Человек будущего должен быть всесторонне развит и безусловно здоров. Известно, что здоровье и сохранение жизни, пища и сон, стремление к знаниям и творчеству являются важнейшими потребностями человека. Только здоровый, энергичный человек может жить полнокровной жизнью и приносить максимум пользы людям и обществу.

В настоящее время многие приходят к выводу, что за своим здоровьем необходимо следит самому, а не перекладывать эти обязанности полностью на врачей. Достижения современной медицины оспаривать не приходится. Мы давно забыли об эпидемиях, уносивших огромное число человеческих жизней. Неоспоримы успехи и достижения современной медицины в тех случаях, когда требуется радикальное вмешательство в деятельность организма для восстановления его жизненно важных функции. Медицина действенна в тех случаях, когда опасность к нам приходит извне. Однако, есть еще и другая опасность для человека. Это те болезни, которые подкрадываются к нам незаметно изнутри, из-за недостатка организованности и неупорядоченности нашей личной жизни. Неполадки появляются за счет долгой работы наших органов на износ за счет того, что мы заставляем их работать в далеко не оптимальном режиме, чрезмерно нагружая или заставляя работать на «плохом сырье». При этом мы забываем, что наш организм нуждается в профилактических мероприятиях, чистке, отдыхе и тренировке. Парадоксально, но факт, что об исправности машин, соблюдении нормальной технологии производства и экологической чистоте городов мы заботимся больше, чем о нашем собственном живом организме. Организм человека снабжен идеальной системой выделения и саморегулирования. Но в современных городских условиях, чаще всего эти системы работают на пределе возможности. 

Известно, что чем сложнее машина, тем больше внимания она к себе требует. Наш организм является наисложнейшей биологической системой. Поэтому, заботу о ее состоянии полностью передавать органам здравоохранения несколько легкомысленно. Следует постараться за чистотой и порядком в «собственном доме» следить самому.

Нам представляется, что методы оздоровления организма путем выведения из него продуктов распада и вредных веществ попадающих из внешней среды с успехом могут быть использованы как для лечения, так и для профилактики с учетом необходимого возрастания медицинской активности населения.

Мы имеем право на бесплатное медицинское обслуживание, которое неукоснительно соблюдается, однако оно никак не должно снимать обязанности человека быть здоровым. Забота государства несколько притупила наше чувство ответственности как перед собой, так и перед обществом за свое здоровье.

Одна из целей нашего общества — воспитание гармонической личности. Однако трудно представить себе гармоничного человека с плохим здоровьем. В последнее время набирает силу движение за сознательное включение самого человека в систему оздоровления. Все больше и больше появляется групп здоровья, практикующих бег, определенную систему закаливания, несомненную пользу приносят занятия аэробикой, ритмической гимнастикой. Для абсолютного большинства эти занятия доставляют истинное удовольствие, чувство радости, общности взглядов, интересов, вызывающих дополнительный психотерапевтический эффект, сказывающийся на общем повышении жизненного тонуса.