14:36 Путин менен Шойгунун кыздары спорт боюнча өкмөт кеңешине кирди
14:17 Жаңы жыл түнү коомдук транспорттор саат 2.00гө чейин иштейт
13:06 Жылдын керемет голу (видео)
Жыл жаңырган түнү Бишкекте коомдук транспорттор саат 2.00гө чейин иштейт. Бул тууралуу муниципалитеттин маалым»»
Президент Сооронбай Жээнбеков «17-июлда Бишкек шаарында кол коюлган Кыргыз Өкмөтү менен Япония Өкмөтүнүн ортос»»
29-31-декабрь күндөрү күтүлүп жаткан жаан-чачынга байланыштуу тоолуу райондордо, ашууларда кар көчкү түшүшү кү»»
Премьер-министр Мухаммедкалый Абылгазиев пенсиялык топтомдорду төлөөнүн жаңы механизмдерин киргизүү боюнча кең»»
Травматология жана ортопедия илим изилдөө борборунун жетекчиси Сабырбек Жумабеков Алматыда учак кырсыгында жаб»»
Инди океанында күчү 9,1 баллга жеткен жер титирөө, ага удаа суу ташкынынан мындан 15 жыл мурда алыскы Чыгыш Аз»»
Президент Владимир Путин Коргоо министрлигинин жыйынында сүйлөгөн сөзүндө Россия дүйнөдө үндөн да ылдам куралг»»
Европа биримдигинин Экинчи дүйнөлүк согуштун чыгышына Советтер союзу да роль ойногонун айткан мыйзам долбоорун»»
Алма-Атанын аэропортунда бүгүн, 27-декабрда эртең менен учак кыйрады. Окуя болгон жерде көптөгөн тез жардам ун»»
Американын Джорджия штатынын тургуну дүкөндөн үч метрлик балаты сатып алган. Бир апта өткөндө 10 жаштагы кызы »»
Кытайдын “Хунань” провинциясында 62 жаштагы аял уулдуу болду. Бул тууралуу “AsiaOne” агенттиги кабарлады.Бакты»»
Биз ата-энелер балдарыбыздын ар дайым бактылуу болушун тилеп, айрым учурда алардын жан дүйнөсү менен эсептешбе»»
Мөмө-жемиштер кошулган куймак абдан пайдалуу жана тоюмдуу келет.Куймактын курамы2 жумуртка2 стакан сүт2 стакан»»
Британиялык актриса жана топ-модель Наоми Кэмпбелл “Vogue” журналынын версиясы боюнча 2019-жылдын “Эң стилдүү »»
Мода эксперттердин айтымында бул жылы булгаарыдан жана вельветтен тигилген шымдар модада болот. Алар джинсы шы»»
Ашыкча салмак кошуп баштаганда алгач эле ичтеги майлар чыга баштайт. Ал биздин көп тамак жегенибизден улам чыг»»
Азыркы учурда бардык эле үйдөн мандарин жана апельсин жемишин кездештире алабыз. Мына ошолорду жегенден кийин »»
Адамдын организминдеги жогорку холестерин төмөнкү оорулардын пайда болушуна себеп болот. Мисалга: жүрөк оорусу»»
Кара мурчту биз ар бир эле үйдөн кездештире алабыз. А бирок ал түрдүү жактан пайдалуу экендигине баам бердиңиз»»
Айрандан жасалган маска бетиңизди агартуучу касиетке ээ. Ошол эле учурда айран кычкыл келип, бетти тартылыштыр»»
Ашыкча салмак кошуп баштаганда алгач эле ичтеги майлар чыга баштайт. Ал биздин көп тамак жегенибизден улам чыгат экен. Ошондуктан ичтеги ашыкча майлардын чыгуусун токтотуу керек. Ал үчүн табигый жол аркылуу ары»»
Азыркы учурда бардык эле үйдөн мандарин жана апельсин жемишин кездештире алабыз. Мына ошолорду жегенден кийин кабыгын ыргытпай эле коюңуз. Анткени дал ошол кабыгынан эфир майын үй шартында жасап алсаңыз болот. »»
Адамдын организминдеги жогорку холестерин төмөнкү оорулардын пайда болушуна себеп болот. Мисалга: жүрөк оорусу, нерв оорусу жана “Альцгеймер” ооруларынын пайда болушуна себеп болот.Организмде холестерин-отуруп »»
Кара мурчту биз ар бир эле үйдөн кездештире алабыз. А бирок ал түрдүү жактан пайдалуу экендигине баам бердиңиз беле? Айта кетсек кара мурчтун мекени Индия өлкөсү болуп саналат. Ал булчуңдарды бекемдеп, канды су»»
