Гемоглобинди көтөрүүнүн оңой жолу
Фарида Жумакадырова
23-Апр. 2018, Дүйшөмбү, 17:07
Кан курамы менен гемоглобинди жакшыртуу үчүн төмөндөгдөй каша жасаңыз.
- 1 стакан гречка
- 1 стакан айран
Экөөнү аралаштырып 12 саатка коюп коюңуз. Бал кошсоңуз да болот, өзүңүз каалаганча кошо бериңиз.
Бул кашаны эртеден кечке чейин жеп туруш керек.
Башка дан азыктарынан көрө гречкада углевод аз, ошондуктан ашыкча салмагы бар адамдар менен диабет ооруларуна өтө жакшы.
Ал эми гречканын курамында организмге пайдалуу темир, калий, кальций, цинк кездешет.
Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
Окшош кабарлар
КӨП ОКУЛГАНДАР