Кан басымды тез түшүрүүнүн ыкмаларынын бири

Кан басымды тез түшүрүүнүн ыкмаларынын бири
26-Фев. 2018, Дүйшөмбү, 12:44

“Түштө уктоо кан басымдын төмөн экендигин билдирет”,-деп маалымдашты окумуштуулар.

Грецияда жүргүзүлгөн изилдөөдө орточо курагы 61 (61,4) жаштагы гипертонияга чалдыккан 386 пациент (200 эркек жана 186 аял) катышкан. Жашы, жынысы, салмагы, тамеки чегүү, алкоголь жана кофе, дене активдүүлүгү жана тузду пайдалануу өлчөмү сыяктуу кан басымынын көтөрүлүшүнө негиз болоорун билебиз. Ал эми аны төмөндөтүүнүн ыкмасы катары гректер түшкү маалда уктаган адамдардын орточо систолалык кан басымы 5 пайызга төмөн болоорун аныкташты.

Кан басымдын орточо төмөндөгөнү систолалык басымдын 2 мм айырмачылыгы жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун 10 пайызга азайтат.

Изилдөө натыйжалары түшкү уйкунун кан басымынын төмөндөшү менен байланыштуу экенин көрсөтүп гана койбой, канчалык узак уктаса ал ошончолук пайдалуу болору аныкталды. Уйку канчалык узак болгон сайын систоликалык кан басым ошончолук төмөн болот. Бул кан басымды төмөндөтүүчү дары-дарымектерди аз кабылдоого алып келиши мүмкүн.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
​16-декабрь: күн суук болуп, кар жаайт
​16-декабрь: күн суук болуп, кар жаайт
Жамшитбек Калилов:
Жамшитбек Калилов: "Жумушсуз калбайм деген ойдомун" (видео)
Ырчы Кулипа Керимбаева: “Жашоо өзү театр, ал жашоодо ар кандай”
Ырчы Кулипа Керимбаева: “Жашоо өзү театр, ал жашоодо ар кандай”
Украина: “Россияга поезд каттамдары токтотулсун”
Украина: “Россияга поезд каттамдары токтотулсун”
“Facebook” желеге 7 миллион колдонуучунун сүрөттүн жарыялады
“Facebook” желеге 7 миллион колдонуучунун сүрөттүн жарыялады
Транспорт министри Жамшитбек Калилов кызматтан кетти
Транспорт министри Жамшитбек Калилов кызматтан кетти
Президентке, өкмөткө каршы акциялар кайра жанданды
Президентке, өкмөткө каршы акциялар кайра жанданды
Вице-спикерликке Аида Касымалиеванын талапкерлиги жактырылды
Вице-спикерликке Аида Касымалиеванын талапкерлиги жактырылды
“Brabus” дүйнөдөгү эң кымбат жол тандабасты курду
“Brabus” дүйнөдөгү эң кымбат жол тандабасты курду
​Калктын 0.8 пайызы жакырчылыктын эң төмөнкү чегинде жашайт
​Калктын 0.8 пайызы жакырчылыктын эң төмөнкү чегинде жашайт
30 кабаттык мейманкана 15 күндө курулду
30 кабаттык мейманкана 15 күндө курулду
​Бишкек мэриясы 301,2 млн. сомго автобус сатып алат
​Бишкек мэриясы 301,2 млн. сомго автобус сатып алат
Өкмөттө ИДП көбөйтүү демилгеси боюнча кеңешме өттү
Өкмөттө ИДП көбөйтүү демилгеси боюнча кеңешме өттү
Банкоматтардан акча чыгарууга чектөө киргизилди
Банкоматтардан акча чыгарууга чектөө киргизилди
Сооронбай Жээнбеков Түркиянын президентине көңүл айтты
Сооронбай Жээнбеков Түркиянын президентине көңүл айтты
Эске сактоо жөндөмүн жакшыртуунун эң оңой жолу
Эске сактоо жөндөмүн жакшыртуунун эң оңой жолу