Айрандан жасалган маска бетиңизди агартуучу касиетке ээ. Ошол эле учурда айран кычкыл келип, бетти тартылыштырат. Ал үчүн эки чоң кашык айранга, бир чоң кашык бал кошуп аралаштырып аласыз. Бал болсо түрдүү вита»»
Зыяндуу адаттар жана туура эмес тамактануудан улам, өзүбүз эле организмибизди кирдетип алат экенбиз. Өзгөчө бөйрөгүбүздү. Бөйрөк-организмдеги ар кандай шлак, токсин, уулуу заттарды бөлүп чыгарган башкы органыбы»»
Купероз-бул бет терисиндеги кан айлануунун бузулуусу. Анда кеңейген кан тамырлар пайда болот. Косметологдор мындай шартта териге өтө этият мамиле жасоо керектигин айтат. Мисалга, бет куперозго кабылганда мончод»»
Бактылуу өмүр сүрүү бир гана өзүңүздүн колуңузда. Эң башкысы төмөнкүлөдү эске алыңыз.1.Күнүнө жок дегенде үч адамга кубаныч тартуулаңыз2.Көп кыялданыңыз, кыялдар орундалат3.Күч-кубатыңызды жалган айтууга арнаба»»
Тамагыңыздын оорусу сиздин күнүмдүк жашооңузга тоскоол болуп жатабы? Анда төмөнкү кеңештер сиздер үчүн. Эгерде эч кандай жөтөл жок эле тамагыңыз ооруп, дене табыңыз 38,3кө чейин көтөрүлүп жатса, анда дароо дары»»
Узак мөөнөт иштегенден, жумуштагы стресс жана башка жаралган кырдаалдардан улам адамдар өзүнүн энергиясын жогото баштайт.Ал арада адис Саманта энергияны жогорулатуунун жолдорун сунуш кылат. Саманта фитнес инстр»»
Капуста диетасыни кармоо негизи өтө кыйын. Бирок, ал жакшы натыйжа берет. Диета учурунда сууну жана көк чайды ченеми жок ичкенге деле боло берет. Диета учурунда туз менен шекерди колдонуудан баш тартуу керек. Д»»
Бет териңиз кандай экендигин аныктап, ага ыктай тамактануу сиз үчүн дагы пайдалуу.Кургак бетНегизинен беттин териси организмге кандайдыр бир витамин жетишпегенден улам кургайт. Мындай шартта өзгөчө А жана Е вит»»
“Альцгеймер” оорусу дүйнө жүзүндө жана Түркия мамлекетинде күн санап өскөндүгүнө байланыштуу, анын эң негизги он белгисин адистер атады. Мисалга, уйкусуздук, бат чарчоо, стресс жана унутчаактык сыяктуу факторло»»
Ден соолугуңуз мыкты болуш үчүн таң эртең менен тургандан тарта жасаган кыймыл-аракетиңизге байланыштуу. Таң эртең менен турар замат, манжаларыңыз менен кулагыңызга массаж жасаңыз. Мындай ыкма кан айланууну жак»»
Жыйырма күн ичинде ашыкча жыйырма килограмм салмактан арылуу мүмкүнбү? Албетте мүмкүн экен. Дегенибиз менен кыялыңыздагы сымбаттуулукка жетүү үчүн диетанын акырына чейин кармоо керек1-4 күндөрүТаңкы тамакка: ма»»
Макияжыңыз бекем кармалыш үчүн төмөнкү лайфхактар сизге жардамга келет:Алгач бетиңизди жакшылап кургатып алуу кажет. Андан кийин сөзсүз түрдө бетти нымдаштыруучу крем коюңузПраймер-тоналдык кремди кармап турган»»
Ооба, жаңы жылдын келишине саналуу гана күндөр калды. Ага утурлай биз сиздерге мыкты дизайн жана кооздолуп жасалган маникюрлардын түрмөгүн сунуш кылабыз. »»
Адистердин айтымында кан басымдын жогору дагы жана төмөн дагы болушу кооптуу экендигин айтып келишет.Адамдын кан басымы кандай шартта көтөрүлөт?Адамдын кан басымы жөндөн-жөн негизи жок көтөрүлбөйт. Ага белгилүү»»
Адам организминдеги серотонин гормонун “бакыттын гормону” деп атоого болот. Биздин маанайыбыз дал ошол гормонго байланыштуу. Адамдардын жашы улгайган сайын, сырткы кийинүү турпатына гана эмес, тамактануусуна да»»
Бул диетанын өзгөчөлүгү майлуулугу төмөн, жашылча-жемиштер кошулган шорподон турат. Эң негизгиси диета учурунда күнүгө эки литрден кем эмес суу ичүү керек. Аталган диета эки апта созулуп, диета учурунда ун азык»»
