Баланын бою узун болсун десеңиз

Баланын бою узун болсун десеңиз
1-Март 2018, Бейшемби, 11:39

«Алма дарагынан алыс түшпөйт» деп бекер айтылбаса керек. Албетте ар бир бала ата-энесин тартары анык эмеспи. Баланын боюнун өсүүсү өзүн-өзү өнүктүрүүсүнүн орду өзгөчө. Тагыраагы, туура тамактануу менен бирге спорт менен машыгуу да кирет. Баланын «А» витамини бар тамактарды көп жегени жакшы таасир берет. Бул витамин боордо, сүттө, жумуртканын сарысында, ошондой эле, сары, кызыл жемиштерде сабиз, кызылча, ашкабакта болот.


Бойду өстүрүүгө арналган витаминдерге бай балыкты да көп жеп турууну да унутпаш керек. Сөөктүн бекем болуусун камсыз кылып, бойдун өсүүсүнө кальцийдин пайдасы мол. Ал кызылча, бурчак кошулган тамактарда, сүттө болот. Баланы кичинекей кезинен туура тамактандыра билген оң. Бул салтты эненин курсагында жатканда да колдонгон ашыкча болбойт. Баланын боюнун өсүүсүнө кош бойлуу энелер колдонгон азык-түлүктүн таасири күчтүү дешет окумуштуулар.

Исландия, Дания жана Америка окумуштуулары эненин жатынындагы түйүлдүктүн түзүлүшүнө таасир берүүчү ар түрдүү тамактарга изилдөө жүргүзүп, сүттүн өзгөчөлүгүн аныкташкан. Бул тамакты туруктуу түрдө пайдаланган эненин баласы дени сак бою узун болот. Ал эми кош бойлуу аялдарга күнүнө 150 мл сүт ичигөө кеңеш беришет.

Муундун созулуп, бойдун узун болусу үчүн спорттун пайдасы маанилүү жана пайдасын тийгизет. Ошондуктан, баланын кичинекейинен спорт менен машыгуусуна көңүл бөлүңүз. Анткени, кандай гана учур болбосун, 1 пайыз канга тартса, 99 пайыз эмгек менен келерин унутпаганыңыз оң.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Америкадагы фестивалга кыргызстандык жаш таланттар катышат
Америкадагы фестивалга кыргызстандык жаш таланттар катышат
​Чемпиондор Лигасынын 2019/20 сезону 1-раунд чучу кулак кармалды
​Чемпиондор Лигасынын 2019/20 сезону 1-раунд чучу кулак кармалды
Президент: Ант – бул элдин, мыйзамдын, абийирдин алдындагы абдан чоң жоопкерчилик
Президент: Ант – бул элдин, мыйзамдын, абийирдин алдындагы абдан чоң жоопкерчилик
Назира Айтбекова: Ооздугу жок эркин учкан кушка суктанам
Назира Айтбекова: Ооздугу жок эркин учкан кушка суктанам
Бишкекте
Бишкекте "Тенгри" аттуу ачык асман алдындагы музыкалык иш-чара өтөт
Жаңы дайындалган министрлер ант беришти
Жаңы дайындалган министрлер ант беришти
Кытай инвесторлору Ысык-Көлгө туристтик база түзүү планы бар экенин айтты
Кытай инвесторлору Ысык-Көлгө туристтик база түзүү планы бар экенин айтты
Президент учкуч-космонавт Салижан Шарипов менен жолугушту
Президент учкуч-космонавт Салижан Шарипов менен жолугушту
Президент УКМКга жаңы төраганы дайындады
Президент УКМКга жаңы төраганы дайындады
Кыргызстандын спектакли алтын статуэткага ээ болду
Кыргызстандын спектакли алтын статуэткага ээ болду
Бишкек шаарында “Тилек дарагы” аттуу спектакль көргөзүлөт
Бишкек шаарында “Тилек дарагы” аттуу спектакль көргөзүлөт
Президент: Кагаз жүзүндө калбай, элдин пайдасына ишке ашырылышы керек
Президент: Кагаз жүзүндө калбай, элдин пайдасына ишке ашырылышы керек
Жалпы республикалык тестирлөөдөгү эң жогорку балл 238 болду
Жалпы республикалык тестирлөөдөгү эң жогорку балл 238 болду
Аксыда сууга түшүп кеткен 15 жаштагы  кызды издөө уланууда
Аксыда сууга түшүп кеткен 15 жаштагы кызды издөө уланууда
​Неймардын кара күндөрү: мүлктөрү камакка алынды
​Неймардын кара күндөрү: мүлктөрү камакка алынды
Ысык-Көлдүк чабан өзүнүн аялын атып өлтүрдү
Ысык-Көлдүк чабан өзүнүн аялын атып өлтүрдү