Жашооңузду өзгөртүүчү кеңештер

Жашооңузду өзгөртүүчү кеңештер
7-Март 2019, Бейшемби, 10:11

Отуруп тамактануу

Тез татым жана шоколаддарды басып жүрүп жеген адаттан арылыңыз. Анын ордуна отуруп жай баракат тамактанган жакшы.

Көк чай

Көк чайдын ден соолукка түрдүү пайдасын билет чыгарсыз. Мисалга, ал диабет, жүрөк оорулардын алдын алып жана организмдеги холестеринди азайтууга жардам берет.

Таттуулардан баш тартуу

Албетте таттуулардан дароо баш тартуу оңой эмес. Ал үчүн сиз таттуу газдалган суусундуктардын ордуна, кадимки сууларды ичүү менен баштасаңыз болот.

Жаңы хоббилерди үйрөнүүгө умтулуу

Бий, йога, чет тилин үйрөнүү, коньки тебүү менен баштаңыз. Анткени сиз канчалык жаңы нерселерди үйрөнүүгө умтулсаңыз, ошончолук сиздин эске тутуу жөндөмүңүздү жакшырат.

Китеп окуу

Телефонуңузду жана телевизоруңузду бир саамга токтотуп китеп окуудан баштаңыз. Китеп-бул билим булагы.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
​Ак-Сууда 19 жаштагы жигит көлгө чөгүп каза болду
​Ак-Сууда 19 жаштагы жигит көлгө чөгүп каза болду
​Иранда кыз - келиндерге футбол көрүүгө уруксат берилди
​Иранда кыз - келиндерге футбол көрүүгө уруксат берилди
Финпол: Ошко мыйзамсыз күйүүчү май ташып келе жаткандар кармалды
Финпол: Ошко мыйзамсыз күйүүчү май ташып келе жаткандар кармалды
​Эртең 20-июлда күн +38 градуска чейин күн ысыйт
​Эртең 20-июлда күн +38 градуска чейин күн ысыйт
22 жаштагы жигит ымыркайын сатып жатканда кармалды
22 жаштагы жигит ымыркайын сатып жатканда кармалды
Президент Олимпиада чемпиону Татьяна Колпакова менен жолугушту
Президент Олимпиада чемпиону Татьяна Колпакова менен жолугушту
​Антонина Шевченко биринчи жолу UFC уюмунун рейтингине кирди
​Антонина Шевченко биринчи жолу UFC уюмунун рейтингине кирди
​Олимпиада чемпиону операция үчүн медалдарын сатууда
​Олимпиада чемпиону операция үчүн медалдарын сатууда
​Африка кубогу финалы: “Сенегал – Алжир”
​Африка кубогу финалы: “Сенегал – Алжир”
Бишкекте узундугу 36 метр болгон көпүрө салынып жатат
Бишкекте узундугу 36 метр болгон көпүрө салынып жатат
Аваз Акимов күндүн ысыгында Ысык-Көлгө концерт коет
Аваз Акимов күндүн ысыгында Ысык-Көлгө концерт коет
Айзуура Иманалиева: Биздин ген ушундай окшойт
Айзуура Иманалиева: Биздин ген ушундай окшойт
Назира Айтбекова: Далайдын жүрөк оорусу болом го
Назира Айтбекова: Далайдын жүрөк оорусу болом го
Зульфия Лансарова эмнени кыялданган?
Зульфия Лансарова эмнени кыялданган?
Самара Каримова: Көп тилде ырдоо планымда бар (видео)
Самара Каримова: Көп тилде ырдоо планымда бар (видео)
Ли Нак Ёндун сапарынын жыйынтыгында бир катар документтерге кол коюлду
Ли Нак Ёндун сапарынын жыйынтыгында бир катар документтерге кол коюлду