zaman_logo

    Жазгы диета

    5-Март 2018, Дүйшөмбү, 15:30
    A
    A

    Диета 14 күнгө эсептелген, натыйжасында 7 киллограмга арыктоого, ашыкча шлактардан арылууга жол ачат. Күнүгө бир литр майлуу эмес айран ичүүгө, таттуу эмес чай жана азыраак суу ичүүгө болот. Каалаган жемиштерден туздалбаган салат даярдап жеңиз.

    Ар күнү эртен мененки тамактануудан 30 мүнөт мурда бир станкан сууга бир нече тамчы лимон ширесин кошуп ичип алыңыз. Бул ачка кылбай ток кармап азыраак тамактанууга жардам берет. Жазгы тамакты жемиш салаты менен баштап, түшкү жана кечки тамактануудан кийин зайтун майы жана лимон ширеси кошулган жер жемиш салатын жеп кармоо жакшы жыйынтык берет.

    Тегдер:
    Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
    Категориялар