100 күндүн ичинде жашоону өзгөртүүнүн жолу

100 күндүн ичинде жашоону өзгөртүүнүн жолу
19-Март 2018, Дүйшөмбү, 10:32

«Өмүрдү өзгөртүү мүмкүн эмес» деп санаган адамдардын пикири катачылык. Өмүрүн өзгөртө албаган адам эринет же коркот. Ал эми болгон күчүн жыйнап, так чечим кабыл алган адам жашоосун толугу менен өзгөртө алат.

1. Дүкөндөн сатып алган же досторуңуз белекке берген “окуш керек” деген бир китепти колуңузга алып, 100 күндүн ичинде башынан аягына чейин окуп чыгыңыз. Бул сизди максатка бекем болууга чечимди кабыл алууга үйрөтөт.

2. Күндө жаңы бир нерсени билүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, гүлдүн аталышы, бир өлкөнүн борборун, бир шаардын белгилүү имаратын, жери, салты жана башка нерселерди. Бир аз убакыттан кийин ойлоо, эске сактоо мүмкүнчүлүгүңүздүн жакшырганын байкайсыз.

3. Күн сайын бир мүнөт убакыт бөлүп, ошол күнү эмнеге ыраазы болгонуңузду кагазга жазып жүрүңүз.

4. 100 күн бою бир ооз арыз айтып чагымданбоого аракет кылыңыз. Негативдүү ойлор милдеттүү түрдө негативдүү жагдайга алып келет.

5. 100 күн бою күндө эртең менен атайы дептерге оюңуздагы баардык нерселерди тизмектеп жазып чыгыңыз. Ал маанилүү, маанисиз, өзөктүү, жөнөкөй нерселерге катыштуу болушу мүмкүн. Оюңузга эмне келсе ошону жаза бериңиз.

6. Күнүнө бир саат убактыңызды келечекти пландоо жана кыялданууга арнаңыз. Кошумча акча алып келүүчү иштерди ойлоп табууга аракеттениңиз.

7. Ушул 100 күндүн ичинде ар дайым спорт менен машыгып туруңуз. Ал менен кошо бий, аэробика, йога, теннис, сууда сүзүү сыяктуу активдүү бир иш менен алектенип туруңуз керек.

8. Ушул 100 күндүн ичинде өз ойлоруңузду, сөздөрүңүздү көзөмөлгө алыңыз. Ким болгуңуз келет? Өзгөрүлөөр тууралуу эмне ойлойсуз? Эмнеге андай ойлойсуз? Баарына жооп берүүгө тырышыңыз. Сиздин ойлоруңуз жалаң гана сиз үчүн маанилүү, пайдалуу болуш керек.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
ИИМ: митингге катышкан 21 жаран милицияга жеткирилди
ИИМ: митингге катышкан 21 жаран милицияга жеткирилди
Brexit боюнча 5 суроо: Эми эмне болот?
Brexit боюнча 5 суроо: Эми эмне болот?
Момбеков: Эл буларга түкүрүп жатса, булар бизге түкүрүп салды (видео)
Момбеков: Эл буларга түкүрүп жатса, булар бизге түкүрүп салды (видео)
Разаков: “Жаӊы 5 кодекс жана 2 мыйзам ишке киргизилди
Разаков: “Жаӊы 5 кодекс жана 2 мыйзам ишке киргизилди"
Учкуч учакка терезеси аркылуу кирүүгө аракеттенди (видео)
Учкуч учакка терезеси аркылуу кирүүгө аракеттенди (видео)
 Кан басымыңыз көтөрүлсө
Кан басымыңыз көтөрүлсө
​Инстаграмдагы эң атактуу мушкер ким: Хабиб же Конорбу?
​Инстаграмдагы эң атактуу мушкер ким: Хабиб же Конорбу?
“Коопсуз шаар” боюнча орнотулган камералардын баасы 30 миң долларбы? (видео)
“Коопсуз шаар” боюнча орнотулган камералардын баасы 30 миң долларбы? (видео)
Ырчы Райхан Абдувалиевадан жыгач ваза
Ырчы Райхан Абдувалиевадан жыгач ваза
Коопсуз шаар: Жол эрежесин бузгандарга протоколдор жеткириле баштайт
Коопсуз шаар: Жол эрежесин бузгандарга протоколдор жеткириле баштайт
Депутат:
Депутат:"Калктан электрдин акысын мыйзамсыз алуу жосуну уланууда"
Кытайдын жаңы технологиядагы куралы көпбү?
Кытайдын жаңы технологиядагы куралы көпбү?
Эркектер менен аялдардын психологиясы
Эркектер менен аялдардын психологиясы
МАККББ кызматтык ишмердүүлүгүнүн жыйынтыгын чыгарды
МАККББ кызматтык ишмердүүлүгүнүн жыйынтыгын чыгарды
Шайназаров:
Шайназаров:"Айдарбеков туристке айланып калды, барбаган өлкөсү калган жок"
Роботторду ишке алган мейманкана жарым кызматкерин жумуштан кетирди
Роботторду ишке алган мейманкана жарым кызматкерин жумуштан кетирди