Тез чарчоонун себеби эмнеде?

Тез чарчоонун себеби эмнеде?
27-Март 2019, Шаршемби, 15:42

Күнү бою чарчап жүрүү бир гана уйкунун жетишпестигинен эмес. Аны адистер төмөндөгүчө түшүндүрөт.

Суунун жетишпестиги

Диетологдун айтымында, орнагизмде суунун курамы эки эле пайызга азайып кетсе, анда күч-кубатыбыз төмөндөгөнүн байкоого болот. Суунун жетишпестигинен улам, каныбыз коюланып кетет экен.

Темирдин жетишпестиги

Организмге темир жетишпегенде-адамдар бат чарчап жана бат-баттан ачуулана берет. Ал үчүн сизге жаңгак жана жер жаңгак жемиштери жардамга келет.

Перфокцианист адамдар

Перфокцианист адамдар-өзүнүн максатына толугу менен жетем деп тырышып отуруп, жашоонун таттуу даамын деле билбей калат. Анткени,андай адамдар өз максаттарына жетүүдө бир топ кыйынчылыктар жаралат. Себеби, мындай адамдар бардык нерсени идеалдуу болуусун каалайт. Психологдор аларга бир аз болсо дагы эс алуу керектигин сунуш кылат.

Эртең менен тамактанбоо

Эртең мененки тамак-биздин жан азыгыбыз. Таңкы туура тамактануу-күнү боюу сергек жүрүүбүзгө себеп болот. Өзгөчө адистер эртең менен сүт азыктарын ичүүнү сунуш кылат.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Ырчы Нурмат Садыровдун катталуучулары 1 миллионго жетти
Ырчы Нурмат Садыровдун катталуучулары 1 миллионго жетти
Шектүүлөр аэропорттон каза болгон ишкердин акчасын кантип уурдашкан? (видео)
Шектүүлөр аэропорттон каза болгон ишкердин акчасын кантип уурдашкан? (видео)
 «Туруктуу өнүгүү үчүн реформаларды тездетүү» деп аталган конференция өтөт
«Туруктуу өнүгүү үчүн реформаларды тездетүү» деп аталган конференция өтөт
 Талас-Тараз автожолундагы көпүрөнү курууга гранттык каражат бөлүнөт
Талас-Тараз автожолундагы көпүрөнү курууга гранттык каражат бөлүнөт
 Россия-кыргыз өнүгүү фонду насыя берүүнү эки эсе көбөйттү
Россия-кыргыз өнүгүү фонду насыя берүүнү эки эсе көбөйттү
Шашылыш билдирүү: туруксуз аба-ырайы күтүлөт!
Шашылыш билдирүү: туруксуз аба-ырайы күтүлөт!
Ватсапта кандай өзгөрүүлөр болот?
Ватсапта кандай өзгөрүүлөр болот?
Казакстандын президентинин иш сапарында бизнес форум өткөрүлөт
Казакстандын президентинин иш сапарында бизнес форум өткөрүлөт
“Жүрөгүмдү ээледиң” клибин аз убакытта эң көп көрүүчү көрдү (видео)
“Жүрөгүмдү ээледиң” клибин аз убакытта эң көп көрүүчү көрдү (видео)
Көмүр ташуучу вагонго жашынган жаран кармалды
Көмүр ташуучу вагонго жашынган жаран кармалды
Нурлан Насип менен Асел Кадырбекова жаңы стиль менен ырдап чыгабы?
Нурлан Насип менен Асел Кадырбекова жаңы стиль менен ырдап чыгабы?
Өрүк майынын сулуулукка пайдасы
Өрүк майынын сулуулукка пайдасы
Эсеп 27:0 болгондо машыктыруучуну иштен айдады
Эсеп 27:0 болгондо машыктыруучуну иштен айдады
Данияр Эрматовдун болочок жары Айсалкындын кыз узатуу тою болот
Данияр Эрматовдун болочок жары Айсалкындын кыз узатуу тою болот
Адамдарга жасаган чыдамкайлык мамиле өмүрдү узартат!
Адамдарга жасаган чыдамкайлык мамиле өмүрдү узартат!
ЕАЭБдин тышкы соода жүгүртүү көлөмү беш пайызга төмөндөдү
ЕАЭБдин тышкы соода жүгүртүү көлөмү беш пайызга төмөндөдү