Эртең мененки тамакты эмнеге эрте туруп ичүү керек?

Фарида Жумакадырова

Окумуштуулар изилдөө жүргүзүшүп, эртең мененки тамактын ден-соолукка пайдасы менен зыянын аныкташкан. Жыйынтыгында кеч ичкен эртең мененки тамактын адам ден-соолугуна кооптуу экени аныталган.

Эртең мененки тамакты кеч ичкен адамдар семиздик менен диабетке көбүрөөк чалдыгашат экен. Ошол себептен адистер таңкы тамакты жетиден сегиз жарымга чейин ичкен оң дешет.