17:21 Чек арада курман болгон Муминов “Эрдик” медалы менен сыйланды
17:14 ЕАЭБге мүчө үч өлкө Россиядагы жаңы мыйзамды сындады
17:04 Кубанычбек Кулматовго айып салынып, камактан бошотулду
Президент Сооронбай Жээнбеков 2019-жылдын сентябрь айында кыргыз-тажик чек арасындагы чыр-чатакта курман болго»»
Бүгүн, 23-декабрда Ленин райондук соту Бишкек шаарынын экс-мэри Кубанычбек Кулматовго айып салынып, камактан б»»
Бишкек шаарынын экс-мэри Албек Ибраимов 15 жылга эркинен ажыратылды. Мындай чечимди бүгүн, 23-декабрь күнү Лен»»
Бир жылдык түшүм алууну кааласаң буудай эк, он жылдык түшүм алууну кааласаң дарак тик, жүз жылдык түшүм алууну»»
Бүгүн, 23-декабрда 2019-жылы ийгилик жараткан спортчулардын мыктылары аныкталып, сыйлыктар ыйгарылды. Бул туур»»
Евразия экономикалык биримдигине (ЕАЭБ) мүчө үч өлкө Россиянын базарында сатылып жаткан смартфондорго, компьют»»
АКШнын улуттук билим фонду Илим жана инженерия тармагында белгилүү журналдарда жарыяланган, конференцияларда б»»
28-сентябрда өткөн шайлоонун добуштары кайрадан саналды.Афганистан Көз карандысыздык шайлоо комиссиясы такталб»»
Өзбекстан Борбордук шайлоо комиссиясы өлкөдө парламенттик шайлоону өттү деп жарыялады. Жекшемби күнү түшкө чей»»
АКШнын президенти Дональд Трамп Өкүлдөр палатасында импичмент процессине кабылган үчүнчү лидер болду. Анын кыз»»
Баланын ичинин көбүшү көпчүлүк ата-энени түйшүккө салып келет. Ага карбай айрым нерселер аркылуу ал маселени д»»
Жаңы жылдык корпоратив жана кечки көңүл ачууларда өзүңүздү ишенимдүү сезгиңиз келсе, анда төмөнкү кооз койнокт»»
Көк пияз тамакка өзгөчө даам берген өсүмдүк. Анын курамы түрдүү витаминдерге жана пайдалуу заттарга бай. Мисал»»
Банандын кабыгында көптөгөн пайдалуу заттар бар. Биринчиден анда ичегинин мыкты иштөөсүн камсыз кылган өзөк ба»»
Эл аралык “QNET” компаниясы уникалдуу зер буюмдардын коллекциясын тартуулады. Бренддин аты “Leya” деп аталат. »»
Капуста диетасыни кармоо негизи өтө кыйын. Бирок, ал жакшы натыйжа берет. Диета учурунда сууну жана көк чайды »»
Бет териңиз кандай экендигин аныктап, ага ыктай тамактануу сиз үчүн дагы пайдалуу.Кургак бетНегизинен беттин т»»
“Альцгеймер” оорусу дүйнө жүзүндө жана Түркия мамлекетинде күн санап өскөндүгүнө байланыштуу, анын эң негизги »»
Ден соолугуңуз мыкты болуш үчүн таң эртең менен тургандан тарта жасаган кыймыл-аракетиңизге байланыштуу. Таң э»»
Жыйырма күн ичинде ашыкча жыйырма килограмм салмактан арылуу мүмкүнбү? Албетте мүмкүн экен. Дегенибиз менен кы»»
1-июнь-эмгек, социалдык камсыздоо жана миграция министри Кудайберген Базарбаев Жалал-Абаддагы "Ак-Жол" балдар психоневрологиялык интернатынын жана реабилитациялык борборунун тарбиялануучуларын Балдарды коргоонун Эл аралык күнү менен куттуктады.
