Тез чарчоонун себеби эмнеде?

Тез чарчоонун себеби эмнеде?
27-Март 2019, Шаршемби, 15:42

Күнү бою чарчап жүрүү бир гана уйкунун жетишпестигинен эмес. Аны адистер төмөндөгүчө түшүндүрөт.

Суунун жетишпестиги

Диетологдун айтымында, орнагизмде суунун курамы эки эле пайызга азайып кетсе, анда күч-кубатыбыз төмөндөгөнүн байкоого болот. Суунун жетишпестигинен улам, каныбыз коюланып кетет экен.

Темирдин жетишпестиги

Организмге темир жетишпегенде-адамдар бат чарчап жана бат-баттан ачуулана берет. Ал үчүн сизге жаңгак жана жер жаңгак жемиштери жардамга келет.

Перфокцианист адамдар

Перфокцианист адамдар-өзүнүн максатына толугу менен жетем деп тырышып отуруп, жашоонун таттуу даамын деле билбей калат. Анткени,андай адамдар өз максаттарына жетүүдө бир топ кыйынчылыктар жаралат. Себеби, мындай адамдар бардык нерсени идеалдуу болуусун каалайт. Психологдор аларга бир аз болсо дагы эс алуу керектигин сунуш кылат.

Эртең менен тамактанбоо

Эртең мененки тамак-биздин жан азыгыбыз. Таңкы туура тамактануу-күнү боюу сергек жүрүүбүзгө себеп болот. Өзгөчө адистер эртең менен сүт азыктарын ичүүнү сунуш кылат.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
​Кыргызстанда бильярд боюнча дүйнө биринчилиги өтөт
​Кыргызстанда бильярд боюнча дүйнө биринчилиги өтөт
Кыргыз-тажик чек арасында абал туруктуу
Кыргыз-тажик чек арасында абал туруктуу
Ысыкта бет майланышпаш үчүн эмне кылыш керек?
Ысыкта бет майланышпаш үчүн эмне кылыш керек?
Кыргыз-тажик чек арасында куралдуу кагылыш орун алды
Кыргыз-тажик чек арасында куралдуу кагылыш орун алды
Назира Айтбекова: Уулун жалгыз баккан карапайым келинмин
Назира Айтбекова: Уулун жалгыз баккан карапайым келинмин
Илим Карыпбеков: Дырылдаган бойдон жетип келдим го
Илим Карыпбеков: Дырылдаган бойдон жетип келдим го
 Самара Каримова: Кыргызстандын бийик тоолорун эстеп жатам
Самара Каримова: Кыргызстандын бийик тоолорун эстеп жатам
Ырчы Гүлжигит Калыков кырк жылкылуу болду
Ырчы Гүлжигит Калыков кырк жылкылуу болду
Самат Эркинбеков: Жора байке менен Гуля эже киного тартыла баштады
Самат Эркинбеков: Жора байке менен Гуля эже киного тартыла баштады
 Сайкал Садыбакасова: “Кыргыз бала табылбай калдыбы?” деп сурашты
Сайкал Садыбакасова: “Кыргыз бала табылбай калдыбы?” деп сурашты
Сапаргүл Абдинабиева: Бул жыл - өмүрүмдүн эң оор жылы болду
Сапаргүл Абдинабиева: Бул жыл - өмүрүмдүн эң оор жылы болду
Жээнбеков Сауд Арабиясынын парламентинин спикери жолугушту
Жээнбеков Сауд Арабиясынын парламентинин спикери жолугушту
Радик Батыршин «Данакер» ордени менен сыйланды
Радик Батыршин «Данакер» ордени менен сыйланды
Шашылыш билдирүү: абанын температурасы +40 градуска жетет
Шашылыш билдирүү: абанын температурасы +40 градуска жетет
 Жүргүнчүлөрдү акысыз ташыган автобус ишке кирди
Жүргүнчүлөрдү акысыз ташыган автобус ишке кирди
Жумабеков Ибрахим Аль Аш Шейх менен жолукту
Жумабеков Ибрахим Аль Аш Шейх менен жолукту