|
|
Йога для начинающих, упражнения и занятия йогой, йога на практике, школа и позы
|
 |
|
|
|
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
К наиболее распространенным терапевтическим методам цигуна принято относить следующие: Методы релаксации (фансун цзин гун). Подразумевают одновременную «тренировку пневмы и сознания», сосредоточение на «расслаблении и покое», последовательное сознательное расслабление всего тела...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Подобные определения, разошедшиеся по западной литературе,— результат подхода к явлению иной цивилизации с мерками своего опыта. Некоторые из этих мерок оказались весьма кстати, когда появилась возможность реализации китайской экзотики в коммерческих масштабах. В «массовой» культуре гунфу стало трактоваться как изысканная техника мордобоя, донельзя усовершенствованная древней китайской мудростью...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Термин «нэйгун» иногда применяют как синоним слова «цигун». И все же методики цигуна в «боевых искусствах» обычно принято отделять от комплекс овтаолу как вспомогательные приемы, служащие развитию специальных качеств. С этой целью обычно применяются «жесткие» методики. Они нацелены на воспитание навыков «включения» функциональных систем организма на полную мощность, мгновенной...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Медицинское направление цигуна представляет собой лечебно-оздоровительный аспект практики психофизиологической регуляции, присущий каждому из перечисленных трех направлений. Такие методы использовались получившими конфуцианское образование врачами, даосскими и буддийскими монахами, специально осваивавшими искусство врачевания, народными знахарями...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
С идеей бессмертия и приобщения к Дао связано множество дыхательных и гимнастических упражнений, созданных в Китае. Буддийское направление цигуна по побудительным мотивам практики близко даосскому. Оно обязано своим возникновением буддизму, начавшему проникать в Китай из Индии примерно на рубеже...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Среди различных способов классификации направлений и методик цигуна есть довольно условная, но показательная во многих отношениях схема. Она позволяет в общих чертах уяснить, какие задачи ставили перед собой те, кто применял психофизиологичекий тренинг в старом Китае. И, соответственно, понять, чего можно ждать от подобных систем в наши дни...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Среди них такие, как проблема соотношения хаоса и порядка, самоорганизации сложных систем, логики нелинейных процессов в сложных системах (т. е. принципиально не поддающихся описанию в линейных уравнениях, предусматривающих ограниченный набор решений) и т. п. Любопытен и тот факт, что с позиций представлений традиционной китайской...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
В нумерологии применяются и математические операции. Великий философ и математик XVIII в. Лейбниц даже усмотрел в «Книге перемен» изложение двоичной системы счисления. Основания для этого дает порядок триграмм по Фуси. В не последовательность смены черт триграмм следует той же закономерности, что и смена знаков...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Триграммы в разных случаях по определенным правилам располагаются в линию, квадратом (символ Земли) или по кругу (символ Неба), гексаграммы — обычно квадратом либо по кругу. Самое распространенное расположение триграмм в последовательности, приписываемой легендарному основателю китайской цивилизации Фуси, в круговом варианте соотнесено со сторонами света (перевернутой розой ветров — юг вверху) и...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Лишь в нашем столетии наука подошла к пониманию связей живого организма с циклами планетарных и космических процессов. Одно из свидетельств нового подхода к природным явлениям — теория биоритмов и многочисленные научные гипотезы на этот счет. Но об изменении состояния организма и характера жизнедеятельности в зависимости от года, сезона, суток знали еще в средневековом Китае...
|
|
|
|
 |
|
|
|