Жаңы жылдык корпоратив жана кечки көңүл ачууларда өзүңүздү ишенимдүү сезгиңиз келсе, анда төмөнкү кооз койноктор сизге жардамга келет. Бул жылы түрдүү оймолор түшүрүлгөн, жаркыраган кездемелер модада. Ага караб»»
Көк пияз тамакка өзгөчө даам берген өсүмдүк. Анын курамы түрдүү витаминдерге жана пайдалуу заттарга бай. Мисалга анын курамы: А, В1, В2, В5, С витаминдерине, калий, натрий, магний, кальций, темир, фосфор жана ц»»
Банандын кабыгында көптөгөн пайдалуу заттар бар. Биринчиден анда ичегинин мыкты иштөөсүн камсыз кылган өзөк бар. Аны менен катар А, С, В6, В12 витаминдери жана белок бар.А витамини тиштер жана клеткалар үчүн па»»
Эл аралык “QNET” компаниясы уникалдуу зер буюмдардын коллекциясын тартуулады. Бренддин аты “Leya” деп аталат. Зер буюмдардын комплекттери күлгүн түстөгү алтын жана бриллианттан турат. Анда сонун сөйкө, шакек жа»»
Бул пирогдун аталашы айтылып тургандай эле быштакка мак кошулуп жасалат. Экөө биригип сонун өзгөчө даам берет. Жасалыш жолу оңой жана колдонулуучу азыктар дагы жеткиликтүү.Керектелүүчү азыктарУн 200 граммРазрых»»
Албетте ар бир ата-эне баласынын билимдүү, акылдуу болуп чоңоюшун каалайт. А бирок айрым учурда алар баласынын акылдуу болуусун эрте эле каалап, бала өзү кааласа-каалабаса дагы, анын шыгына карабай түрдүү ийрим»»
Баланын төрөлүшү бул өзүнчө бакыт. А бирок көпчүлүк айымдар төрөттөн кийин денесин бир калыпка келтирүүдө биртоп эле кыйынчылыкка учурайт. Төрөттүн кийин денени чыңоочу кеңештерди сунуш кылабыз:Төрөгөндөн эки ж»»
Ымыркайдын бул дүйнөгө төрөлүп, анын дүйнө таанымына, көнүүсүнө жана ишеним сезимин орношуна эненин сүтү абдан маанилүү. Эне сүтү менен чоңойгон балдар аз ыйлап, тынч жана көпкө чейин уктайт. Муну менен бирге э»»
Үйүңүздөгү сөзсүз болушу керек беш азык менен бөлүшөбүз. Алар бир эле учурда абдан пайдалуу жана иммунитетти бекемдейт.БалБал-иммунитетти бекемдеп, күч-кубатыңызды арттырат. Аны менен катар бал үйүңүздө такай т»»
Жаңы жылга аз эле убакыт калып, көпчүлугү кызуу даярданып жаткан учур. Жаңы жылда алдын ала эмне кылуу керек деген суроо боюнча кеңештер менен бөлүшөбүз.1.Эң алгач карыздардан кутулуңузЖаңы жылдан кийин финанс»»
Бүгүн биз сиздер менен өзгөчө даамдуу осетин элинин пирогунун рецеби менен бөлүшөбүз. Бул пирог осетин элинин сыйлуу тамактарынын бири. Аны сиз ар кандай шорпо менен дагы берсеңиз болот.Керектелүүчү азыктар:Жыл»»
Сизге бир кийим абдан жагып, а бирок ичтеги ашыкча майларыңыз тоскоол болуп жатабы, анда төмөнкү кеңештер сиздер үчүн.Майда белгилер түшүрүлгөн кийимге көңүл буруңузМайда узорлор түшүрүлгөн кийимдер сиздин ичиң»»
Упчу көптөгөн ата-энелердин жан сактоочусу. Анткени энелер балдарына упчуну берип коюп, балдарын уктатып биртоп жумуштарын бутүрүп алат.Ал арада адистер упчуну узак убакыт колдонбоону сунуш кылат. Анткени узак »»
Жаш балдарды оорулардан коргоочу эң маанилүү нерсе-бул алардын иммунитетинин бекемдөө болуусу. Ал учүн алардын жеген тамак-ашына көңүл буруу кажет. Адистер баланын иммунитети бекем болсо, ал ар кандай микроптор»»
Айрым терс сапаттарга ээ эр-азаматтардан оолак эле болгонуңуз дурус. Анткени сиз өмүр бою алардын сизге жасаган мамилесине чыдап жашаймын деп, өзуңүздүн ден соолугуңузду дагы жоготуп алышыңыз мүмкүн. Кандай эрк»»
Пекин капустасы абдан пайдалуу азыктын катарын толуктайт. Анын курамы A,C,B витаминдерине бай.Аталган капуста менен үй шартында рулет жасап көрүңүз.Курамы Капуста жалбырагы 8-10 даанаЖумуртка 4 даанаТуз, мурчУн»»
Бат-баттан кардыңыз ачып, тамак жесеңиз деле тойбой жатасызбы? Ага төмөнкү нерселер себеп болушу мүмкүн.СтрессКөпчүлүк адам стресске кабылганда тойгонун билбей уламдан-улам тамак жей берет. Мындай шартта өзуңүз»»
