Аялзатын 10 жыл мурда картайтуучу жаман адаттар

Аялзатын 10 жыл мурда картайтуучу жаман адаттар
13-Окт. 2018, Ишемби, 14:07

Эртең мененки тамактан баш тартуу

Эртең менен тамак ичпей коюу кандагы канттын курамын азайтып, адамдын сергек болушуна тоскоолдук жасайт;
Эске сактоо кубатына оор даражада таасир тийгизет;
Ашказан оорусу, ашказан жарасы сыяктуу ооруларды пайда кылат;
Өттө таш пайда болот.

Суу ичпей коюу

Суу – тиричилик булагы. Булчуң эт менен териге жетиштүү түрдө суу барбаса, тери оңой кургап, майдын бөлүнүп чыгуусу азайып, тери суусуз калат.

Спорт менен машыккысы келбегендер

Спорт менен алектенүү денедеги кан айлануу системасын жакшыртат. Органикалык дененин бекем жана жумшаруусунун калыптуу болушу тең салмакта кармап туруу аркылуу терини жумшартууга болот.

Муңайып, кайгырып жүрүү

Күн сайын ушундай маанай менен жүрсөңүз, тери клеткаларынын азык курамы төмөндөп, бетке бырыш түшөт. Жарык маанай менен күлкү - жан азыгы. Ар дайым маанайдын туруктуу болушу өтө маанилүү.

Түнү менен компьютердин алдында отуруу

Узак убакыт компьютердин алдында отуруу, өзгөчө кыздарга өтө кооптуу. Көздүн тегерегинин баары карарып, руханий жактан жабыркалуу болушунун бардыгы узак убакыт көгүлтүр экранга тиктеп отуруудан улам жаралат.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!