Эртең мененки 5 «жаман» адат

Эртең мененки 5 «жаман» адат
6-Дек. 2018, Бейшемби, 11:42

Ар бир адамдын күн сайын жасаган адаттары болот. Ал адаттын жакшысы да, жаманы да бар. Сиздер үчүн адамдардын көпчүлүгү эртең менен жасаган «жаман» адаттарды сунуштайбыз:

Ойготкучту өчүрүп, «азыр, 5 мүнөттөн кийин турамын» деш. Ошол 5 мүнөттүк уйку сизге канчалаган зыян тийгизет: жумушка (же сабакка) шашылгандыктан эртең менен тамакты ичпейбиз, шашып кийинип, жыйналасыз, милдеттүү түрдө бир затыңызды унутасыз, жумушка, кечиккен жокмунбу деген коркунуч дагы бар. Ушундайча, стрессти эртең менен өз колуңуз менен жасап аласыз.

Эртең менен ачка чыгуу. Эртең менен ичилген тамакта береке бар, жана ал сизге күнү боюу күч-кубат берет, ден-соолугуңузга да зыян келтирбейсиз.

Сыналгы көрүү. Ал көк ящиктин жакшы нерсени аз көрсөтөрү белгилүү.

Ойгоно салып телефон, интернетке үңүлүү. Бул да бир мээге салмак түшүрүп, терс эмоцияга берилүүнүн, маанайды түшүрүнүн бир жолу. Анын ордуна бүгүнкү күнүңүздү пландаңыз.

Жаман маанай. Кээ бирөөлөр кабагына кар жаап, өтө капалуу маанайда ойгонушат. Ошол маанай менен күнү бою жүрүшөт. Кабагы ачылбаган адамды ким жакшы көрсүн? Эртең менен аман-эсен ойгонгонго эмнеге Жаратканга шүгүр келтирбейбиз? Чыккан күндү көрүүнүн өзү бир бакыт эмеспи?

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Жанар Акаев  депутаттык достук тобунун жетекчиси болуп дайындалды
Жанар Акаев депутаттык достук тобунун жетекчиси болуп дайындалды
​Пара алган 11 футболчу кармалды
​Пара алган 11 футболчу кармалды
Шашылыш билдирүү: 22-23-майда туруксуз аба-ырайы күтүлөт
Шашылыш билдирүү: 22-23-майда туруксуз аба-ырайы күтүлөт
​Эверести багындырам деп рекорду да багындырды
​Эверести багындырам деп рекорду да багындырды
Бекешев:
Бекешев:"Токмокто контрабандалык күйүүчү майлар ачык эле сатылууда"
​Дүйнөдө спорт хиджабына суроо-талаптар өстү
​Дүйнөдө спорт хиджабына суроо-талаптар өстү
Жээнбеков Кытайдын тышкы иштер министри Ван Ини кабыл алды
Жээнбеков Кытайдын тышкы иштер министри Ван Ини кабыл алды
Forbes жаратман орус жаштарын тизмектеди
Forbes жаратман орус жаштарын тизмектеди
​22-май:доллардын наркы жогорулады
​22-май:доллардын наркы жогорулады
Ырчы Юлия Рудская апасын кандайча куттуктады?
Ырчы Юлия Рудская апасын кандайча куттуктады?
Кытайдын артисттери Кыргызстанда “Манас” операсын коюшат
Кытайдын артисттери Кыргызстанда “Манас” операсын коюшат
Батукаевдин иши боюнча Шамиль Атаханов камакка алынды
Батукаевдин иши боюнча Шамиль Атаханов камакка алынды
Максат Довранов: Мен үйлөнсөм өзүм маалымдайм
Максат Довранов: Мен үйлөнсөм өзүм маалымдайм
Фарида Карбосова: Көпчүлүк адамдар кечирим сурашууда
Фарида Карбосова: Көпчүлүк адамдар кечирим сурашууда
​Кытайдын Тышкы иштер министри Бишкекке расмий сапары менен келди
​Кытайдын Тышкы иштер министри Бишкекке расмий сапары менен келди
Бакыт Шаршембиев кызматтан кетүү жөнүндө арыз жаздыбы?
Бакыт Шаршембиев кызматтан кетүү жөнүндө арыз жаздыбы?