Балаңыздын иммунитети бекем болуш үчүн алгач анын жеген тамак-ашына көңүл бөлүңүз. Ага утурлай төмөнкү пайдалуу азыктардын тизмегин сунуш кылабыз.Уйдун этиУй этинин курамында B витамини, протеин, темир жана ник»»
Краб жандыгы 180 миллион жыл мурун пайда болгондугуна карабай, дале болсо түрлүү азыктарда колдонулуп келет. Анын курамы йодко, A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, PP витаминдерине, кальций, магний, натрий, калий, ф»»
Эгерде бала ата-энеси бири-бирин түшүнүп, сыйлаган үй-бүлөдө чоңойсо, анд ал бала өзүнө ишенген, тил алчаак болуп чоңоёт. Башка жагдайда алып караганда бала эмнеге тил албайт?Эгерде балага жеткиликтүү мээрим бө»»
Кыш мезгили келип, дале болсо кандай куртка алсам деп ойлонуп жүрөсүзбү? Анда биз сиздерге бул жылдын модасындагы курт»»
Диетологдор клюква жемиши абдан пайдалуу экендигин айтты. Анткени анын курамында магний, калий, натрий жана кальций бар.Күздө жана кышта иммунитетти бекемдеш үчүн клюкванын ширеси сизге жардамга келет. Болгондо»»
Акыркы учурларда чайханалардан “Хан палоо” көп жасалып, кардарларга тартууланып жаткандыгын көрүүгө болот. Аны сиз төмөнкү рецепт аркылуу үй шартында жасап көрүңүз.Керектелүүчү азыктарЭт (шартыңызга жараша)2 да»»
Үч баланын энеси Памела: “Балдары эмнеге акылдуу жана тил алчаак болгондугунун”,- сыры менен бөлүшөт.Кемчилиги жок эне болбойтЖумуш жана үй тирчилигин кошо алып кеткен энелер, терең ой жүгүртүп, тынч иштегиси к»»
Тунец кошулган салат даамдуу гана эмес, пайдалуу дагы. Себеби, тунец балыгында организмге керектүү көптөгөн аминокислоталар бар.Керектелүүчү азыктарТунец балыгы (согу менен) 180-200 граммЖүгөрү консерваланган 2»»
Стилдүү өтө деле кымбат эмес, аксессуарлар менен бөлүшөбүз. Аларга шарф, кол кап, шапка жана башкалар кирет.Классикалык береткаКлассикалык беретка башка кийилүүчү эң негизги буюмдардын катарын толуктайт. Фетр ш»»
Кош бойлуулук аялдардын жашоосунда эң маңыздуу нерселердин катарын түзөт. Кош бойлуу аялдарда көңүл айлануу, зарна, алсыроо, баш оору жана ашказан оору сыяктуу даттанууларга бат-баттан кабылат.Жагымсыз жыттарда»»
Бул кыштын трендине айланган түстөрдүн катарын күрөң өң толуктайт. Ал өң кыш мезгилине дагы жана сизге да абдан ылайыктуу.Эгер сиз ал өңгө кантип өтөм десеңиз-эң кичинекей аксессуарларды колдонуу менен баштаңыз»»
Ромашка медицинада кеңири колдонулган өсүмдүк гүлү. Ал байыркы Римде, Грецияда жана Египетте ар кандай ооруларды айыктырууда колдонулуп келген. Ромашка чайынын териге жана чачка кандай пайдасы бар?Ромашканы бир»»
Дүйнөлүк Ден соолук уюмунун билдирүүсү боюнча дүйнөдө ар беш баланын төртүнчүсүнө физикалык активдүүлүк жетишпестиги боюнча коңгуроо какты. Анда уул балдарга караганда, кыздарда физикалык кыймыл аз экендиги айт»»
“Кыздын көңүлү гүл сыяктуу”-деп бекеринен айтылбаса керек. Андыктан кызы бар аталар, кызына кандай мамиле кылыш керектиги боюнча кеңештерге токтолобуз.1.Кызыңыздын эмнени каалап, эмнени айтып жатканын жакшылап »»
Бүгүнкү күндө дүкөндө пайдалууу азыктарды кездештирүү кыйын. Андан да адам ден соолугуна зыян алып келген даамдар уламдан-улам көбөйүп жаткандыгы өкүндүрөт. Эң кооптуу даамдардын тизмегин сунуш кылабыз.ДжемКонд»»
Банан жемишин өзгөчө жаш балдар сүйүп жейт. Ал организмге канчалык пайдалуу экендиги тууралуу ойлонуп көрдүңүз беле?1.Банан депрессия менен күрөшүүгө жардам берет. Себеби, анын курамында триптофана заты бар.2.Б»»
Кызылча жемиши абдан пайдалуу. Анткени анын курамы түрдүү витаминдерге бай жана жеңил келет.Керектелүүчү азыктарКара мейиз 90 граммГрек жаңгагы 150 граммКызылча 4 даанаСыр 200 граммСарымсак эки тишчеМайонез 4 ч»»
Эгерде сиз сулуулук менен ден соолук маанилүү деп ойлосоңуз, анда мээңизди туура азыктандыруудан баштаңыз.Ал эми мээ мыкты иштөө үчүн сизден кандай даамдарды күтөт?БадамБадам Е витминге бай болгондуктан мээнин »»