Жашооңузду өзгөртүүчү кеңештер

Жашооңузду өзгөртүүчү кеңештер
7-Март 2019, Бейшемби, 10:11

Отуруп тамактануу

Тез татым жана шоколаддарды басып жүрүп жеген адаттан арылыңыз. Анын ордуна отуруп жай баракат тамактанган жакшы.

Көк чай

Көк чайдын ден соолукка түрдүү пайдасын билет чыгарсыз. Мисалга, ал диабет, жүрөк оорулардын алдын алып жана организмдеги холестеринди азайтууга жардам берет.

Таттуулардан баш тартуу

Албетте таттуулардан дароо баш тартуу оңой эмес. Ал үчүн сиз таттуу газдалган суусундуктардын ордуна, кадимки сууларды ичүү менен баштасаңыз болот.

Жаңы хоббилерди үйрөнүүгө умтулуу

Бий, йога, чет тилин үйрөнүү, коньки тебүү менен баштаңыз. Анткени сиз канчалык жаңы нерселерди үйрөнүүгө умтулсаңыз, ошончолук сиздин эске тутуу жөндөмүңүздү жакшырат.

Китеп окуу

Телефонуңузду жана телевизоруңузду бир саамга токтотуп китеп окуудан баштаңыз. Китеп-бул билим булагы.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Токтобек Асаналиевден жаңы клип “Таарынтпайм сени” (видео)
Токтобек Асаналиевден жаңы клип “Таарынтпайм сени” (видео)
Эмил Эсеналиев тартылган клипти аз убакытта 70 миңдей көрүүчү көрдү (видео)
Эмил Эсеналиев тартылган клипти аз убакытта 70 миңдей көрүүчү көрдү (видео)
Жээнбеков Күрп-Сай ГЭСине Турдакун Усубалиевдин ысмын ыйгарууну колдойт
Жээнбеков Күрп-Сай ГЭСине Турдакун Усубалиевдин ысмын ыйгарууну колдойт
“Кыз бурак” тобу 40 жылдык мааракесин белгилейт
“Кыз бурак” тобу 40 жылдык мааракесин белгилейт
Гүлжайна Атаканова: Толкунданып жатам, колдооңуздарга ырахмат!
Гүлжайна Атаканова: Толкунданып жатам, колдооңуздарга ырахмат!
Окумуштуулар ашыкча салмактын негизги себебин аныкташты
Окумуштуулар ашыкча салмактын негизги себебин аныкташты
Сагындыңбы чырагым? «Напарниктер 2» тасмасы чоң экранга чыгат (видео)
Сагындыңбы чырагым? «Напарниктер 2» тасмасы чоң экранга чыгат (видео)
Дүйнөлүк банк: Кыргызстанга Россиядан которулган акча азайышы мүмкүн
Дүйнөлүк банк: Кыргызстанга Россиядан которулган акча азайышы мүмкүн
Финпол: тергөө менен кызматташкан Бегалиев үй камагына чыгарылды
Финпол: тергөө менен кызматташкан Бегалиев үй камагына чыгарылды
Жээнбеков:
Жээнбеков:"Токтогул ГЭСинин иштөө мөөнөтү 35-40 жылга узарат"
Чоң жылан кишини муунтуп өлтүрүп коё жаздады
Чоң жылан кишини муунтуп өлтүрүп коё жаздады
Беш миң жаран кесиптик билим алса, алардын 74 пайызы жумуш тапты
Беш миң жаран кесиптик билим алса, алардын 74 пайызы жумуш тапты
Президент:
Президент:"Энергетика тармагы ИДПнын 7 пайызын камсыздайт"
19-октябрь: абанын температурасы +21 градус болот
19-октябрь: абанын температурасы +21 градус болот
Самандан да сапаттуу үй салса болот  (фото)
Самандан да сапаттуу үй салса болот (фото)
Октябрдан баштап баардык каалоочуларга жеңилдетилген ипотека берилүүдө
Октябрдан баштап баардык каалоочуларга жеңилдетилген ипотека берилүүдө