Жумушта кабылган стресс, жол жүрүп чарчоо, өзүңүзгө жакпаган жумуштарды аткарып чарчап жатсаңыз, анда жумуштан кийинки убактыңызды маанилүү жана жагымдуу эс алуу менен өткөрүңүз.Колуңуздан келсе кечки убакытты »»
Биз бүгүн сиздерге үй шартында жеткиликтүү азыктар менен жасалган масканы сунуш кылабыз. Аталган маска бетти агартып, бырыштарды жана тактарды кетиргенге жардам берет.Мисалга, мында колдонулган лимон тактарды к»»
Өпкө адамдардагы эң маанилүү дем алуучу орган болуп саналат. Өпкө дем алган газды алмаштыруудан башка организмден сууну, газ абалындагы дарыларды жана алкоголду да бөлүп чыгарат. Ар бир өпкө сыртынан өтө эле жу»»
Ашкабак диетасы аркылуу сиз 12 күндө ашыкча 6-8 килограмм салмактан арыла аласыз. Биринчи күнТаңкы тамакка-200 грамм ашкабак салаты жана 200 грамм сууга бышырылган ашкабак боткосу.Түшкү тамакка-300 грамм сууга »»
Адамдын өмүрү үчүн миинералдарга өтө бай азык бул сабиз болуп саналат. Анын курамындагы калий тузу менен каротин организмдеги зат алмашуу балансын кармап турат.Сабиздин өзүнө караганда анын ширесинде витаминдүү»»
Адамдардын бардыгына жага берүү мүмкүн эмес. Анткени ар адамдын мүнөзү ар кандай. Бири мээримдүү, күлүмсүрөп жүргөндү карманса, экинчиси эч кимдин пикири менен санашпай, бир тараптуу өмүр сүргөн адамдар менен д»»
Целлюлитке каршы скраб абдан жөнөкөй жасалат жана натыйжалуу келет. Мисалга, кофе терини сонун кылып сергитип, токсиндерди чыгарат. Мындай кофе скрабы ашыкча майлардан арылтып, терини жумшартып, тегиз кылганга »»
Жылкынын эти түрдүү ооруларга пайдалуу экенин уктуңуз беле? Айта кетсек: жүрөк кан тамыр ооруларына, бөйрөктүн жакшы иштөөсүнө, муун жана сөөк ооруларына жана ички органдардын мыкты иштөөсү үчүн пайдалуу. Ошол »»
Эстөө адамдардын толкундануу сезимине байланыштуу. Адам эстеген учурда анын мээси бир саамга эс алат. Ал да болсо биздин мээбиздин жакшы жумуш аткаруусуна түрткү болот.Пайда болгон ар кандай кырдаалга байланышт»»
Жашоодо ар кандай окуялар болуп, санаага бата турган сааттар дагы кездешпей койбойт. Мына ушундай учурда адамдар санаадан кутулуш үчүн ар кандай кадамдарга баргандар дагы жок эмес. Ошондуктан биз сиздерге санаа»»
Британиялык адистер желим баштыкта сакталган ар кандай калориядагы тамак-аштарды кандай көнүгүү жасоо аркылуу организмге сиңе тургандыгы боюнча изилдөө жүргүзгөн.Анда: пицца жегенден кийин ал организмге сиңиш ү»»
Боор адамдын организминдеги маанилүү органдардын катарын толуктайт. Аны табигый тазалоо жолдорун сунуш кылабыз.1.Бир стакан жылуу сууга лимондун жарымын салып ичиңиз. Анткени дал ошол лимон ширеси боордогу зыян»»
Дененин кайсы бөлүгүн алсаңыз дагы жаш өткөн сайын тери дагы картаят. Алгач бырыш бет терисине түшсө, кийинки эле орунда колго тушөт экен. Адамдын жашын колунун терисине байкап аныктоого болот. Ошондуктан колго»»
Кара зире (тмин) адам организмин бир калыпка келтирип, иммунитетин бекемдеп, терди бат чыгарып, дене тапты тушүрүүчү касиетке ээ.Элдик медицинада аны ар кандай кошулмалар аркылуу ден соолукка пайдаланып келишет»»
Ооруп калып дары-дармек колдонуунун ордуна оорубагандын алдын алыңыз. Адатта биз ооруп калганда көп колдонулган дары-дармектердин тизмеги.ПарацетамолПарацетамол дүйнөдөгү эң белгилүү дарылардын тизмегинде. Анын»»
Беттеги бырыштардан арылгыңыз келеби? Анда төмөнкү жашылча-жемиштерге көңүл буруңуз.ПомидорПомидордун курамы түрдүү витминдерге бай. Өзгөчө анын курамындагы С витамини бет териси үчүн абдан пайдалуу. А витамини»»