|
|
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Беременность – это один из этапов жизни женщины, в который её организм проходит через очень серьёзную гормональную перестройку. Первая беременность сопровождается полным неумением контролирования собственного тела, когда женщина не то, чтобы не способна овладеть ПАММ 2.0, но и не в силах хоть как-то использовать саморегуляцию состоянием организма.
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Все более популярным становится посещение занятий йогой вместе с детьми. Абонемент стоит не дешево, поэтому важно понять, подходит ли йога для вашего ребенка. Для этого всего лишь нужно провести несколько занятий в домашних условиях...
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Главное в человеческом организме – это, конечно же, его позвоночник. Благодаря которому, человек двигается, на нем держится абсолютно все, но часто человек забывает о том, что ему нужно заботиться о своем позвоночнике, до тех пор пока тот о себе не напомнит. Быстрым способом, а порой и альтернативой хирургическому вмешательству...
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Боевая йога считается одним из древнейших индийских искусств, которое в оригинале имеет название юддха-йога. Она включает в себя целый комплекс определенных упражнений и особых дыхательных практик, которые могут послужить основой для рационального...
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Йога означает некоторую связь с внутренним бессознательным. Но это еще не все. В санскрите есть одно слово, которое синонимично термину «йога» и означает «воссоединение с Богом». Как показывает история, изначально религия была синонимична йоге, что отражало их связь и взаимозависимость...
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Как известно многим после 25 лет, к сожалению, тело начинает стареть. Сначала незаметно, но с течением времени отражении зеркала перестает радовать. Для того чтобы приостановить процесс старения организма можно предпринять много попыток, но самая безболезненная – это, конечно же, йога...
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Иогины знают, что трудно заставить себя расслабиться с помощью «жесткого приказа». Приказ сам по себе ведет к напряжению. Расслабиться можно только создав необходимые условия. Одним из таких необходимых условий является сознательное управление своим телом без принуждения и какого-либо насилия, спокойное и уверенное управление эмоциями, психикой, единство физического и психического...
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Со все увеличивающимся темпом жизни бремя нагрузок и напряжений часто приводит к стрессовым ситуациям. Внешний комфорт не всегда ведет к внутреннему комфорту. Человек в состоянии напряжения, даже если у него есть все, чтобы чувствовать себя счастливым, не в состоянии быть им. Пагубно сказывается на человеке не столько физическое напряжение, сколько нервное. Дело в том, что при напряжении в нервной системе к мышцам идут...
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Общие указания к выполнению дыхательных и статических упражнений йоги
Прежде, чем перейти к описанию основных упражнений йоги, считаем необходимым дать некоторые замечания по их выполнению. При освоении упражнений йоги на начальной стадии обучения, когда еще нет...
|
|
|
Йога и здоровье
|
 К основным причинам хронических болезней йоги относят нарушения в системе кровообращения, что ведет к отложению токсинов и самоотравление организма. А к этому ведут плохие привычки, неправильное питание, нарушение психического равновесия и: неспособность организма справляться с резким нарушением, каких-либо функций по выводу накопившихся токсинов...
|
|
|
|
 |
