакытта эң көп көрүүчү көрдү (видео)
“Жүрөгүмдү ээледиң” клибин аз убакытта эң көп көрүүчү көрдү (видео)
Көмүр ташуучу вагонго жашынган жаран кармалды
Көмүр ташуучу вагонго жашынган жаран кармалды
Нурлан Насип менен Асел Кадырбекова жаңы стиль менен ырдап чыгабы?
Нурлан Насип менен Асел Кадырбекова жаңы стиль менен ырдап чыгабы?
Өрүк майынын сулуулукка пайдасы
Өрүк майынын сулуулукка пайдасы
Эсеп 27:0 болгондо машыктыруучуну иштен айдады
Эсеп 27:0 болгондо машыктыруучуну иштен айдады
Данияр Эрматовдун болочок жары Айсалкындын кыз узатуу тою болот
Данияр Эрматовдун болочок жары Айсалкындын кыз узатуу тою болот
Адамдарга жасаган чыдамкайлык мамиле өмүрдү узартат!
Адамдарга жасаган чыдамкайлык мамиле өмүрдү узартат!
ЕАЭБдин тышкы соода жүгүртүү көлөмү беш пайызга төмөндөдү
ЕАЭБдин тышкы соода жүгүртүү көлөмү беш пайызга төмөндөдү