Главное в человеческом организме – это, конечно же, его позвоночник. Благодаря которому, человек двигается, на нем держится абсолютно все, но часто человек забывает о том, что ему нужно заботиться о своем позвоночнике, до тех пор пока тот о себе не напомнит. Быстрым способом, а порой и альтернативой хирургическому вмешательству, может стать йогатерапия.

Позвоночник должен аккуратно сгибаться назад, вперёд, вправо, влево, скручиваться в обе стороны, но перед этим во время выполнения движений нужно акцентировать свое внимание на вытяжении позвоночника для увеличения межсегментарного пространства с целью освобождения дисков от компрессии. Благодаря чему увеличивается амплитуда движений, уменьшается боль, улучшается приток лимфы и крови, тем самым обеспечивая разогрев и питание самых глубоких мышц спины, что стимулирует их регенерацию. При проработке всевозможных отделов позвоночника важно применять подбор асан соответствующий их анатомическому функциям и строению, которые способны воздействовать напрямую на мышечную ткань и костную структуру, причем необходимо достигнуть эффекта проработки глубоких "внутренних" мышц, часто недоступных обычным методам акупунктуры и массажа. Важная роль в асанах отведена дыханию, которое должно быть глубоким и ровным. Благодаря йоготерипии организм способен восстановить былую форму и улучшить работоспособность суставов даже при дегенеративных и дистрофических изменениях.

Упорная и каждодневная практика позволяет уже через 2 месяца устранить боль, через 4 месяца практически полностью вернуть утраченную двигательную активность, при этом не нужно иметь как заточить пилу, нужно лишь желание. Т.к. организм - это самовосстанавливающаяся и саморегулирующаяся система.

Платья оптом